Психологические механизмы адаптации и их роль в жизни человека
Психологические механизмы адаптации — важнейшие звенья всего адаптационного процесса. Они выражаются в виде склонности к определенному мышлению или характерному поведению. Это совокупность динамических образований, демонстрирующих соотношения между значимыми неравновесными системами.
Главные особенности
Современные ученые определяют психологическую адаптацию как приспособляемость организма к изменяющимся условиям внешней среды и всего существования индивида в целом. Система психологических механизмов адаптации находится в постоянном развитии на протяжении всей жизни человека и зависит от многих факторов.
На ее формирование влияют:
- совокупность личностных характеристик;
- объем и направленность приобретаемых знаний;
- интересы;
- моральные установки;
- эмоциональность;
- сила воли.
Известным российским психиатром, Ю.А. Александровским, введено понятие о барьере психической адаптации. Он трактует его как индивидуальное образование с функционально-динамическими особенностями и двумя основами — биологической и социальной.
Для восстановления деятельности адаптационного барьера в кризисных ситуациях и напряженных моментах организм задействует все доступные резервы.
Психологические механизмы адаптации и их комплексы
Советский и армянский ученый, А. Налчаджя́н, известный психолог и философ, считал, что адаптивные процессы инициируются не отдельными механизмами, а их комплексами, наиболее актуальными в сложных и особо проблемных ситуациях. Они неоднократно активизируются в сходных обстоятельствах и постепенно закрепляются в структуре личности как составляющие элементы характера.
Адаптивные комплексы подразделяют на:
- защитные — сочетающие в себе механизмы с аналогичными свойствами;
- незащитные — вызываемые в проблемные моменты, спровоцированные самим индивидом;
- смешанные.
Доктор психологии А. В. Петровский также систематизировал механизмы психологической адаптации и указал три основополагающих принципа:
- гедонистический — поведение способствует максимальному комфорту и удовлетворению, нацелено на полное избавление от любых страданий;
- прагматический — все действия индивида способствуют достижению максимальной пользы при минимальных затратах;
- гомеостатический — возвращение организма к состоянию равновесия.
Личностная или психологическая адаптация считается очень важной для человека, так как позволяет выступать как обобщенная целостность свойств и процессов и сохранять свои качества при различных внешних и социальных условиях.
Стадии психологической адаптации
Разделение процесса адаптации на отдельные стадии позволяет выделить механизмы его обеспечивающие. На это первым обратил внимание канадский ученый Ганс Селье.
Стадии адаптации он представил в виде стадий адаптационного синдрома:
- реакция тревоги — в это время организм находящийся в стрессе изменяет характеристики и снижает сопротивление негативным факторам, а затем показатели увеличиваются;
- фаза сопротивления или резистентности — воздействие стрессоров не превышает возможности психологической адаптации, но уровень сопротивления возрастает;
- фаза истощения — длительное действие стрессора истощает все задействованные системы, а также запасы энергии, необходимой для адаптации и может спровоцировать летальный исход.
Переход между стадиями осуществляется за счет сильнейшего напряжения всех систем. Ю. А. Александровский считал, что благодаря влиянию усиленных нагрузок происходит формирование дополнительных возможностей психологического адаптационного барьера.
