Беспричинный страх: как избавиться от проблемы
Беспричинный страх — состояние повышенной тревожности, заставляющее человека жить в постоянном ожидании катастрофы. Люди часто испытывают различные волнения и тревоги, это естественные переживания, способствующие лучшей адаптации к неопределенной или опасной ситуации. Они могут быть спровоцированы вполне объективными причинами. Но при беспричинном страхе этих факторов нет.
Основные симптомы
Если у человека длительное время не проходит чувство тревоги, он испытывает множественные или единичные беспричинные страхи, это может свидетельствовать о расстройстве психики. В этом случае придется прибегнуть к помощи специалистов, так как из-за постоянного напряжения вскоре начнет давать сбои не только нервная система, но и весь организм. Срыв механизма адаптации вызывает развитие многих хронических заболеваний.
Появляются симптомы, характерные для нестабильного психологического состояния:
- нарушения сна;
- сильная раздражительность, плаксивость;
- волнение без причины;
- невозможность расслабиться;
- ухудшение коммуникабельности;
- нежелание выполнять повседневные дела;
- потребность в поддержке окружающих.
Физическое состояние организма также заметно ухудшается, явно прослеживаются:
- боли в животе
- пищевые нарушения;
- болезненные ощущения в области сердца и головы;
- тошнота, слабость;
- дрожь, озноб;
- кажущаяся нехватка воздуха;
- потеря пространственной ориентации;
- спазмы мышц.
Периодически, любое из этих патологических состояний может обостряться и характеризоваться как приступ, продолжающийся в течение нескольких минут.
При отсутствии лечения, частота приступов может увеличиться до такой степени, что человек постоянно будет ощущать беспричинный страх и тревогу.
Провоцирующие факторы
Бывает так, что самые привычные звуки или предметы пугают человека.
Причин, вызывающих состояние патологического страха много, среди них:
- жизненные потрясения (смерть близких людей, тяжелые болезни и серьезные травмы);
- стрессы и сильные эмоциональные переживания;
- психологические травмы, полученные в раннем детстве и более старшем возрасте;
- систематическое употребление алкоголя;
- наркомания;
- болезни эндокринной системы;
- неврологические и соматические заболевания.
При сильном напряжении все эти факторы запускают ускоренные патологические процессы, приводящие к возникновению беспричинного страха.
Беспричинный страх: особенности диагностики и профилактики
Иногда привычные вещи и предметы воспринимаются больными людьми не так как всегда. Их страшит даже тихий скрип пола или звуки, издаваемые мебелью в то время, когда человек садится в старое кресло или на расшатанный стул. Люди с психическими расстройствами могут сильно испугаться, так как им начинают слышаться жуткие голоса. Даже шум легкого ветра за окном может ассоциироваться в их сознании с тихими крадущимися шагами. Все это вызывает у них внезапные беспричинные страхи и является серьезным поводом для обращения к специалистам.
Пока не имеется универсальных решений и способов, избавляющих заболевших людей от беспричинного страха или тревог. Лечение, во всех случаях, строго индивидуально. При его выборе специалист исходит не только от тяжести состояния, но и физических и психических возможностей заболевшего, его понимания происходящего, степень вовлеченности в ситуацию родных и близких. Поэтому, если появилась помеха, мешающая вести нормальную, полноценную жизнь, значит придется записаться на прием к врачу-психиатру.
