Как понять, что у тебя депрессия: неочевидные признаки
Как понять, что у тебя депрессия и отличить ее от плохого настроения, грусти, апатии, которые хоть раз в жизни испытывал каждый человек? Депрессия считается психическим расстройством, с затяжным характером. Ее характеризует пессимистический настрой, который не проходит, а наоборот, усугубляется. Добавляются физические симптомы, которые мешают жить.
Общие сведения
Депрессия — стойкое подавленное мышление, полная утрата или снижение удовольствия от выполнения любимых дел, отсутствие мотивации и целей. Чаще всего она становится естественным следствием жизненных потрясений, хронических драматических переживаний, потерь.
Также причиной такого состояния нередко становятся:
- Физические заболевания. Например, гормональный дисбаланс, эндокринные патологии поражения головного мозга и другие.
- Длительный прием медикаментов (как побочный эффект), таких как бензодиазепины, нейролептики, кортикостероиды.
- Злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами.
Пик заболеваемости наблюдается в юношеском возрасте, а также во второй половине жизни. При этом более склонны к этому психическому расстройству женщины.
Протекает психическое расстройство в каждом случае индивидуально: от 2 недель до нескольких лет.
Как понять что у тебя депрессия: основные и дополнительные симптомы
Диагноз ставят, если у пациента присутствует 2 из 3-х основных симптомов и не менее 3-х дополнительных.
Основные симптомы
Как понять что у тебя депрессия по основным симптомам:
- Подавленное настроение — если оно присутствует в течение длительного времени (не меньше 2 недель) и не зависит от внешних обстоятельств, происходящего вокруг.
- Ангедония — апатичное состояние, при котором пациент ничего не чувствует. Теряет способность радоваться жизни, получать удовольствием от любимых дел, занятий (шоппинг, поездки, встреча с друзьями, музыка, спорт и пр.). Сопровождается состояние снижением социальной активности. Нередко осложняется оргазмической ангедонией — человек перестает получать удовольствие от интимной близости. Мир для пациента становится серым, безрадостным, бессмысленным.
- Хроническая утомляемость, практически полное отсутствие активности. Этот физический симптом является следствием постоянного угнетенного состояния, при котором человеку ничего не хочется. Сопровождается быстрой усталостью от минимальной физической нагрузки, двигательной заторможенностью, медлительностью, скованностью движений. Из-за этого много времени больные депрессией проводят в одном положении: лежа, сидя.
В запущенных случаях пациенты не находят в себе сил и мотивации для выполнения элементарных дел: умыться, переодеться или просто встать с постели.
Дополнительные симптомы
Как понять что у тебя депрессия по дополнительным симптомам:
- Негативный взгляд на жизнь: тоска, грусть, разочарование, ощущение безысходности, утраты перспектив, суицидальные мысли.
- Необоснованное чувство вины, бесполезности, ненужности, страха, тревоги.
- Панические атаки, неуверенность в своих силах.
- Плохой аппетит, его отсутствие либо, наоборот, компульсивное переедание.
- Нарушение сна: инсомния или гиперсомния.
- Нарушение когнитивных способностей: замедление мышления, восприятия информации, ухудшение памяти, концентрации внимания, нечеткая речь.
Больные испытывают жалость к себе. На фоне депрессии могут беспокоить головные боли, дискомфорт в суставах, сердце, ЖКТ. Однако при обследовании каких-либо патологических отклонений в этих органах не наблюдается.
Прогноз заболевания во многом зависит от причины психического расстройства, тяжести протекания, желания пациента выздороветь. Для лечения может понадобиться комплексный подход: фармакотерапия и психотерапия. При правильном подборе медикаментозных средств и грамотной работе специалистов в большинстве случаев удается добиться полного излечения.
