Домой Любовь Секрет счастливой любви в наших руках

Секрет счастливой любви в наших руках

Выдающимся примером крепких отношений считаются пары, которые остаются вместе до глубокой старости. Однако такое бывает крайне редко, поэтому вопрос — существует ли секрет счастливой любви — является самым актуальным в наше время. У кого-то это чувство с каждым днем расцветает. Другие теряют его, столкнувшись с проблемами. А некоторые долгие годы терпят своего супруга, живя в несчастливом браке. Как не попасть в ловушку равнодушия и сохранить радость в отношениях? Ответ поможет найти опытный психолог Джон Готтиан.

Секрет счастливой любви — миф или реальность

секрет счастливой любвиЧтобы разобраться в природе отношений между мужчиной и женщиной, психолог Джон Готтман внимательно наблюдал за парами. Проводя глубокие исследования на протяжении 40 лет, он понял главную проблему потери отношений. По его мнению пары, которые сосредоточены на хороших качествах друг друга, сохраняют отношения намного дольше.

При общении они часто употребляют «волшебные» слова:

  • спасибо;
  • пожалуйста;
  • я тебя люблю;
  • как хорошо, что ты рядом;
  • что бы я делал без тебя.

Такие супруги строят семейную жизнь на глубоком уважении, несмотря на повседневные трудности. Они выражают благодарность добрыми делами, «приправляя» их словами нежности.

трудный разговорНесчастливые супруги, наоборот, выискивают недостатки, придираются к ошибкам, проявляя вопиющие неуважение. Опустив руки, они считают, что секрета счастливой любви не существует. Поэтому перестают бороться друг за друга. Однако, при обоюдном желании, отношения можно возродить и по-новому зажечь чувства. Психолог Джон Готтман предлагает несколько вариантов.

Поскольку люди склонны к эгоизму, не следует забывать о своих недостатках и ошибках, которые приносят боль спутнику жизни.

Величайшая сила доброты

доброта и пониманиеИнтереснейший эксперимент «Лаборатория любви», который проводил Готтман, показал внутреннюю сущность влюбленных пар. Когда они рассказывали о своих отношениях, подключенные к ним электроды замеряли частоту пульса и движение крови по сосудам. Те, у кого сердце билось чаще, и организм был в состоянии страха, со временем теряли свои отношения. Другие же, наоборот, были совершенно спокойны, поскольку чувствовали себя уверенно.

Однако секрет счастливой любви заключается не только в физиологической реакции организма. Исследования Готтмана показали: пары разводятся из-за пренебрежения к спутнику жизни. Каждый из них имеет критический настрой, который и разъедает едва зародившееся чувство.

Противоядием равнодушия в браке является проявление доброты.

Благодаря ей супруги чувствуют себя защищенными, поскольку их:

  • ценят;
  • понимают;
  • любят;
  • заботятся о них.

Конечно в условиях стресса не всегда легко проявлять доброту, но это того стоит. Ведь она является важным ключом к сохранению прочных отношений.

Если доброта не присуща личности, ее следует развивать. Делать это можно, проявляя ее каждый день в мелочах.

Надежная «смазка» отношений — радость

дарите радость друг другуНемаловажной составляющей счастливой любви является сотрудничество и глубокое понимание чувств партнера. По словам психолога Готтман, доброта помогает не оскорблять брачного спутника, когда он ошибается. Недовольство можно выразить и теплыми словами. Однако умение радоваться друг за друга делает настоящие чудеса.

Ничто так не окрыляет, как искренняя похвала. Даже на небольшие достижения партнера стоит обращать внимание:

  • качественно выполненная работа;
  • самоотверженное отношение к людям;
  • гостеприимство;
  • умение сделать сюрприз.

Не важно, подарок это или приятные слова, искренняя радость за партнера зажигает искру любви. Поэтому не стоит сосредотачиваться на недостатках супруга, которые разъедают даже крепкие отношения. Ведь секрет счастливой любви находится в наших руках.

Главный секрет счастливой и долгой любви — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Как стать уверенной в себе женщиной, несмотря на разочарования

Экономический кризис, повсеместная несправедливость, преступность и насилие стали неотъемлемой частью современной жизни. Неудивительно, почему вопрос, как стать уверенной в себе женщиной особенно актуален для...

Скрытая депрессия: как распознать патологию и помочь больному

Не всегда депрессивное состояние человека заметно для окружающих. Иногда бывает скрытая депрессия. Она отражается на внутреннем состоянии. Человек даже сам не подозревает, что у...

Мысли о суициде, что делать и как побороть стремление навредить себе

Если начинают постоянно посещать мысли о суициде, что делать? Главное — быстро получить психологическую помощь. Например, воспользоваться телефоном службы доверия. Они работают круглосуточно и...

Как выстроить здоровые и гармоничные отношения в семье

Чтобы выстроить гармоничные отношения в семье, важно действовать поэтапно и согласовано, обсуждая все нюансы и несовпадения взглядов. Если действовать сообща, то можно построить крепкую...

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов самостоятельно

Чтобы понять, как избавиться от навязчивых мыслей и страхов необходимо выяснить причины проявления психического расстройства и степени его тяжести. Для этого потребуется глубокий анализ...

Популярное за неделю

Постоянная слабость и усталость: причины у женщин

Большинство людей полагают, что чем старше они становятся, тем меньше склонны к движениям и активным действиям. Постоянная слабость и усталость, причины у женщин которой...

Постоянная усталость и сонливость у мужчин: причины и дополнительные симптомы

Постоянная усталость и сонливость у мужчин причины может иметь разные: начиная с регулярного переутомления, при котором организм не успевает восстановиться, заканчивая более серьезными факторами,...

Как понять, что девушка влюблена, но скрывает свои чувства

Далеко не каждому в жизни везет встретить человека, который в состоянии открыто говорить о своих чувствах и сразу же признавать симпатию. А когда дело...

Утомление — это следствие тяжелого труда

Утомление — это усталость, обычная реакция организма на выполнение физической или умственной работы, выражается во временном снижении многих показателей жизнедеятельности. Уставший человек неспособен эффективно...

Медитация для успокоения нервной системы: восстанавливаем эмоциональное и душевное равновесие

Медитация для успокоения нервной системы является одной и популярнейших методик, с помощью которой улучшается самочувствие, восстанавливается эмоциональный баланс, мир вокруг кажется не таким уж...