Домой Психика и здоровье Внутренний ребенок: психология самопомощи

Внутренний ребенок: психология самопомощи

Детские душевные травмы не заживают — эхо внутренней боли продолжает сжимать сердце взрослого человека. Внутренний ребенок: психология человека, испытывающего чувство острой тоски и изо всех сил пытающегося заглушить крик отчаяния, прорывающийся к нему через десятилетия. Что случилось тогда с малышом? Может быть его оставили надолго одного в квартире или обидели дети на игровой площадке. А возможно ребенок потерял самого близкого человека, и его горе навсегда врезалось в память.  внутренний ребенок

Многие взрослые пытаются заглушить остроту детских негативных ощущений, а нужно просто начинать работу с раненным фрагментом своей души.

Непременно откроются истинные корни многих страхов и настоящих фобий ведущих к различным расстройствам и даже заболеваниям.

Осторожно, детские травмы

детские травмыВ момент травмирующего события, мозг ребенка начинает запоминать каждую деталь, которая имеет к нему хоть какое-то отношение. Психология внутреннего ребенка учитывает то, что память в этот момент не организована. Поэтому последующие воспоминания приходят обрывками. Различные фрагменты, неожиданно возникшие из памяти, заставляют малыша переживать вновь и вновь. Спасительные психические процессы саморегуляции негативное событие уже заблокировало, поэтому он не может избавиться от страшных воспоминаний. Звуки, запахи и образы, хоть чем-то напоминающие прошлое, способны вновь погрузить подрастающего ребенка в хаос давних событий.

Детские травмы также могут привести к изменению некоторых черт характера, вызванных уязвленной или болезненной психикой.

Внутренний ребенок: психология душевной травмы

психология душевных травмПсихологические травмы ребенка могут быть очень разными. Их часто провоцируют родители и другие близкие родственники — бабушки, дедушки, тети и дяди, соседские ребята и даже случайные прохожие.

Детские травмы, которые нанесли неизлечимые раны, могут быть следующими:

  • не осуществившиеся попытки сблизиться со строгим, эмоционально холодным родителем;
  • частые угрозы выгнать из дома;
  • разнообразные физические наказания ребенка, причинившие ему боль — царапание, пинки, сильные встряхивания, дерганье за волосы;
  • демонстрация порнографии, растление;
  • непосильные обязанности;
  • оставление без присмотра в течение длительного времени;
  • унижение ребенка;
  • порча вещей, принадлежащих малышу;
  • унижение, оскорбление;
  • стихийные бедствия;
  • смерть одного или обоих родителей;
  • транспортные аварии;
  • участие в бракоразводном процессе.

Кроме вышеприведенного перечня есть еще много причин детских травм. И все они требуют неотложной работы с внутренним ребенком.

Как работать с внутренним ребенком

внутренний ребенок психология как работатьРаботой с внутренним ребенком называют процессы общения, понимания, принятия и исцеления. Это подлинная личность взрослого человека. Ее нельзя подавлять. Не секрет, что многие взрослые, на самом деле никогда не достигают психологической или эмоциональной зрелости. Некоторые так и остаются со своими детскими страхами и травмами, которые сохраняются у них в подсознании на протяжении десятков лет.душевные раны

Работа, учитывающая психологию внутреннего ребенка, даже не подразумевает, что человек должен периодически впадать в детство. Напротив, с позиции взрослого, он должен увидеть, как ему самому излечить свою душу:

  1. С ним нужно разговаривать. Особенно в моменты переживаний и неудач. Нужно сказать, что он любим, его слышат и понимают. А можно завести дневник, записывать простые вопросы и коротко отвечать на них.
  2. Стоит вспомнить себя в детстве, отыскать фотографию и поместить в кошелек, поставить на тумбочку или повесить на стену. Фото малыша всегда будет напоминать о том, что нужно стать добрее к самому себе и верить в свое будущее.
  3. Заняться тем, что особенно нравилось делать в детстве — нарисовать принцессу с короной, домик с забором и оранжевое солнышко в голубом небе. Эта работа не пройдет бесследно, таким образом можно успокоиться, чтобы затем вновь окунуться в атмосферу рабочих будней.

Такие несложные действия помогут взрослому человеку относиться к себе иначе, повысить самооценку и избавиться от застаревшей боли.

Мэрилин Мюррей о психологии детской травмы: внутренний ребенок и внешний человек — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Музыка от депрессии и стресса — может ли музыка успокоить

Для современного человека депрессия и стресс стали обычным явлением, с которыми приходится постоянно бороться. У каждого свои методы, однако современная психология постепенно приходит к...

Как превратить стресс в удовольствие от жизни

В современном мире люди живут в условиях жесткого прессинга — у них часто не хватает времени, их раздражают огромные расстояния и высокие скорости. Как...

Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Необходимость жить в ускоренном темпе, затрагивает большинство современных людей, живущих в крупных мегаполисах, и вызывает у них различные расстройства. Влияние стресса на организм человека...

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Во время стрессового состояния организм человека вынужден работать на пределе возможностей. Как восстановить нервную систему после длительного стресса, чтобы избавиться от постоянной усталости и...

Как перестать заедать стресс: что нужно для этого сделать

Как перестать заедать стресс и наладить нормальное питание, без ежедневных героических усилий, направленных на снижение веса? Но все же, позволяющее постепенно сбросить несколько килограмм,...

Популярное за неделю

Как понять, что девушка влюблена, но скрывает свои чувства

Далеко не каждому в жизни везет встретить человека, который в состоянии открыто говорить о своих чувствах и сразу же признавать симпатию. А когда дело...

Правила общения с родителями — 5 главных рекомендаций

Взаимоотношения между поколениями не всегда складываются гладко. Чтобы не доводить до конфликта, рекомендуется взять на заметку некоторые правила общения с родителями. Они помогут проанализировать...

Что главное в отношениях: 5 составляющих

Чтобы союз мужчины и женщины был счастливым и продолжительным, оба партнера должны знать, что главное в отношениях. В основе гармоничного брака несколько основных составляющих,...

Абьюзер-мужчина: признаки эмоционального насильника

В русском языке значение слова «абьюз» означает психологическое насилие. Абьюзер-мужчина, признаки жестокого характера которого могут заставить содрогнуться, всегда стремится настоять на своем. Ради достижения...

Церебральная депрессия у новорожденного — как спасти ребенка

Церебральная депрессия у новорожденного — серьезное заболевание, которое иногда диагностируют детям в перинатальном периоде. В данном случае под депрессией понимают асфиксию новорожденных. Для нее...