Психотерапия зависимостей: как избавиться от губительных привычек

Психотерапия зависимостей изучает пагубные привычки человека и использует современные способы их лечения, позволяющие исправить его аддиктивное поведение. Стремление уйти от реальности с помощью зависимости характерно для многих людей, причем некоторые из них даже не подозревают об этом. Однако ее формирование начинается не только от чрезмерного употребления наркотических средств или алкоголя. Этому способствуют многие виды деятельности, стимулирующие получение быстрого удовольствия.

Виды зависимостей

Зависимость является хроническим заболеванием, от которого не так просто избавиться и может быть как психологической, так и физиологической. Использовать психотерапию в лечении зависимостей необходимо. Так как даже по прошествии многих лет, зависимый человек может вновь вернуться к своей привычке и прежнему, нежелательному для него, образу жизни. В процессе развития зависимости он постепенно теряет способность адекватно оценивать сложившуюся ситуацию, не понимает всей тяжести своего положения.

Медицинское определение состояния связано с навязчивой потребностью использования привычных стимулов. Его характеризует рост невосприимчивости, объединенный с психологическими и физиологическими симптомами.

В настоящее время большое распространение получили следующие зависимости:

• трудоголизм;
• алкоголизм;
• табакокурение;
• созависимость;
• лекарственная аддикция;
• игромания, гэмблинг;
• токсикомания;
• шоппинг;
• интернет-зависимость;
• употребление наркотических веществ естественного или искусственного происхождения.

Аддикции вызывают у людей различную степень привыкания и в большинстве случаев способствуют скрытности, развитию самообмана или вызывают чувство стыда.

Зависимый человек не контролирует и не осознает временные рамки. Прошлое и будущее для него абстрактны, он живет и действует в настоящем времени, не имея перед собой никаких целей.

Психотерапия зависимостей: этапы работы

Для лечения самых разных зависимостей больше всего подходит психотерапия. Как правило, у многих из них есть общие признаки и черты.

Поэтому была выработана последовательность действий психотерапевта, способствующая максимальной эффективности сеанса:

1. Установка цели и создание мотивации. Принятие пациентом необходимости смены образа жизни и борьбы с зависимостью.
2. Определение потенциала, физических и психологических ресурсов человека.
3. Повышение самооценки пациента, привитие ему позитивной оценки собственных навыков, умения самостоятельно поддерживать себя в трудные моменты.
4. Выявление скрытых выгод от зависимости, возможных сопротивлений, препятствующих излечению.
5. Избавление от компенсаторных механизмов, обуславливающих зависимое поведение.
6. Поиск новых возможностей создания комфортного состояния.
7. Улучшение коммуникативных способностей, взаимоотношений в семье и социуме.
8. Проведение анализа в отношениях между родителями и ребенком, происходивших в семье пациента.
9. Стимуляция развития новых привычек и смены поведенческих программ. Психологическая поддержка зависимого человека.

На последнем этапе психотерапии зависимостей специалистом, совместно с пациентом, осуществляется тщательная проработка новых навыков. Особенное внимание уделяется ситуациям, провоцирующим возможные срывы.

В лечении зависимостей различного вида используют методики и приемы НЛП, гештальт-терапии, суггестивной психотерапии, поведенческой, транзактного анализа, психодрамы.

Психотерапия зависимостей глазами психотерапевта — видео

https://www.youtube.com/watch?v=vGGtpUsjIVo