Как пережить развод с женой без нервных расстройств и срывов
Причин расторжения брака очень много — банальная измена, насилие, потеря доверия и даже бытовые проблемы исподволь или даже мгновенно разрушают отношения. Как пережить развод с женой без скандалов и стрессов и выйти из этой конфликтной ситуации с наименьшими потерями?
Как пережить развод с женой, советует психолог-практик
Если развод считается уже свершившимся фактом и бывшая супруга уже нашла себе нового избранника, мужчине остается лишь принять ситуацию. Но это, во многих случаях, сделать довольно сложно. Многие даже не представляют, как пережить развод с женой если еще любят и в глубине их души теплится надежда на то, что прежние отношения можно вернуть. Однако, контакты с ней лучше прекратить, так как нужно стремиться к новой жизни.
Мечта о возрождении былых чувств может так и остаться мечтою. Пытаться претворить ее в жизнь могут лишь те, кто уверен, что для ревности места в их жизни не будет. Иначе бесконечные укоры и попреки с обеих сторон вновь разведут эту пару.
Потеря семьи тяжелее всего отражается на том, кто до последнего мгновения пытался исправить ситуацию и развода не хотел. Чтобы избавиться от шока и не начать жить прошлым, ему нужно узнать, как переживал развод с женой его близкий друг или кто-то из родственников. Они могут откровенно рассказать ему, что с ними происходило в тот момент, поделиться своими переживаниями. Это необходимо, так как он, скорее всего, не верит, что жена ушла навсегда и продолжает надеяться на ее возвращение.
Навязчивость и частые звонки только усугубят положение. Ведь давно пора понять, что семейной пары нет. Забег длиною в жизнь теперь должны продолжить уже два совершенно самостоятельных человека. В это непростое время психологи советуют выработать для себя ряд определенных правил.
Их соблюдение позволит не допустить эмоциональных вспышек и спонтанных действий:
- Даже если человек живет надеждой, ему следует признать потерю и согласиться с тем, что в данный момент он остался один.
- Обоюдное решение о продолжении отношений после развода не означает, что все останется по-прежнему, все придется начинать заново.
- Чтобы не причинять себе боль, нужно избегать встреч с бывшей супругой. Хотя бы первое время, пока негативные чувства проявляются особенно сильно.
- Только понимание того, что гневом или отчаянием исправить положение невозможно, приведет к продолжению полноценной жизни, без травмирующих душу переживаний.
Для облегчения эмоционального состояния после развода, стоит попытаться измениться внешне и внутренне. Похудеть, сменить стиль в одежде, прическу, подумать о карьере.
Как пережить развод с женой если расставаться не хотелось
Наличие психологических различий способствуют тому, что прекращение отношений воспринимается мужчиной иначе, чем женщиной. Представители сильной половины человечества характеризуются сдержанностью в выражениях эмоций и чувств. Но их внутренняя реакция на такое негативное событие от этого не становится менее интенсивной. Представить, как пережить развод с женой если еще любишь, некоторым из них порой невозможно. Они хотят быть рядом с тем человеком, который ушел.
Чтобы не травмировать психику стоит вести себя после развода следующим образом:
- Не стоит предъявлять к себе завышенных требований. Пытаться доказать окружающим, что происшедшее не задевает и не волнует.
- Нужно избавиться от дурных привычек. Пересмотреть свое отношение к жизни и попытаться стать лучше и увереннее в себе.
- Не следует смотреть на мир и других женщин с позиции разочарованного человека. Жизнь продолжается и впереди еще ждет много хорошего. Будут улыбки и счастье, обязательно встретится новая любовь.
Самое трудное это понять, как пережить развод с женой если есть дети. Нежелание многих мужчин встречаться с бывшей женой и ребенком связывают с тем, что они подсознательно стараются избежать травмирующих психику обстоятельств. Боль от расставания со временем стихает, однако напоминать себе о ней вновь мужчины не хотят.
При встрече с ребенком, мужчина не должен настраивать его против матери или показывать свое негативное к ней отношение. Даже если, по его мнению, она в чем-то неправа.
Для детей мать и отец — это самые близкие люди. Так и должно оставаться навсегда, чтобы между ними не происходило.
Психологи считают, что большинство разводов связано с нерешенными конфликтными ситуациями. То есть у разведенных семейных пар было лишь желание обвинять и высказывать друг другу обиды. А вот разобраться в возникших проблемах они не захотели. Не смогли перебороть себя и выяснить причину, разрушившую их брак. Возможно, бывшие партнеры обдумают это гораздо позже. Только от этого мужчине, желавшему сохранить семейный союз, легче не станет. Он еще долго будет вспоминать, как переживал развод с женой. Часто до тех пор, пока не встретит достойную женщину, которая подарит ему свою любовь.
