Шесть психологических законов, которые облегчат вашу жизнь
Психика человека далеко не всегда поддаётся рациональному мышлению. Психологи вывели шесть психологических законов, которые помогут вам избежать ошибок в погоне за совершенством.
Эффект фокусировки или почему люди переоценивают значение некоторых вещей
Наше ежедневное настроение не зависит ни от того — где мы живем, ни от того – сколько зарабатываем. Жители снежной Финляндии не менее счастливы, чем жители жаркой Саудовской Аравии. Мы фокусируемся на вещах в стремлении достичь новых вершин лишь для того, чтобы самоутвердиться и доказать себе, что мы способны на это. Но сами эти достижения никак не влияют на наш обычный эмоциональный фон. Маркетологи часто злоупотребляют этим эффектом, обещая осчастливить вас новым продуктом или товаром.
Важно усвоить одну простую аксиому – ваши приоритеты меняются постоянно и ничто из того, что важно сейчас – будет важным через год или два.
Мы не умеем прогнозировать будущее. Строить планы на будущее – необходимо, но не превращайте свои цели в краеугольный камень своей жизни.
Эффект свидетеля или почему один человек лучше, чем целая толпа
Если вы попали в беду и срочно нуждаетесь в помощи, не спешите обращаться ко всем сразу. У вас гораздо больше шансов получить помощь, если вы обратитесь к одному человеку напрямую, чем если попросите помощи у толпы. Причина такой взаимосвязи в том, что человеку проще скинуть ответственность на другого, если он не единственный свидетель происходящего.
Если же обратиться к определенному человеку напрямую, адресуя мольбу о помощи напрямую – шансы получить помощь возрастают многократно.
Этот эффект хорошо прослеживается в тенденциях социума в маленьких городах и селах и мегаполисах. У многих, кто переезжает в большой город, складывается ощущение, что люди там холодные и бездушные.
Парадокс выбора или почему обилие вариантов усложняет принятие решений
Несмотря на логические рассуждение, что обилие выбора смотрится гораздо перспективнее и интереснее для человека – это лишь усложняет сам выбор и уменьшает чувство удовлетворения после принятия решения.
Причиной такого эффекта является слишком большое обилие промежуточных вариантов. Различие между ними проглядывается далеко не с первого и даже второго взгляда. В то же время если вариантов всего лишь от 4 до 6 – мы можем более детально рассмотреть каждый из них. А после принятия решения есть ощущение, что приложенные усилия были оправданы.
Поэтому если предложенный вам ассортимент слишком велик – оставьте лишь несколько самых основных вариант и выбирайте из них, а не пытайтесь охватить всё сразу.
«Ставьте перед собой большие цели – по ним сложнее промахнуться»
Наши ожидания создают нашу реальность. Если вы действительно хотите добиться в своей жизни большего – ставьте перед собой нереальные и даже иррациональные цели. Ваш мозг активизирует все свои возможности в соответствии с поставленной задачей. Ведь для него нет понятия невозможного. Этот принцип хорошо работает в командной работе.
Руководитель, который ставит перед своей командой нереальную задачу, чаще всего получает гораздо более высокие результаты.
Эффект Прэтфелла – любовь к несовершенству
Мы так часто хотим выглядеть в глазах других идеальными. При этом не замечаем, когда это приносит обратный эффект. Лучше иногда продемонстрировать свою слабость или незнание в мелочах. Это повышает уровень эмпатии с вашим собеседником. Это хороший способ, хотя и не самый очевидный, быстро завязать знакомство с новым человеком и добиться приятного впечатления о себе в глазах другого человека.
Когда мы видим, что наш собеседник нервничает точно так же, как и мы – это снимает напряжение в общении.
Люди не замечают очевидных вещей
Следить за своей внешностью, покупать дорогие вещи и ездить на элитном автомобиле – все это вы можете делать исключительно для себя. Потому что ваше окружение зачастую просто не обращает на это никакого внимания. Они погружены в свои заботы и мысли. Если вы пришли на работу в новом дорогом костюме, чтобы произвести эффект на окружающих – не ожидайте, что все поспешат его нахваливать. Большинство скорее всего даже не обратит на это внимание. Живите для себя и не тратьте свои силы на одобрение окружающих.
Если лично для вас покупка дорогой вещи совершенно не важна – потратьте деньги на что-то более полезное.
Эффект Пигмалиона или почему мы стремимся оправдать ожидания
Психолог Роберт Розенталь вывел интересную закономерность. Если провести тест на интеллект среди школьников и дать учителям ложные завышенные результаты, то со временем ученики начинали учиться лучше. Мы всячески стремимся оправдать ожидания окружающих. И если эти ожидания выше наших возможностей, мы все равно продолжаем упорно трудиться до тех пор, пока это становится нам под силу.
