Как обрести себя, ощущая одиночество в браке
Одиночество в браке тесно связано с крахом ожиданий супругов и недостатком доверительного, задушевного общения. Кажется странным, что двое близких людей не имеют общих интересов и не разделяют взглядов друг друга. Многие ощущают холод одиночества рядом с другим человеком, хотя им так хочется сильных и позитивных эмоций. Все это вызывает у них стойкое чувство разочарования, как в себе, так и в партнере.
Почему брак не защищает от одиночества
Одиночеству в браке предшествует эгоизм и бытовая рутина. Внезапно становится ясно, что даже у любящих супругов слишком много различных дел, не требующих хоть какого-либо взаимодействия. И постепенно каждый привыкает жить «сам по себе». Никто не делится тем, что волнует его больше всего. Оба самостоятельно справляются с неудачами и радуются личным достижениям.
Заключая брак, партнеры надеются, что навсегда останутся лучшими друзьями и никогда не отдалятся друг от друга. Но на самом деле, примерно третья часть пожилых женатых людей жалуются на одиночество.
Совместное проживание и ведение дел не означают, что в браке есть духовная близость. Если одному супругу абсолютно безразличны страхи и переживания другого, все потребности им игнорируются или вызывают недовольство, то такое негативное отношение может повлиять на мировоззрение партнера, понизить его самооценку. И тогда они оба поймут, что каждый из них своим путем пришел к разладу.
Причины одиночества в браке могут быть следующими:
- Люди, которые прожили в браке много лет, с сожалением замечают, как с возрастом меняется характер партнера и часто не в лучшую сторону.
- Несбывшиеся или слишком завышенные ожидания. Высокая требовательность к супругу.
- Узкий круг общения и неразвитые социальные связи у женщины.
- Отсутствие у одного из партнеров поддержки родственников или близких друзей.
- Если отношения в браке не ладятся, мужчины замыкаются в себе и не обращаются за помощью, поэтому чувствуют себя одинокими.
Женщина издавна считалась хранительницей семейного очага. И от нее действительно зависит многое. Именно она, чаще всего, выступает в роли организатора дружеских встреч, туристических походов, праздничных событий и пикников на даче. Но это возможно лишь при поддержке супруга, иначе ее социальная активность будет им осуждаться и пресекаться. Что, в свою очередь, резко ограничит важные социальные связи.
Одиночество в браке: как спасти отношения
Одиночество в семье может ощущаться партнерами по-разному. При этом нет доказательств, что одинокие люди выбирают партнерами таких же одиноких. Но, для того чтобы изменить положение, всегда нужно развивать дружеские связи с хорошими и достойными людьми. Муж обычно в этом зависит от жены. Если у нее много подруг, он будет дружить с их мужьями.
Нельзя бросать в лицо партнеру укоры в том, что гложет чувство одиночества. Возможно, он тоже страдает по этой же причине. И это беспочвенное обвинение лишь усугубит ситуацию.
Если нужно улучшить отношения, нужно организовывать больше совместных мероприятий. Их направленность будет зависеть от общих увлечений. Следует рассказать партнеру о своем желании быть ближе к нему, узнать все его пожелания и чувства. Возможно, стоит чаще приглашать его родственников и близких друзей.
Но иногда решить проблему самостоятельно не удается. И никакие усилия не помогают создать в семье непринужденную, спокойную атмосферу. Тогда партнеру, ощущающему одиночество, стоит задуматься о своем будущем. Необходимо посетить семейного психолога и рассказать о проблеме.
