Психика и здоровье

Невроз страха — как он подчиняет человека и отравляет ему жизнь

невроз страхаПод воздействием сильного и длительного стресса, человеческая нервная система не выдерживает и начинает истощаться. Когда она доходит «до ручки», может проявиться такое расстройство, как невроз страха, в современной медицине обозначаемый как генерализированное тревожное расстройство.

Итогом заболевания становится серьезное ухудшение жизни, неспособность самостоятельного выхода из угнетающего состояния, а также появление своеобразных «триггеров», упоминание которых способно ухудшить состояние человека.

Признаки и проявления невроза страха

признаки проявления страхаНевроз страха может проявляться в различных ситуациях. Например, человек потерял своего родственника на улице, его сбила машина. Из-за этого происходит негативная реакция на автомобили, а потребность в выходе наружу способна вызывать у больного настоящую паническую атаку. Оказавшись на улице, он будет опасаться приближаться к проезжей части, а также постарается минимизировать время пребывания вне дома, чтобы поскорее вернуться обратно, в безопасность.

В некоторых случаях предметом страха может стать боязнь заболеть онкологией, встречается агорафобия, клаустрофобия и иные виды фобий.

Среди симптомов можно выделить:

  • учащенное сердцебиение;
  • тремор;
  • бессонницу;
  • озноб;
  • агрессивность;
  • повышенную потливость;
  • частую тошноту;
  • увеличенное давление;
  • проблемы с пищеварением.

страх разрушаетДля невроза страха характерно стремление избежать стрессовой ситуации. Для этого у человека могут вырабатываться специфичные ритуалы, вроде выпивания пяти таблеток нитроглицерина перед сном в связи с кардиофобией. И хотя такие действия призваны облегчить страх, чаще всего они оказывают обратное действие. Значительно усугубляют положение и осложняют дальнейшее лечение.

Причиной появления неврозов страха может быть стресс из-за напряженной обстановки на работе, в семье, либо из-за смерти близкого человека. Вторая распространенная причина — внутренний конфликт. Он заставляет мозг все время находиться в напряжении, из-за чего в скором времени сознание начинает генерировать причины для повышенной тревожности.

Методики лечения и профилактика

лечение невроза страха

Врачи применяют различные методики лечения, среди которых:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия. Снижение тревожности происходит благодаря выговариванию страхов, а также открытому обсуждению адекватности реакции. Также данный тип терапии учит человека противодействовать страху посредством техник самоуспокоения и аутотренингов.
  2. Арт-терапия. Борьба со страхом производится посредством изображения понятных образов. Способ хорошо подходит для детей — часто они неспособны связно говорить о беспокоящих их предметах, тогда как рисунки позволяют преодолеть эти ограничения.
  3. Гипноз. Если указанные методики не имеют воздействия, возможно применение гипноза. В этом случае врач будет напрямую взаимодействовать с подсознанием человека, корректируя его поведенческие установки, внушая ощущение силы и защищенности.
  4. Медикаменты. Антидепрессанты, транквилизаторы и иные препараты назначаются только если остальные способы не помогают. В зависимости от состояния человека, первые плоды лечения могут проявиться как через неделю, так и спустя несколько лет.

страх иногда допустим

Чтобы избежать развития невроза страха, необходимо соблюдать профилактические меры. Для этого потребуется:

  • полноценное питание;
  • периодические физические нагрузки;
  • правильный режим сна;
  • любимое хобби;
  • регулярно общаться с людьми вживую;
  • полностью отказаться от вредных привычек;
  • соблюдать баланс между физическими и умственными нагрузками.

Невроз страха не опасен, но может значительно ухудшить жизнь, если запустить его до стадии фобии.

невроз страха ухудшит вашу жизньПедантичное следование плану лечения позволяет быстро избавиться от основных симптомов и продолжать полноценно жить. Важное значение имеет построение доверительных отношений с лечащим врачом, от этого напрямую будет зависеть эффективность применяемой терапии.

Невроз страха, паническая атака — видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top button