Суггестивные методы психотерапии: самая эффективная помощь
Суггестивные методы психотерапии нацелены на устранение психических затруднений пациента с помощью внушения и самовнушения. Во время сеанса, специалист применяет определенные техники. Выполняет ряд манипуляций, позволяющие ему осуществить передачу в мозг необходимой информации.
Основные суггестивные методы психотерапии
Суггестивная терапия направлена на устранение деструктивных психологических блоков, вредных привычек и различных зависимостей. Внушение осуществляется в двух состояниях пациента: во время бодрствования и гипнотического сна. И в обоих случаях положительный результат гарантирован.
Для каждого суггестивного метода психотерапии всегда требуется индивидуальный подход, позволяющий определить особенности психики пациента и его тип личности. Все фразы, произнесенные психотерапевтом заранее продуманны, каждое слово несет в себе программу. В своей работе психотерапевт может использовать как отдельные приемы для внушения пациенту нужного убеждения, так и полномасштабные техники. Например, гипноз, аутотренинг или гипнотическую технику американского психиатра Милтона Эриксона.
Гипноз
Гипноз — классический метод суггестивной психотерапии, по определению академика В.М. Бехтерева, является частичным сном, а также необычной формой бодрствования. Во время гипноза состояние пациента характеризуется необычайно сильным сужением сознания при наличии в коре головного мозга очага возбуждения на фоне общего торможения. Поэтому любое слово психотерапевта или фраза с лечебным смыслом являются довольно сильным раздражителем в сравнении с угасающими патологическими рефлексами. Запускается процесс внушения полезных установок и позитивных мыслей.
Гипноз — самый эффективный из всех суггестивных методов психотерапии. Но у него есть ряд противопоказаний, так как он подходит не для всех. Нельзя проводить гипнотические сеансы с людьми, страдающими эпилепсией или склонными к истерическим припадкам. А также с задержкой интеллектуального развития.
Убеждение
Процесс убеждения осуществляется психотерапевтом во время бодрствования пациента и поэтому оказывать на него влияние довольно сложно. Профессионал должен определить нужные импульсные точки. Чтобы воздействовать напрямую на сознание человека и его эмоциональную сферу. При этом успешно обходится контроль разума.
Виды убеждений:
- Открытые — психотерапевт напрямую сообщает пациенту, что он будет воздействовать на него и произведет подмену понятий в его мировоззрении, чаще всего он начинает так: «Я досчитаю до трех, и …».
- Рациональные — строятся на определенных логических цепочках, дополненных объяснениями, например, специалист говорит: «Вам нельзя делать что-то, потому что…».
- Скрытые или закамуфлированные — наиболее используемые.
Скрытые убеждения строятся на трех приемах. Точно выверенных фразах, употребляемых в определенной последовательности до соглашения с ними пациента. За ними следуют удивление, креатив или банальность.
Под удивлением и креативом психотерапевта подразумевается возможность импровизации необходимой при общении с пациентами, к которым нужен нестандартный подход.
Аутотренинг
При аутотренинге всю работу над собой осуществляет сам пациент под контролем специалиста. Это самовнушение, запускающее в организме процессы самовосстановления, избавления от вредных привычек и негативных эмоций, нейтрализации стрессоров.
Аутотренинг представлен в виде серии упражнений, разделенных на 2 ступени. С помощью низшей производится воздействие на организм. Идет восстановление дыхания, приведение в норму сердечного ритма и улучшения ряда других показателей. С помощью высшей — активизируется работа с мыслеобразами и их переносом, формированием таких отвлеченных понятий как счастье, радость.
