Экзистенциальная психотерапия — одно из направлений в психотерапии, способствующее разрешению проблем, связанных с переживаниями людей по поводу одиночества, смерти, свободы выбора и страха ответственности за него. В процессе работы психотерапевта происходит осознание пациентом жизненных ценностей и корректирование жизненного пути в соответствии с ними.

По мнению известного экзистенциального терапевта Ирвина Ялома, существует четыре главные проблемы, с которыми работают специалисты этого направления: смерть, внутренняя пустота, изоляция и свобода. Все остальные — это лишь дополнения. Поэтому их осмысление и принятие приносит человеку душевное спокойствие, облегчение и делает его жизнь ярче.

Экзистенциальная психотерапия, ее задачи и методы

Современные экзистенциальные терапевты убеждены — личные взгляды человека на возникшую проблему и его отношение к ней, могут сформировать внутренний конфликт. Люди впечатлительные и эмоциональные иногда считают, что с ними стряслась беда или, возникли большие неприятности, в то время как флегматик решит, что это лишь незначительная трудность.

Специалисты, освоившие экзистенциальную психотерапию, способны оказывать реальную помощь своим клиентам в следующих затруднительных ситуациях:

• при осмыслении человеком своей жизни;
• понимании допустимых возможностей;
• определение достижимых границ и целей.

Так как во время работы с пациентом, изменение и перестройка его личности не предполагается, это направление напрямую связывают с философией.

Экзистенциальная психотерапия рассматривает жизнь человека как череду внутренних конфликтов, которые требуют правильного разрешения.

Только в этом случае может произойти смена жизненных установок и будут найдены новые пути для самореализации и развития.

Взаимодействие экзистенциального психотерапевта с пациентом основывается на взаимном уважении и доверии.

Имеет следующие особенности и нюансы:

• сеансы проводятся в форме диалога или дружеской беседы;
• терапевт не настаивает на своей точке зрения, а пытается помочь человеку понять значение происходящих вокруг него событий, осознать свои особенности и потребности на данном отрезке времени;
• специалист полностью вникает в проблемную ситуацию, демонстрирует свое неравнодушие и участие.

Выбор используемых психотерапевтом специальных техник зависит от проблем клиента и его черт характера.

Кому стоит пройти обучение экзистенциальной психотерапии

Врачи, психологи, психотерапевты и студенты могут повысить уровень профессионального мастерства в специальных психологических центрах. А также получить дополнительное образование на курсах профессиональной переподготовки.

Кроме знаний по экзистенциальной психотерапии и ее философским основам, обучающиеся знакомятся с:

• феноменологией;
• логотерапией;
• современным дазайн-анализом и другими дисциплинами.

Дистанционным форматом обучения может воспользоваться более широкий круг лиц. Современные технологии позволяют сэкономить на транспортных расходах и тратах на проживание. Доступна дистанционная тренировка феноменологического метода и других получаемых навыков, а также возможность освоения методов интернет-консультирования.

Есть ряд несложных упражнений экзистенциальной психотерапии. Их допускается выполнять самостоятельно или в группе с близкими людьми и друзьями. Однако серьезные занятия следует проводить лишь под руководством квалифицированного специалиста. Только в этом случае, полученный результат будет эффективным и стабильным.

Фундаментальные принципы экзистенциальной психотерапии — видео