Суггестивная психотерапия — как при помощи внушения можно избавиться от проблем
Суггестивная психотерапия использует внушение (суггестию) для того, чтобы устранить психические трудности у человека. Поскольку в этом случае, информация воспринимается некритично и без субъективно-личностной обработки, что позволяет безопасно заменить негативные мысли и чувства на позитивные. У некоторых ученых этот метод все еще вызывает сомнения относительно его эффективности, однако многочисленные результаты говорят об обратном.
Главная особенность суггестивной психотерапии заключается в том, что специалист должен искать индивидуальный подход к каждому человеку. Поскольку только в этом случае от лечения можно добиться значительного эффекта.
Если при анализе удалось обнаружить внушаемость человека, то в этом случае его будет достаточно просто вылечить при помощи специально подобранных убедительных фраз.
Суггестивная психотерапия и ее виды
Всего известно три главных вида суггестивной психотерапии:
- гипноз;
- аутотренинг;
- убеждение.
Каждый отличается по своему действию на человеческую психику и может помогать от различных заболеваний или психических проблем, в зависимости от того, как его будут использовать.
Гипноз — суггестивная психотерапия
В этом виде суггестивной психотерапии человек вводится в состояние транса при воздействии психотерапевта. С помощью этого состояния становится возможным произведение нужного внушение, которое и сможет изменить жизнь человека. Также гипноз позволяет выяснить настоящие причины появления той или иной проблемы. Более того, с помощью гипноза можно проникнуть в бессознательную часть человеческой личности, чтобы в результате буквально «вложить» в него сообщение, которое даст ему возможность впоследствии самостоятельно решить свою проблему.
Для того чтобы применять такую суггестивную психотерапию, существуют серьезные противопоказания.
В частности, гипнотические сеансы противопоказаны лицам с:
- истерическими реакциями (безудержный смех или плач);
- эпилептическими или судорожными припадками;
- соматическими заболеваниями в обостренной стадии;
- либо если человек находится в алкогольном или наркотическом опьянении.
Также гипноз нежелательно использовать, если у человека наблюдается задержка интеллектуального развития, или же если он принимает психотропные препараты. Противопоказан гипноз и женщинам в течение трех первых месяцев беременности.
Убеждение
Метод убеждения — самый сложный в суггестивной психотерапии, поскольку в этом случае человек находится в состоянии бодрствования и обойти защиту его разума становится гораздо сложнее.
Специалисту необходимо искать своеобразные «точки импульсов», а также правильным образом воздействовать на эмоциональный фон человека, чтобы добиться результата.
Существует три типа убеждения:
- рациональное — имеют определенные логические понятия;
- скрытое — фразы комбинируются таким образом, чтобы скрыть попытки влияния на человека;
- прямое — специалист открыто показывает, что он пытается воздействовать на клиента, что может привести к подмене понятий и успеху.
К противопоказаниям этого метода относится только прием индивидом психотропных препаратов.
Аутотренинг
Аутотренинг позволяет человеку помочь себе самостоятельно посредством огромного количества методов и упражнений. Однако наблюдение психолога здесь необходимо для правильного направления работы.
Аутотренинг позволяет привести тело в тонус:
- нормализовать дыхание;
- запустить процессы самовосстановления и нейтрализации стресса.
Самовнушение позволяет человеку самостоятельно решить все проблемы, формируя отвлеченные понятия, вроде радости.
Биосуггестивная терапия, сеанс Александра Стражного — видео
https://www.youtube.com/watch?v=sKbAYCJWtog
