Домой Психика и здоровье Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Необходимость жить в ускоренном темпе, затрагивает большинство современных людей, живущих в крупных мегаполисах, и вызывает у них различные расстройства. Влияние стресса на организм человека может быть различным, все зависит от его продолжительности. К постоянным раздражающим факторам можно отнести ежедневное общение с большим количеством людей. Также вынужденное преодоление больших расстояний, которые вызывают усталость, провоцируют недосып и лишние переживания.влияние стресса на организм человека

Нужно стремиться к снижению негативного влияния стрессоров, так они вызывают преждевременный износ организма.

Особенности стрессовых состояний

стрессовая ситуация

Стрессы бывают разными — кратковременными (острыми) и длительными. Причиной острого стресса может быть:

  • резкое критическое замечание, сделанное руководителем своему подчиненному;
  • неожиданный конфликт при парковке автомобиля;
  • участие в спортивном мероприятии.

Во время кратковременного стресса у человека увеличивается энергия, он становится более концентрированным и активным, что иногда может принести ему немалую пользу. Но эффект не всегда бывает положительным — иногда возможна паника и даже замедленность некоторых реакций.

После непродолжительных стрессовых ситуаций, организм здорового человека способен быстро восстановить все свои физиологические функции, и привести их показатели к обычным значениям.

Влияние стресса на человеческий организм может быть длительным. И тогда воздействие стрессоров грозит худшими последствиями.

Напряженное состояние у человека может быть вызвано: 

  • постоянной угрозой увольнения;
  • неблагоприятной обстановкой в семье;
  • плохими взаимоотношениями с подрастающими детьми и престарелыми родителями;
  • частыми просьбами близких родственников помочь деньгами.

вред длительного стрессаЕсли человек регулярно переживает эмоциональные встряски, то стресс становится хроническим, его сердечно-сосудистая система находится в постоянном напряжении. Высокие нагрузки также приходятся на центральную нервную систему и ряд других, а сбои в работе защитных и адаптационных механизмов могут привести к ишемии, депрессии и другим патологиям.

Влияние стресса на организм человека: опасные изменения

отрицательное влияние стресса на организм человекаСтрессовое состояние оказывает негативное влияние не только на поведение человека. Изменяются функции префронтальной коры мозга — его важного отдела, отвечающего за ряд высших функций, таких как способность принятия решений, сострадание и возможность контролировать свои действия.

Поскольку во время стресса работа высших отделов нарушена, кровь приливает к отделам, которые отвечают за рефлекторное и инстинктивное поведение. Стресс повинен не только в возникновении у человека опасных хронических заболеваний. Он провоцирует агрессивность, импульсивные, непродуманные действия и поступки, насильственное поведение.

Из-за влияния стресса на организм человека у него наблюдаются характерные изменения в эмоциональной и физиологической сферах, наличие бурных гормональных всплесков.

Во время стресса происходит несколько последовательных процессов:

  1. Мобилизация. Энергия возрастает, сердцебиение учащается, дыхание переключается на поверхностное, возрастает кровяное давление, начинают выделяться гормоны — адреналин и кортизол. Это самая древняя реакция, подготавливающая организм, который находится в опасности, для выполнения команды «бей или беги».
  2. Сопротивление. Организм по-прежнему находится в состоянии повышенной готовности, гормональный фон остается еще достаточно высоким.
  3. Истощение. Длительный стресс ведет к сбоям в защитных механизмах организма, его ресурсы заканчиваются.

Во многих странах с успехом борются с причинами, вызывающими стресс:

  • социальной несправедливостью;
  • угнетением;
  • бедностью;
  • гендерным неравенством.

Таким образом власти хотят повысить качество жизни для своих граждан.

Как влияет стресс на организм человека — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Музыка от депрессии и стресса — может ли музыка успокоить

Для современного человека депрессия и стресс стали обычным явлением, с которыми приходится постоянно бороться. У каждого свои методы, однако современная психология постепенно приходит к...

Как превратить стресс в удовольствие от жизни

В современном мире люди живут в условиях жесткого прессинга — у них часто не хватает времени, их раздражают огромные расстояния и высокие скорости. Как...

Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Необходимость жить в ускоренном темпе, затрагивает большинство современных людей, живущих в крупных мегаполисах, и вызывает у них различные расстройства. Влияние стресса на организм человека...

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Во время стрессового состояния организм человека вынужден работать на пределе возможностей. Как восстановить нервную систему после длительного стресса, чтобы избавиться от постоянной усталости и...

Как перестать заедать стресс: что нужно для этого сделать

Как перестать заедать стресс и наладить нормальное питание, без ежедневных героических усилий, направленных на снижение веса? Но все же, позволяющее постепенно сбросить несколько килограмм,...

Популярное за неделю

Абьюзер-мужчина: признаки эмоционального насильника

В русском языке значение слова «абьюз» означает психологическое насилие. Абьюзер-мужчина, признаки жестокого характера которого могут заставить содрогнуться, всегда стремится настоять на своем. Ради достижения...

Что главное в отношениях: 5 составляющих

Чтобы союз мужчины и женщины был счастливым и продолжительным, оба партнера должны знать, что главное в отношениях. В основе гармоничного брака несколько основных составляющих,...

Психология личности человека — что о ней нужно знать

Психология личности человека давно перестала быть интересной одним только психологам. Специалисты астрологии, теологии, философии, литературы, социологии совершают попытки, чтобы понять поведение человека. Также и обычные...

Экзистенциальное одиночество: причины и признаки переживания

Экзистенциальное одиночество — очень глубокое переживание человека, испытывающего постоянную тоску и душевную тревогу на протяжении определенных периодов жизни. В отличие от повседневного одиночества, которое отличается...

Семья в современном обществе, тенденции развития, проблемы

Семья в современном обществе, ее ценности и принципы отходят на второй план. Молодых людей более всего интересует зарабатывание денег, нежели создание ячейки общества. О...