Домой Психика и здоровье Скрытая депрессия: как распознать патологию и помочь больному

Скрытая депрессия: как распознать патологию и помочь больному

Не всегда депрессивное состояние человека заметно для окружающих. Иногда бывает скрытая депрессия. Она отражается на внутреннем состоянии. Человек даже сам не подозревает, что у него депрессия.

скрытая депрессияЛюди со скрытой формой прячут все переживания подальше от глаз окружающих. Они не удовлетворены своей жизнью. В неудачах винят внешний факторы, часто погружаются в собственные думы. Как выйти из этого состояния они не понимают, поэтому скрывают свои проблемы от близких людей и коллег, оставаясь дружелюбными и веселыми.

Как распознать скрытую депрессию

как распознать скрытую депрессиюСкрытой депрессии подвержены люди, которые всегда держат все под контролем. Они хорошо умеют прятать свои переживания и проблемы от других. В глазах окружающих они веселые оптимисты.

Симптомы скрытой депрессии можно распознать:

  1. Резкие перепады настроения. Это может быть выражено в необоснованном хамстве со стороны человека, частых слезах. Всплеск эмоции имеет кратковременный характер. После человек успокаивается и списывает все на усталостьперепады настроения
  2. Проблемы с аппетитом. Он может быть плохой, или наоборот, постоянно присутствует чувство голода. У человека с депрессией могут резко измениться вкусовые предпочтения.
  3. Проблемы со сном. Одни со скрытой депрессией быстро засыпают, но имеют тревожный сон с раннем пробуждением. Другие постоянно испытывают сонливость и могут спать более 15 часов в сутки.
  4. Неконтролируемое использование лекарств. Обычно люди с депрессией занимаются самолечением. Сами придумывают курс терапии и следуют ему. Но это не приносит должного результата. Чтобы избавиться от грустных мыслей, они могут часами слушать любимые композиции, часто гулять или читать книги.
  5. Изменение настроения, поведения после принятого спиртного и съеденного шоколада. После алкоголя человек со скрытой депрессией еще глубже уходит в собственные мысли. Выпивая большое количество спиртных напитков, он практически не пьянеет.
  6. Появление навязчивых состояний. Человек может считать людей и машины на улице, играться небольшим предметами в руках, подергивать губой, шеей или бровью.
  7. Тяжело переживают расставания. Так как люди со скрытой депрессией боятся остаться одни, они скрывают от окружающих все свои переживания, чтобы своими проблемами не оттолкнуть их.
  8. Постоянный поиск смысла жизни. Люди с депрессией постоянно обдумают свои цели в жизни, находятся в поиске своего места. Они не могут найти ответа. Их не радуют повседневные мелочи, часто задумываются о неминуемости смерти.
  9. Поиск поддержки от окружающих. Высказывают свои переживания лишь в редких откровенных беседах.

Так как депрессивное состояние вызывает постоянное чувство неудовлетворенности жизнью, человек может списывать такое состояние на проблемы со здоровьем.

Скрытая депрессия у родственника, как помочь

скрытая информацияЕсли обнаружили признаки скрытой депрессии у близкого человека, необходимо побудить его обратиться к психотерапевту. Со своей стороны можно его выслушивать, подбадривать, оказывать посильную помощь. Причинами депрессии могут стать различные жизненные ситуации. Если человек выговорится, ему станет легче. В случаях, когда он не идет на контакт, следует пронаблюдать за его состоянием, чтобы успеть оказать необходимую помощь.

Выслушав проблему, не стоит обесценивать ее, делая незначительной. Также не нужно побуждать человека взбодриться или расслабиться. В этой ситуации такие советы не помогают, а наоборот, заставляют человека закрыться в себе и решать свои проблемы самостоятельно. Не стоит заставлять вести активную жизнь. Если человек хочет побыть наедине с собой, то пусть остаётся дома.

Также можно помогать в бытовых мелочах, если у близкого человека нет на них времени и сил.

Как помочь себе, когда есть скрытая депрессия

необходима помощьА что делать если признаки депрессии обнаружили у себя? Во-первых, нужно предоставить достаточный отдых. Можно даже взять пару дополнительных выходных. Во-вторых, следует избегать всех стрессовых ситуаций, чтобы не усугубить состояние. И самое главное, необходимо поспешить к психотерапевту.

помощь психологаВ легкой форме психологическое расстройство лечится в течение пары месяцев. В более тяжелых случаях до полугода. Во время лечения необходимо придерживаться всех рекомендаций врача, принимать назначенные препараты. Не следует прекращать прием антидепрессантов при появлении облегчения. Через время депрессия может вернуться вновь.

Многие люди с психологическими расстройствами боятся выставлять свои проблемы на показ. Они точно знают, как скрыть депрессию.

Поэтому если заметили симптомы у друга, коллеги или родственника, попытайтесь разговорить человека, выслушайте и по возможности окажите помощь.

11 привычек людей со скрытой депрессией — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Музыка от депрессии и стресса — может ли музыка успокоить

Для современного человека депрессия и стресс стали обычным явлением, с которыми приходится постоянно бороться. У каждого свои методы, однако современная психология постепенно приходит к...

Как превратить стресс в удовольствие от жизни

В современном мире люди живут в условиях жесткого прессинга — у них часто не хватает времени, их раздражают огромные расстояния и высокие скорости. Как...

Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Необходимость жить в ускоренном темпе, затрагивает большинство современных людей, живущих в крупных мегаполисах, и вызывает у них различные расстройства. Влияние стресса на организм человека...

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Во время стрессового состояния организм человека вынужден работать на пределе возможностей. Как восстановить нервную систему после длительного стресса, чтобы избавиться от постоянной усталости и...

Как перестать заедать стресс: что нужно для этого сделать

Как перестать заедать стресс и наладить нормальное питание, без ежедневных героических усилий, направленных на снижение веса? Но все же, позволяющее постепенно сбросить несколько килограмм,...

Популярное за неделю

Экзистенциальное одиночество: причины и признаки переживания

Экзистенциальное одиночество — очень глубокое переживание человека, испытывающего постоянную тоску и душевную тревогу на протяжении определенных периодов жизни. В отличие от повседневного одиночества, которое отличается...

Семья в современном обществе, тенденции развития, проблемы

Семья в современном обществе, ее ценности и принципы отходят на второй план. Молодых людей более всего интересует зарабатывание денег, нежели создание ячейки общества. О...

Абьюзер-мужчина: признаки эмоционального насильника

В русском языке значение слова «абьюз» означает психологическое насилие. Абьюзер-мужчина, признаки жестокого характера которого могут заставить содрогнуться, всегда стремится настоять на своем. Ради достижения...

Что главное в отношениях: 5 составляющих

Чтобы союз мужчины и женщины был счастливым и продолжительным, оба партнера должны знать, что главное в отношениях. В основе гармоничного брака несколько основных составляющих,...

Как вернуть любовницу и стоит ли это делать

Бывает так, что супругу удается довольно долго скрывать от жены свои любовные похождения, но иногда они прерываются по инициативе самой женщины, оказавшейся третьей, но...