Как женщине жить в одиночестве и строить жизнь заново
Для современного мира одинокая женщина — явление, ставшее привычным. Но как женщине жить в одиночестве, чтобы не испытывать при этом душевного дискомфорта и оставаться всегда жизнерадостной и активной?
Причины женского одиночества
Одиночество женщин зависит от разных ситуаций и, в зависимости от обстоятельств, может характеризоваться как ситуативное, переходящее и даже хроническое.
Наиболее частыми причинами считаются следующие:
- Расторжение брака провоцирует разочарование в надежности партнера и обычно приводит к стойкому нежеланию женщины завязывать новые отношения.
- Потеря любимого супруга может вызвать у вдовы желание хранить ему верность до конца своих дней.
- Особенность демографической ситуации. В окружении женщины нет подходящего молодого человека, к которому она могла бы испытывать чувства. А из-за своей инертности и низкой самооценки ей не хочется вступать в переписку или регистрироваться на сайтах знакомств.
- Особое положение матерей, в одиночестве воспитывающих детей — шанс найти достойного партнера у них гораздо ниже, чем у других женщин.
- Эмоциональная обособленность. При отсутствии партнера или семейная жизнь с супругом, когда наблюдается обоюдное угасание чувств, а в отношениях превалируют холодность и равнодушие.
При отсутствии детей из-за выраженного стремления достичь вершин карьеры, женщины также могут чувствовать себя одинокими. И это несмотря даже на то, что отношения с противоположным полом у них могут быть.
Как женщине жить в одиночестве и наслаждаться жизнью
Есть женщины, которые не страдают от одинокого существования и даже сами стремятся вести закрытый образ жизни. Круг общения у них минимальный, но они не хотят его расширять. Они даже не задумываются о том, как женщины живут в одиночестве, потому что у них нет такой проблемы. Определенные черты характера и темперамент позволяют им чувствовать себя великолепно и не желать чего-то другого. Их и так все устраивает.
Но для большинства женщин одиночество — серьезное испытание. Если оно тяготит и создает психологический дискомфорт, то может причинить вред здоровью. Возможно возникновение депрессивного состояния, появление проблем со стороны сердечно-сосудистой системы. Однако все эти негативные процессы вполне обратимы.
Отличные отношения с родителями и друзьями повышают иммунитет и стрессоустойчивость.
Женщина может считать себя одинокой и приходить от этого в отчаяние, даже если она ведет активную профессиональную деятельность и имеет большой круг общения, обусловленный схожестью интересов. В этом случае особую ценность представляют глубина и доверительность отношений.
Если есть близкие подруги, которые ведут активный образ жизни и смотрят на жизнь с оптимизмом, то даже одинокая женщина будет чувствовать себя в их кругу вполне комфортно.
Есть много рецептов как жить в одиночестве женщинам. И все они подразумевают наличие друзей:
- совместные турпоходы, путешествия в далекие страны избавят от плохого настроения и позволят повысить самооценку;
- найти другую, более престижную работу и полностью соответствовать предъявляемым требованиям;
- общие хобби — рукоделие, шитье, изготовление декора улучшат самочувствие, помогут сделать интерьер квартиры намного уютней;
- волонтерство — позволяет найти друзей с общими интересами;
- посещение различных образовательных курсов, изучение иностранных языков;
- занятия в тренажерных залах, участие в психологических тренингах.
Период одиночества не вечен, он когда-нибудь закончится. Поэтому появившееся свободное время нужно использовать по максимуму.
Его можно посвятить учебе и повысить свои профессиональные навыки. Это позволит реализовать свои амбиции и сделать карьеру или улучшить личностные характеристики.
