Как преодолеть страх неудачи и продолжать полноценно жить
Некоторые люди пытаются всю жизнь ограждать себя от конкуренции и решения важных вопросов. Их преследует страх неудачи — они предпочитают комфортные условия, им не нужна ответственность и риск сокрушительного провала. Эту патологическое состояние называют атихифобией. Оно пагубно сказывается на всей жизни человека, влияет на его цели и предпочтения. Люди, которых преследует этот страх, ощущают собственное бессилие, их охватывает паника. А ведь все инстинктивно стремятся к полной безопасности.
В чем проблема
Даже успешные бизнесмены рассказывают о том, что самыми большими их страхами, особенно в начале карьеры, были неуверенность и возможность совершить роковую ошибку. Ничего удивительного в этом нет. Каждый человек допускает, что даже очень важное для него дело может закончиться не так как ему хотелось бы. Однако те, кому удалось преодолеть негативное чувство, научились его использовать себе во благо.
Страх неудачи крайне редко связан с опасным исходом. Чаще всего люди боятся показать себя непрофессионалами или недостойными чьей-то любви. Многие с трудом переносят даже эмоциональный дискомфорт, и часто хотят просто избавиться от риска. Для них путь к успеху всегда слишком сложен и тернист, поэтому они хотят двигаться в другом направлении.
Ценность неудач
Нужно научиться преодолевать страх перед неудачей, и тогда станет ясно, что главное не в самой борьбе, а в том как человек оценивает неудачу и реагирует на нее. Это дает положительный результат в виде опыта, который необходимо использовать и в дальнейшем. Однако этот страх определить довольно сложно, так как он не всегда очевиден.
Но есть несколько признаков, по которым можно понять, что человека пугают неудачи:
- Сильное беспокойство о мнении и оценках других людей. Люди социальные существа, они живут в социуме и прислушиваются к советам окружающих. Хотя чрезмерные переживания о том, что думают коллеги на работе или одноклассники могут привести к опасному страху неудачи. И справиться с ним, возможно только с помощью работы над собой.
- Заниженные ожидания. Заранее предупреждая всех о своей неспособности добиться успеха, человек предполагает, что его никто не станет обвинять в бездействии. Осуждать себя ему тогда тоже ни к чему.
- Откладывание «на потом». Постоянный перенос дел на завтра, вошедший в привычку, также говорит о том, что срабатывает защитный механизм от страха неудачи. Ведь если дело не начато, поражения точно не будет.
- Нежелание извлекать уроки. Длительные переживания и страдания, разочарование в собственных силах и возможностях перекрывают путь к успеху. Такие эмоции вредны для тех, кто мечтает о победе.
Способность справляться с поражением эмоционально перестраивает человека, делает его более позитивным по отношению к самому себе и другим. Он убирает ограничивающие его убеждения, усугубляющие страх.
Страх неудачи: как справиться
Нездоровая привязанность к нерешенной проблеме ограничивает выбор человека и питает все его страхи. Только избавившись от ограничивающих убеждений, можно понять, что провалы не делают человека неудачником.
Поступки и направление мыслительной деятельности имею большую значимость во время потерь и гораздо меньшую в момент триумфа. Все успешные люди умеют преодолевать свои ограничивающие убеждения и благодаря этому становятся намного сильнее.
Справляться с этим им помогает:
- Желание учиться. Ошибки и неудачи — это, прежде всего, ценный опыт, использовать который нужно в дальнейшем. Анализ всех действий поможет в работе над следующей задачей или проектом.
- Обмен мнениями в ходе процесса и после его завершения.
- Позитивное отношение к деятельности коллектива и собственной работе.
- Индивидуальная работа с каждым участником. Предложения сотрудников возможно помогут справиться с различными неурядицами и простоями. Несколько дельных предложений будут очень полезными для общего дела.
Страх неудачи не должен ограничивать людей. Начиная развивать свое дело, следует узнать, как преодолеть это чувство, и взять на себя ответственность за свою карьеру и успех.
