Симптомы депрессии у женщин после сорока
Депрессия – серьезное расстройство психоэмоционального состояния с выраженной клиникой, которое часто диагностируется у женщин. Симптомы депрессии у женщин после сорока часто появляются в результате негативного влияния внешних факторов – усталость, взросление детей, проблемы на работе, и внутренних – гормональной перестройки организма.
Симптомы депрессии у женщин после сорока
При выборе метода лечения депрессии во внимание берется наличие различных признаков и их степень выраженности. В медицинской практике выделяют психологические, физиологические и социальные симптомы депрессии у женщин после сорока.
Психологические признаки психического расстройства:
- отсутствие интереса к окружающему;
- потеря смысла жизни и целей;
- частые приступы беспричинного плача;
- навязчивые мысли;
- чувство беспричинной вины;
- повышенная тревожность.
Физиологические симптомы депрессии у женщин после сорока:
- инсомния – нарушения сна с его отсутствием или патологической сонливостью, постоянное чувство усталости даже при отсутствии умственной и физической нагрузки;
- отрицательный эмоциональный фон, который может сопровождаться расстройством пищевого поведения без изменения физической активности;
- нарушение работы пищеварительного тракта на фоне недостаточного или избыточного употребления пищи;
- психосоматические боли в области сердечной мышцы, желудка, репродуктивных органов.
Среди социальных симптомов депрессии у женщин после сорока выделяют:
- изменение черт личности и поведения;
- ухудшение взаимоотношений с близкими, родственниками и друзьями, что значительно усугубляет состояние;
- чувство одиночество, часто надуманного;
- суицидальное поведение;
Формы депрессии у женщин после сорока
В медицинской практике выделяют три формы депрессии.
Клиническая картина легкой формы слабо выражена и сопровождается следующими признаками:
- тоска и подавленное настроение;
- нарушение сна;
- невозможность радоваться;
- замедленность реакций;
- болевой синдром в суставах, нарушение работы ЖКТ;
Средняя форма депрессии характеризуется усугублением признаков легкой степени расстройства. При этом ускоренными темпами прогрессирует двигательная и мыслительная заторможенность, ухудшение настроения и сна. При данной форме депрессии женщине требуется медикаментозное лечение.
Тяжелая форма психического расстройства сопровождается отсутствием интереса к жизни. Женщина перестает следить за питанием, гигиеной, не выходит из дома, прекращает все контакты.
При тяжелой форме депрессии требуется психотерапевтическая и психиатрическая помощь.
Как выйти из депрессии самостоятельно
При легкой форме справиться с психическим расстройством можно не прибегая к помощи специалистов.
Как выйти самостоятельно из депрессии женщинам и справиться с ее симптомами? Для этого достаточно:
- нормализовать режим труда и отдыха, уделяя много времени сну;
- отпускать негативные эмоции и мысли при помощи арт-терапии или занятий спортом;
- много гулять на свежем воздухе;
- заниматься йогой, которая помогает привести мысли в порядок;
- вести личный дневник, который помогает поднять самооценку;
- ограничить или полностью исключить просмотр телепередач, отдавая предпочтение чтению;
- принимать седативные настои и отвары, приготовленные с мелиссой, мятой, пустырником;
- правильно питаться.
Как лечить депрессию у женщин
Женщинам со средней и тяжелой формой депрессии требуется помощь психотерапевта, так как самостоятельно справиться с расстройством крайне сложно.
Во время консультации специалист расскажет, как лечить депрессию у женщин и назначит:
- Антидепрессанты, которые помогают нормализовать психоэмоциональное состояние путем высвобождения серотонина и дофамина.
- Нейролептики для устранения чрезмерной раздражительности и возбудимости. Используются при диагностировании психозов и тяжелой формы психического расстройства.
- Транквилизаторы обладают противосудорожным и седативным эффектом, благодаря чему снижают активность нервной системы.
- Витаминно-минеральные комплексы, обогащенные витаминами А, Е, Д, С и группа В.
- Работу с психологом и психотерапевтом.
Депрессия – тяжелое психическое расстройство, с которым женщина может справиться самостоятельно на начальном этапе. При средней и тяжелой форме требуется помощь психологов и психотерапевтов.
Психическое расстройство сопровождается изменениями физиологического, психологического и социального аспекта жизни женщины.
