Домой Психика и здоровье Скрытая депрессия: как распознать патологию и помочь больному

Скрытая депрессия: как распознать патологию и помочь больному

Не всегда депрессивное состояние человека заметно для окружающих. Иногда бывает скрытая депрессия. Она отражается на внутреннем состоянии. Человек даже сам не подозревает, что у него депрессия.

скрытая депрессияЛюди со скрытой формой прячут все переживания подальше от глаз окружающих. Они не удовлетворены своей жизнью. В неудачах винят внешний факторы, часто погружаются в собственные думы. Как выйти из этого состояния они не понимают, поэтому скрывают свои проблемы от близких людей и коллег, оставаясь дружелюбными и веселыми.

Как распознать скрытую депрессию

как распознать скрытую депрессиюСкрытой депрессии подвержены люди, которые всегда держат все под контролем. Они хорошо умеют прятать свои переживания и проблемы от других. В глазах окружающих они веселые оптимисты.

Симптомы скрытой депрессии можно распознать:

  1. Резкие перепады настроения. Это может быть выражено в необоснованном хамстве со стороны человека, частых слезах. Всплеск эмоции имеет кратковременный характер. После человек успокаивается и списывает все на усталостьперепады настроения
  2. Проблемы с аппетитом. Он может быть плохой, или наоборот, постоянно присутствует чувство голода. У человека с депрессией могут резко измениться вкусовые предпочтения.
  3. Проблемы со сном. Одни со скрытой депрессией быстро засыпают, но имеют тревожный сон с раннем пробуждением. Другие постоянно испытывают сонливость и могут спать более 15 часов в сутки.
  4. Неконтролируемое использование лекарств. Обычно люди с депрессией занимаются самолечением. Сами придумывают курс терапии и следуют ему. Но это не приносит должного результата. Чтобы избавиться от грустных мыслей, они могут часами слушать любимые композиции, часто гулять или читать книги.
  5. Изменение настроения, поведения после принятого спиртного и съеденного шоколада. После алкоголя человек со скрытой депрессией еще глубже уходит в собственные мысли. Выпивая большое количество спиртных напитков, он практически не пьянеет.
  6. Появление навязчивых состояний. Человек может считать людей и машины на улице, играться небольшим предметами в руках, подергивать губой, шеей или бровью.
  7. Тяжело переживают расставания. Так как люди со скрытой депрессией боятся остаться одни, они скрывают от окружающих все свои переживания, чтобы своими проблемами не оттолкнуть их.
  8. Постоянный поиск смысла жизни. Люди с депрессией постоянно обдумают свои цели в жизни, находятся в поиске своего места. Они не могут найти ответа. Их не радуют повседневные мелочи, часто задумываются о неминуемости смерти.
  9. Поиск поддержки от окружающих. Высказывают свои переживания лишь в редких откровенных беседах.

Так как депрессивное состояние вызывает постоянное чувство неудовлетворенности жизнью, человек может списывать такое состояние на проблемы со здоровьем.

Скрытая депрессия у родственника, как помочь

скрытая информацияЕсли обнаружили признаки скрытой депрессии у близкого человека, необходимо побудить его обратиться к психотерапевту. Со своей стороны можно его выслушивать, подбадривать, оказывать посильную помощь. Причинами депрессии могут стать различные жизненные ситуации. Если человек выговорится, ему станет легче. В случаях, когда он не идет на контакт, следует пронаблюдать за его состоянием, чтобы успеть оказать необходимую помощь.

Выслушав проблему, не стоит обесценивать ее, делая незначительной. Также не нужно побуждать человека взбодриться или расслабиться. В этой ситуации такие советы не помогают, а наоборот, заставляют человека закрыться в себе и решать свои проблемы самостоятельно. Не стоит заставлять вести активную жизнь. Если человек хочет побыть наедине с собой, то пусть остаётся дома.

Также можно помогать в бытовых мелочах, если у близкого человека нет на них времени и сил.

Как помочь себе, когда есть скрытая депрессия

необходима помощьА что делать если признаки депрессии обнаружили у себя? Во-первых, нужно предоставить достаточный отдых. Можно даже взять пару дополнительных выходных. Во-вторых, следует избегать всех стрессовых ситуаций, чтобы не усугубить состояние. И самое главное, необходимо поспешить к психотерапевту.

помощь психологаВ легкой форме психологическое расстройство лечится в течение пары месяцев. В более тяжелых случаях до полугода. Во время лечения необходимо придерживаться всех рекомендаций врача, принимать назначенные препараты. Не следует прекращать прием антидепрессантов при появлении облегчения. Через время депрессия может вернуться вновь.

Многие люди с психологическими расстройствами боятся выставлять свои проблемы на показ. Они точно знают, как скрыть депрессию.

Поэтому если заметили симптомы у друга, коллеги или родственника, попытайтесь разговорить человека, выслушайте и по возможности окажите помощь.

11 привычек людей со скрытой депрессией — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Виды психотерапии — чем они отличаются и кому лучше подойдут

Человек, который в итоге решил записаться на психотерапию, может неожиданно столкнуться с разницей в методах. Какому из них стоит отдать предпочтение, учитывая, что виды...

Семейная психотерапия – как происходит лечение целой семьи

Семейная психотерапия стала одной из наиболее молодых из психотерапевтических направлений, сформировавшись уже после Второй Мировой войны. Отличается тесным взаимодействием с кибернетикой, что резко выделяет...

Рациональная психотерапия: все плюсы эффективного метода

Рациональная психотерапия — способ воздействия на психику человека, позволяющий произвести лечебный эффект. Его предложил основоположник психотерапии Поль Дюбуа, в своей книге «Психоневрозы и их...

Суггестивная психотерапия — как при помощи внушения можно избавиться от проблем

Суггестивная психотерапия использует внушение (суггестию) для того, чтобы устранить психические трудности у человека. Поскольку в этом случае, информация воспринимается некритично и без субъективно-личностной обработки,...

Поведенческая психотерапия – лучший способ избавления от психических расстройств

Поведенческая психотерапия — одно из самых молодых направлений психотерапии, которое, однако, уже успело стать ведущим. Сам термин появился еще в 1911 году, но многие...

Популярное за неделю

Выраженная депрессия: причины и признаки расстройства

В настоящее время выраженная депрессия становится весьма распространенным расстройством. Ее отмечают у пятой части населения развитых стран Европы и Северной Америки. К тому же,...

Культура общения и ее воспитание

Культура общения занимает главенствующую позицию в человеческой культуре. Она способна определять вербальное и невербальное поведение людей, а также выбор лексических и грамматических средств в...

Психология подростка: первые шаги во взрослую жизнь

Подростковый возраст у детей — трудный период не только для родителей, но и для них самих. Психология подростка построена на необходимости признания его взрослым...

Ассертивное поведение — это в психологии реальная возможность не унизить себя и других

Ассертивное поведение — это в психологии означает открытое, честное и прямое выражение другим людям своей точки зрения. При этом не умаляются их права и...

Стоит ли прощать измену жены и как принять верное решение

Сложно представить себе более серьезное моральное потрясение для мужчины, чем измена любимой женщины. Эмоциональный удар порой бывает настолько силен, что погружение в депрессию становится...