Домой Психика и здоровье Телесно-ориентированная психотерапия или как тело способно исцелить душу

Телесно-ориентированная психотерапия или как тело способно исцелить душу

Уже известно, что все эмоции так или иначе отражаются на работе организма. Телесно-ориентированная психотерапия прошла длительный путь развития как на востоке, так и на западе. Получила популярность только после того, как ученик Зигмунда Фрейда, Вильгельм Райх предпочел отойти от психоанализа и изучать способы воздействия на тело. Телесная терапия позволяет найти напряженные точки человеческого тела и через них определить источники переживаний. А затем локализовать и исцелить их. Фактически, она позволяет избавить человека от последствий негативного опыта.телесно-ориентированная психотерапия

Обучение телесно-ориентированной психотерапии могут пройти квалифицированные психологи и психотерапевты, врачи. А также люди, желающие понять реакции своего тела, научиться релаксации и самопомощи освоив простые, но эффективные упражнения.  Взаимодействие с телом человека применяют для улучшения его психического самочувствия. Причем для этой цели используется огромное количество самых разнообразных методов, которые дают возможность облегчения состояния больного.

Основы метода телесно-ориентированной психотерапии

основы методаОдним из главных достоинств этого уникального метода считается его высокая эффективность. Это самостоятельное направление в психологии имеет свою теоретическую базу и множество практических наработок. Особенность данного вида психотерапии выражается в рассмотрении ею личности человека. Она предстает как единство тела, души и разума.

процесс расслабленияЧеловек не привык отделять свою личность от тела. С самого раннего возраста осознание ребенка и его последующее взросление связано с телом, являющимся хранилищем всех эмоциональных переживаний и различных ощущений. Общая зажатость и скованность движений, сутулость — это своеобразные свидетельства характера человека, которые демонстрирует окружающим его тело.

телесно-ориентированная терапияТелесно-ориентированной психотерапией признается память тела. На все переживания, расстройства и нервные срывы человека тело отзывается блоками, напряжением. Телесные зажимы — последствия негативных ситуаций и конфликтов, подавленные в себе эмоции, у которых не было выхода.

Задачей телесного психотерапевта является доскональное раскрытие причин способствующих появлению психологических проблем. Он находит и отпускает зафиксированные в теле эмоции и таким образом разрушает зажимы.

В каких случаях показана телесно-ориентированная психотерапия

помощь врачаИногда бывает так, что у человека до такой степени теряется контакт со своим телом, что он перестает понимать свои чувства. И выражает их, основываясь лишь на подсказках сознания. Но между навязанными сознанием и собственными ощущениями могут быть серьезные отличия, которые вновь перерастают в конфликт. Поэтому работа с телом очень важна для нормального развития личности.оказание помощи

Телесно-ориентированную психотерапию рекомендуют проводить в следующих случаях:

  • сильного стресса и конфликтов в семье;
  • сложностей на рабочем месте, плохих отношений с начальством и коллегами;
  • общей апатии, потери смысла жизни;
  • раздражительности и агрессивности;
  • навязчивых и тревожных мыслей;
  • продолжительной болезни, систематической простуде.

Применение этой терапии не является заменой медикаментозному или хирургическому лечению.

Упражнения телесно-ориентированной психотерапии, рекомендованные специалистом, улучшают работу с мышечными зажимами и блоками. Возвращение тела в гармоничное состояние позволяет решать и психологические проблемы.

Видео-мастер-класс по телесно-ориентированной психотерапии

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Виды психотерапии — чем они отличаются и кому лучше подойдут

Человек, который в итоге решил записаться на психотерапию, может неожиданно столкнуться с разницей в методах. Какому из них стоит отдать предпочтение, учитывая, что виды...

Семейная психотерапия – как происходит лечение целой семьи

Семейная психотерапия стала одной из наиболее молодых из психотерапевтических направлений, сформировавшись уже после Второй Мировой войны. Отличается тесным взаимодействием с кибернетикой, что резко выделяет...

Рациональная психотерапия: все плюсы эффективного метода

Рациональная психотерапия — способ воздействия на психику человека, позволяющий произвести лечебный эффект. Его предложил основоположник психотерапии Поль Дюбуа, в своей книге «Психоневрозы и их...

Суггестивная психотерапия — как при помощи внушения можно избавиться от проблем

Суггестивная психотерапия использует внушение (суггестию) для того, чтобы устранить психические трудности у человека. Поскольку в этом случае, информация воспринимается некритично и без субъективно-личностной обработки,...

Поведенческая психотерапия – лучший способ избавления от психических расстройств

Поведенческая психотерапия — одно из самых молодых направлений психотерапии, которое, однако, уже успело стать ведущим. Сам термин появился еще в 1911 году, но многие...

Популярное за неделю

Выраженная депрессия: причины и признаки расстройства

В настоящее время выраженная депрессия становится весьма распространенным расстройством. Ее отмечают у пятой части населения развитых стран Европы и Северной Америки. К тому же,...

Что главное в отношениях: 5 составляющих

Чтобы союз мужчины и женщины был счастливым и продолжительным, оба партнера должны знать, что главное в отношениях. В основе гармоничного брака несколько основных составляющих,...

Культура общения и ее воспитание

Культура общения занимает главенствующую позицию в человеческой культуре. Она способна определять вербальное и невербальное поведение людей, а также выбор лексических и грамматических средств в...

Психология подростка: первые шаги во взрослую жизнь

Подростковый возраст у детей — трудный период не только для родителей, но и для них самих. Психология подростка построена на необходимости признания его взрослым...

Ассертивное поведение — это в психологии реальная возможность не унизить себя и других

Ассертивное поведение — это в психологии означает открытое, честное и прямое выражение другим людям своей точки зрения. При этом не умаляются их права и...