Рациональная психотерапия: все плюсы эффективного метода

Рациональная психотерапия — способ воздействия на психику человека, позволяющий произвести лечебный эффект. Его предложил основоположник психотерапии Поль Дюбуа, в своей книге «Психоневрозы и их психическое лечение», вышедшей в 1912 году.

В ней он описал психические патологии и соответствующие им нарушения мыслительной деятельности. Дюбуа утверждал, что заболевания спровоцированы неверными решениями, которые когда-то принимали больные. А также их логическими ошибками при анализе травмирующих ситуаций.

В этом случае, непосредственной задачей психотерапевта является:

• формирование у индивида правильного понимания картины болезни;
• характеристика заблуждений больного;
• помощь в правильной самооценке индивида и укрепление его возможности к логическим умозаключениям.

Главный плюс рациональной психотерапии — активное участие больного в процессе лечения. Однако минус заключается в довольно медленно наступающем лечебном эффекте, в отличие от внушений при помощи гипноза.

Под руководством психотерапевта, пациент может сам понять, что неверно использовал свои рациональные и умственные возможности, что и послужило позже началом его заболевания.

Он исправляет логические неточности и, после принятия верной картины болезни, осознает, как ему избавиться от патологии.

Рациональная психотерапия: основные положения

П. Дюбуа рассматривал рациональную психотерапию как возможность оказания лечебной помощи индивиду при которой не потребуется вводить его в глубокий транс. Поскольку этот метод весьма близок к психиатрии, при его описании используется медицинская терминология. Основной целью для воздействия психотерапевта является искаженная картина заболевания, из-за которой у пациента возникают сильные эмоциональные переживания. Также специалисту необходимо исключить все имеющиеся у больного непоследовательности в представлениях о заболевании, скорректировать противоречивости, обратить внимание на непоследовательности среди представлений самого пациента, особенно касаясь его болезни. Именно в этом заключается основа воздействия рациональной психотерапии.

Логическая аргументация — самое главное отличие этого вида терапии от всех прочих. Благодаря специальным методическим приемам происходит изменение ошибочных преставлений о своей болезни у пациента, причем все это делается в соответствии с логической аргументацией.

Таким образом, лечебное взаимодействие является целой цепью из этапов. Выглядит это следующим образом:

• генез болезни, изучение личности человека;
• объяснение больному правильных взглядов на текущее заболевание, патогенез и преодоление проблемы;
• ввод индивидуально разработанного лечебного режима с последующим изменением отношений;
• активация, тренировка личности;
• закрепление полученных умений и их поддержка.

Это основные этапы, по которым работает данное направление психотерапии.

Среди основных показаний к применению рациональной психотерапии:

• девиантное поведение подростков;
• неврозы на сексуальной почве;
• неврозы навязчивых состояний;
• алкоголизм;
• наркомания;
• психопатии психастенического круга.

Методы рациональной психотерапии

Рациональную психотерапию, оказавшую значительное влияние на развитие мировой психотерапии в общем, используют часто. Сейчас она, или один из ее элементов, так или иначе, введена почти во все известные методы терапии. Также, без нее было бы сильно осложнено появление новых видов терапии.

К главным методам рациональной психотерапии можно отнести:

1. Объяснение и разъяснение. Это подробное истолкование причин появления болезни, с учетом вероятных психосоматических связей, которые, как правило, полностью игнорируются человеком, и потому обычно не включаются в картину болезни. На этом этапе целью является достижение ясной и определенной картины болезни, что позволяет снять у человека некоторые из источников тревоги. В итоге это дает ему возможность самостоятельно начать активно контролировать болезнь.
2. Убеждение. На данном этапе происходит корректировка не столько когнитивного, сколько эмоционального отношения к недугу, что позволяет перейти к личностным модификациям установок у человека.
3. Переориентация. Ее целью становится достижение устойчивых перемен в установках, что вызывает у него изменение в отношении недуга, так как у него меняется и система ценностей, а это позволяет начать его ввод за пределы болезни.
4. Психологика. Используется для создания более положительных перспектив для жизни у пациента вне его недуга.

Стоит отметить довольно близкие отношения рациональной психотерапии и когнитивной психотерапии, а также рационально-эмоциональной терапии.

Некоторые положения и методы из рациональной психотерапии также были использованы при создании НЛП.

Как работает эмоционально-рациональная психотерапия — видео