Деятельность

Поведенческая психотерапия – лучший способ избавления от психических расстройств

Поведенческая психотерапия — одно из самых молодых направлений психотерапии, которое, однако, уже успело стать ведущим. Сам термин появился еще в 1911 году, но многие положения пришли из поведенческой психологии, которую можно рассматривать как предшественника данного направления.поведенческая психотерапия

Главным отличием от популярных психоанализа и гуманистической терапии можно считать концентрирование специалистов не на внутренних проблемах человека, а на его внешнем поведении, заметном для всех остальных. По мнению сторонников поведенческой психотерапии, психические расстройства возникают в связи с нарушением адаптации к окружающему миру, что провоцируется неправильными стереотипами поведения.

Что такое поведенческая психотерапия

изменение модели поведенияБихевиоризм послужил основой для современных методов этого типа психотерапии. И хотя поведенческая психотерапия считается одним из новейших методов, на самом деле он используется уже довольно давно. Еще в 20-х годах прошлого века можно увидеть некоторые его черты, например, в работах Бехтерева или у М. К. Джонса.

Целью поведенческой психотерапии является избавление человека от неправильных моделей поведения с последующим привитием ему полезных навыков. Как результат, все лечение строится на простой схеме, которая начинается анализом поведения пациента, продолжается поэтапной коррекцией посредством привития новых навыков. После чего проходит его отработка и проверка успешности применения в обычной, гражданской жизни.

Данный метод единственный, что способен работать с такими нарушениями как:

  • различные фобии;
  • аутизм;
  • пищевые расстройства;
  • алкогольная зависимость.

Поначалу метод подвергали серьезной критики и даже насмешкам, но в современности отношению к нему серьезно изменилось в связи с доказанной эффективностью.

Среди принципов можно выделить:

  • паттерны (неправильные шаблоны поведения) — главную причину заболеваний;
  • только надежные и проверенные методики лечения;
  • жить «здесь и сейчас» — проблема должна решаться на месте, как в гештальт-терапии;
  • максимальный комфорт человека и никаких вторжений в его потаенные уголки;
  • психотерапевт занимает доминантное положение — человеку нет необходимости ему выговариваться, хоть диалог и играет важную роль в лечении;
  • для закрепления определенных навыков может использоваться «сторонняя помощь» в виде родственников.

работа с психотерапевтомПри всем этом не стоит думать, что поведенческую психотерапию можно использовать в любых случаях. Она способна излечить далеко не все заболевания.

В частности, что возможно исправить:

  • шизофрению;
  • панические атаки;
  • депрессию;
  • фобии;
  • обессилено-компульсиное расстройство;
  • сексуальные психогенные проблемы;
  • асоциальное поведение;
  • ночные кошмары;
  • аутизм;
  • гиперактивность;
  • логопедические проблемы у детей.

помощь при лечении разных болезней

Поведенческая психотерапия может помочь при лечении гипертонии, мигрени, появлении проблем с желудком и при бронхиальной астме.

Методы поведенческой психотерапии

методы поведенческой психотерапии

Среди главных методов:

  1. Имитационное научение через наблюдение. Посредством подражания человеку прививается новый навык. В качестве объекта подражания может выступать сам психотерапевт, либо герой творческого произведения, книги или фильма.
  2. Ролевая игра. Используется для обыгрывания сложной ситуации. Пациент может сыграть самого себя, но в некоторых случаях его роль приходится на самого психотерапевта.
  3. БОС-процедура. Суть заключается в подключении к человеку специальных аппаратов, которые отслеживают его состояние. Параллельно проводит сеанс, где надо выполнять несложные упражнения. За каждое успешное выполнение пациент получит «награду» в виде приятных ощущений, создаваемых при помощи аппаратуры.

Конкретный метод лечения всегда подбирается в зависимости от поставленного диагноза.

Поведенческая психотерапия — видеофильм

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button