Работа над собой

Страх успеха — почему достижения могут стать причиной провала

страх успехаСтрах успеха был впервые диагностирован в 1970-х психологом Матиной Хорнер. Она предположила, что ему подвержены мужчины, но последующие исследования выявили, что с этим феноменом могут столкнуться и женщины.

Так что это такое? В человеческом понимании, именно успех заставляет людей двигаться вперед, ради улучшения условий жизни, труда и отдыха, для обеспечения потомков и других родственников. Успех позволяет оставить о себе память на долгие века и, в целом, это достаточно широкое понятие.

Что такое страх успеха

чего не нужно боятьсяСтрах успеха сильно похож на синдром самозванца, но в последнем случае человеку свойственно считать, что все его достижения являются фикцией, а он не достоин своего текущего места. Во многом, подобные проблемы обусловлены низким уровнем самооценки и неправильным воспитанием. Вроде гиперопеки от родителей, не давших своему ребенку возможности выработать ответственность и закалить свой характер борьбой с проблемами и конфликтами еще в раннем возрасте.

В свою очередь, у страха успеха несколько иная природа — он не позволяет человеку подниматься выше в связи с целым комплексом причин, на которые человек все же способен повлиять.

Страх успеха присутствует у каждого человека, отличается только форма. Кто-то способен ему противостоять, а кому-то потребуется поддержка, а, возможно, даже терапия.

Среди главных причин проявления этого феномена можно выделить:

  • боязнь того, что успех приведет к одиночеству, изоляции от мира;
  • опасение того, что из-за достижений на плечи упадет еще больше работы, вырастет ответственность;
  • страх того, что отношения с остальными людьми будут испорчены, контакты оборвутся.

Стоит выделить и тот момент, когда многие люди опасаются покидать созданную ими зону комфорта. Повышение на работе меняет условия жизни, вносит неожиданные коррективы, заставляет изменять устоявшиеся паттерны. И это оказывает на психику непоправимое влияние.

Признаки боязни успеха

признаки боязни успеха

Существуют следующие признаки:

  • ощущение вины за полученные достижения, так как друзья и родственники не смогли достичь таких же высот;
  • избегание больших проектов, ведущих к признанию;
  • подверженность прокрастинации;
  • склонность к компромиссам, если начинается конфликт с целями других людей;
  • вера в непостоянство успеха.

При боязни успеха человеку свойственно заниматься самосаботажем, так как он считает, что недостоин своего положения по ряду причин. Из-за этого он неспособен выполнять свои обязанности полноценно.

Как справиться со страхом успеха

как справиться со страхом успехаДля того чтобы преодолеть подобные страхи, достаточно следовать несложным правилам, которые помогут перестроить свою жизнь на новый лад.

В первую очередь необходимо не бояться встретиться со своими страхами. Нужно просто ответить вслух самому себе на следующие вопросы:

  1. Что худшее может случиться по достижению цели?
  2. Что лучшее может произойти?
  3. Как конкретно поменяется жизнь?
  4. Можно ли изменить свой образ мышления?
  5. Насколько высок уровень мотивации?
  6. Есть ли самосаботаж, и если да, то насколько далеко он зашел?

двигайся и преодолевай свой страхВ некоторых случаях страхи успеха связаны с нелюбимой работой. Для человека важно быть целостным, а принципы и цели его работы должны придавать жизни дополнительный смысл в соответствии с заложенными в личность установками и характером.

Тщательный самоанализ поможет определить причины возникновения страха, но не позволит преодолеть его полностью. Для этого необходима профессиональная помощь, либо овладение специфичными техниками, которые позволят отвлечься, либо «перепрограммировать» страх.

Как преодолеть страх успеха и ничего не бояться — видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top button