Детские страхи: как помочь ребенку справиться с ситуацией

Страх — обычная реакция организма на раздражитель, и дети здесь не исключение, но в отличие от взрослых, природа их боязни может быть несколько иной, также не стоит сбрасывать со счетов влияние на психику. Детские страхи зачастую провоцируются самими родителями. Причина может быть любая — от гиперопеки до элементарного страха. Ребенок прекрасно чувствует, что родители боятся чего-то, что в результате может усилить его уже имеющиеся фобии и привести к развитию психического расстройства.

Родители должны понимать, что основу для детских страхов они закладывают сами. Обычно он зарождается вне семейной обстановки. Однако укореняется именно под воздействием родителей, которые своим неправильным поведением подкрепляют почву боязни, не придавая проблемам ребенка должного внимания или вовсе их игнорируя, а иногда даже высмеивая.

Причины детских страхов – как они зарождаются

Страхи у детей являются специфическим расстройством, а потому имеется довольно много причин, которые способны их вызвать. В основном это испуг.

Он может быть спровоцирован:

• неожиданными криками;
• паникой у родителей;
• укусом от животного или же насекомого;
• травмой;
• разговорами на повышенных тонах;
• тяжелым событием, вроде похорон родственника.

Также есть ряд причин, в возникновении которых виноваты сугубо родители. Это:

• гиперопека;
• авторитарное поведение;
• отсутствие разговоров по душам;
• регулярные наказания за проявление эмоций (смех, плач, громкие крики);
• постоянное запугивание;
• оставление ребенка в одиночестве.

Если родители чего-то постоянно боятся и даже временами паникуют, то ребенок наверняка последует их примеру. В силу своего возраста, дети не могут самостоятельно оценивать ситуацию и во многом копируют реакцию родителей.

Именно поэтому важно рисовать перед ребенком мир в положительном ключе и не показывать своего беспокойства или страхов, иначе его тревог миновать будет невозможно.

Детские страхи, физиология патологии

Имеются физиологические причины развития детских страхов. Это:

• возраст: чем младше ребенок, тем более он подвержен испугу;
• девочки сильнее подвержены страху;
• возраст родителей: чем они старше, тем пугливей будет ребенок;
• внутриутробный испуг;
• ЧМТ и органические заболевания мозга способны оказать серьезное воздействие на фантазию, что может привести к страху;
• очень чувствительный тип нервной системы;
• малая физическая активность;
• плохая наследственность.

Физиологическая причина возникновения страхов остается наименее изученной частью, поэтому ученые еще слишком мало знают об этом. Даже генетики пока неспособны дать четкий ответ на вопрос, каким именно образом некоторые фобии могут передаться по наследству. Например, арахнофобия может перейти от родителя к ребенку, и при первой встрече с пауком он закричит, хотя до этого никаких возможных предпосылок не было.

Среди проявлений детского страха стоит выделить:

• нестандартное поведение, ребенок грызет ногти, перебирает одежду или тянет в рот пальцы;
• рисует картинки в черных тонах, иногда на них присутствует изображение чудовищ и нечто напоминающее объект страха;
• постоянные капризы;
• агрессивность или плач без очевидных причин;
• постоянное хождение за родителями;
• ребенок старается спрятаться, например, полностью накрываясь одеялом в кровати.

В отдельных случаях даже чрезмерно развитое воображение может стать причиной детского страха. Ребенку могут мерещиться в темноте различные монстры и чудовища, которых он мог где-либо увидеть (в телевизоре, например).

Особенно сильно это может проявиться на фоне стресса, однако и в спокойном состоянии такое возможно. Необходимо фильтровать просматриваемые фильмы и мультфильмы, если у ребенка развита фантазия.

Детские страхи и пути их преодоления

Родители могут самостоятельно помочь ребенку преодолеть страх, а также не допустить их в дальнейшем. Самый важный шаг — разговаривать с ребенком, заставлять его периодически рассказывать обо всем, в том числе и о страхах. Тогда их сила начнет постепенно уменьшаться, и чем чаще он сможет выговориться, тем заметнее будет эффект.

В зависимости от объекта страха можно использовать разные способы избавления от него:

1. Сделать рисунок. Можно попросить ребенка нарисовать объект, которые его пугает. Затем, с его одобрения, это рисунок надо порвать и сжечь. Также можно попробовать рисование песком, что оказывает хорошее успокаивающее воздействие.
2. Слепить страх из пластилина. Практически аналогично предыдущему пункту, но тут пусть сам ребенок скатает свой страх в шар и выбросит его.
3. Прогулки с друзьями. Чем больше будет знакомых у ребенка, тем меньше эмоций он сможет уделять своим страхам. Шумные игры также помогут отвлечь его от гнетущих мыслей.

Для преодоления страха можно прибегнуть к помощи спорта или танцев. Неплохой альтернативой могут стать боевые искусства.

Благодаря разнообразию и новым впечатлениям ребенку будет легче справиться со страхом.

Как научить детей справляться со своими страхами — видео