Домой Психика и здоровье Телесно-ориентированная психотерапия или как тело способно исцелить душу

Телесно-ориентированная психотерапия или как тело способно исцелить душу

Уже известно, что все эмоции так или иначе отражаются на работе организма. Телесно-ориентированная психотерапия прошла длительный путь развития как на востоке, так и на западе. Получила популярность только после того, как ученик Зигмунда Фрейда, Вильгельм Райх предпочел отойти от психоанализа и изучать способы воздействия на тело. Телесная терапия позволяет найти напряженные точки человеческого тела и через них определить источники переживаний. А затем локализовать и исцелить их. Фактически, она позволяет избавить человека от последствий негативного опыта.телесно-ориентированная психотерапия

Обучение телесно-ориентированной психотерапии могут пройти квалифицированные психологи и психотерапевты, врачи. А также люди, желающие понять реакции своего тела, научиться релаксации и самопомощи освоив простые, но эффективные упражнения.  Взаимодействие с телом человека применяют для улучшения его психического самочувствия. Причем для этой цели используется огромное количество самых разнообразных методов, которые дают возможность облегчения состояния больного.

Основы метода телесно-ориентированной психотерапии

основы методаОдним из главных достоинств этого уникального метода считается его высокая эффективность. Это самостоятельное направление в психологии имеет свою теоретическую базу и множество практических наработок. Особенность данного вида психотерапии выражается в рассмотрении ею личности человека. Она предстает как единство тела, души и разума.

процесс расслабленияЧеловек не привык отделять свою личность от тела. С самого раннего возраста осознание ребенка и его последующее взросление связано с телом, являющимся хранилищем всех эмоциональных переживаний и различных ощущений. Общая зажатость и скованность движений, сутулость — это своеобразные свидетельства характера человека, которые демонстрирует окружающим его тело.

телесно-ориентированная терапияТелесно-ориентированной психотерапией признается память тела. На все переживания, расстройства и нервные срывы человека тело отзывается блоками, напряжением. Телесные зажимы — последствия негативных ситуаций и конфликтов, подавленные в себе эмоции, у которых не было выхода.

Задачей телесного психотерапевта является доскональное раскрытие причин способствующих появлению психологических проблем. Он находит и отпускает зафиксированные в теле эмоции и таким образом разрушает зажимы.

В каких случаях показана телесно-ориентированная психотерапия

помощь врачаИногда бывает так, что у человека до такой степени теряется контакт со своим телом, что он перестает понимать свои чувства. И выражает их, основываясь лишь на подсказках сознания. Но между навязанными сознанием и собственными ощущениями могут быть серьезные отличия, которые вновь перерастают в конфликт. Поэтому работа с телом очень важна для нормального развития личности.оказание помощи

Телесно-ориентированную психотерапию рекомендуют проводить в следующих случаях:

  • сильного стресса и конфликтов в семье;
  • сложностей на рабочем месте, плохих отношений с начальством и коллегами;
  • общей апатии, потери смысла жизни;
  • раздражительности и агрессивности;
  • навязчивых и тревожных мыслей;
  • продолжительной болезни, систематической простуде.

Применение этой терапии не является заменой медикаментозному или хирургическому лечению.

Упражнения телесно-ориентированной психотерапии, рекомендованные специалистом, улучшают работу с мышечными зажимами и блоками. Возвращение тела в гармоничное состояние позволяет решать и психологические проблемы.

Видео-мастер-класс по телесно-ориентированной психотерапии

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Музыка от депрессии и стресса — может ли музыка успокоить

Для современного человека депрессия и стресс стали обычным явлением, с которыми приходится постоянно бороться. У каждого свои методы, однако современная психология постепенно приходит к...

Как превратить стресс в удовольствие от жизни

В современном мире люди живут в условиях жесткого прессинга — у них часто не хватает времени, их раздражают огромные расстояния и высокие скорости. Как...

Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Необходимость жить в ускоренном темпе, затрагивает большинство современных людей, живущих в крупных мегаполисах, и вызывает у них различные расстройства. Влияние стресса на организм человека...

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Во время стрессового состояния организм человека вынужден работать на пределе возможностей. Как восстановить нервную систему после длительного стресса, чтобы избавиться от постоянной усталости и...

Как перестать заедать стресс: что нужно для этого сделать

Как перестать заедать стресс и наладить нормальное питание, без ежедневных героических усилий, направленных на снижение веса? Но все же, позволяющее постепенно сбросить несколько килограмм,...

Популярное за неделю

Абьюзер-мужчина: признаки эмоционального насильника

В русском языке значение слова «абьюз» означает психологическое насилие. Абьюзер-мужчина, признаки жестокого характера которого могут заставить содрогнуться, всегда стремится настоять на своем. Ради достижения...

Что главное в отношениях: 5 составляющих

Чтобы союз мужчины и женщины был счастливым и продолжительным, оба партнера должны знать, что главное в отношениях. В основе гармоничного брака несколько основных составляющих,...

Экзистенциальное одиночество: причины и признаки переживания

Экзистенциальное одиночество — очень глубокое переживание человека, испытывающего постоянную тоску и душевную тревогу на протяжении определенных периодов жизни. В отличие от повседневного одиночества, которое отличается...

Семья в современном обществе, тенденции развития, проблемы

Семья в современном обществе, ее ценности и принципы отходят на второй план. Молодых людей более всего интересует зарабатывание денег, нежели создание ячейки общества. О...

Векторные отношения: можно ли их проработать и научиться сглаживать

Союз между мужчиной и женщиной может быть сложным и непредсказуемым. В астрологии он имеет свое название «векторные отношения». В чем его особенность, преимущества и...