Уровень самооценки — как человек смотрит на свою жизнь и себя
Уровень самооценки во многом определяет поведение человека и склоняет его к конкретным поступкам. Именно он заставляет двигаться вперед, дает мотивацию и позволяет человеку смотреть в будущее. Это призма, через которую личность смотрит на себя. А опыт, в данном случае, может искажать восприятие в ту или иную сторону, что зачастую приводит к проблемам — завышенной или заниженной самооценке. В зависимости от внешних факторов, способных повлиять на оценку полученного опыта.
Какими бывают уровни самооценки
Основные различия между заниженной и завышенной самооценкой заключаются в степени сравнения себя с другими людьми. Человек с низкой самооценкой часто склонен сравнивать себя с другими, он даже может отрицать собственные достижения, утверждая, что ничего не сделал для успеха. В случае с завышенной самооценкой картина иная — человек не склонен равняться на других. Он считает себя лучше всех и склонен ставить перед собой абсолютно недостижимые задачи, которые не в силах выполнить.
Самооценка поддается коррекции. Более того, в течение жизни под воздействием различных факторов она может меняться у многих людей.
Также есть особый вид самооценки: смешанная, у подобных людей самооценка зависит от конкретных обстоятельств, в которые они попадают. В основном это касается профессионализма, когда инженер может страдать от завышенной самооценки во время работы над проектом, и испытывать дискомфорт от заниженной в обычной жизни.
А теперь стоит перейти к конкретным уровням самооценки. Каждому из них соответствуют определенные черты поведения.
Заниженный уровень самооценки
Заниженная самооценка выражается в том, что человек явно недоволен складывающейся ситуацией. Он не может или не хочет ее контролировать, а внутренние противоречия и неспособность принять свои слабости заставляют его относиться к себе довольно жестко.
Среди внешних проявлений:
- самокритика;
- комплекс вины;
- постоянная боязнь сделать что-либо неправильно;
- желание угождать окружающим.
Человек вполне может обладать потенциалом, однако постоянная боязнь совершить ошибку может ему сильно помешать. Таким людям нельзя тратить свое время впустую, важно набраться смелости и все-таки начать двигаться вперед. Быть «удобным человеком» не слишком выгодно в современных реалиях.
Низкий уровень самооценки
Это самый плохой и опасный уровень самооценки, практически не позволяющий человеку выстраивать правильные линии поведения, позволяющих добиваться хороших результатов.
Внешние проявления у этого уровня самооценки могут быть такими как:
- постоянные извинения перед окружающими;
- невротическое чувство вины;
- постоянный поиск оправданий для своих слов или действий;
- полное отсутствие инициативы вследствие неуверенности в своих силах.
Люди с низкой самооценкой нередко страдают от «комплекса самозванца». Они постоянно говорят о том, что своим успехом они обязаны случайности, и они абсолютно ничего не сделали для того чтобы достичь своего нынешнего положения.
Нормальная самооценка
Адекватная оценка своих способностей — редкость для человека. Такие люди способны достичь успеха благодаря четко выстроенному плану действий. Их риски хорошо взвешены, и они могут нести ответственность за свои поступки. Прекрасно понимая свои слабости, человек с нормальной самооценкой прилагает все усилия для того чтобы лишиться их.
Внешние проявления:
- самоответственность;
- стрессоустойчивость;
- адекватное отношение к критике;
- реалистичные ожидания.
Жизнь таких людей относительно легкая и гармоничная. Вероятность проявления психосоматических заболеваний сведена к минимальной.
Завышенная самооценка
Люди с завышенной самооценкой отличаются искаженным восприятием собственных способностей. Они могут ставить перед собой невыполнимые задачи, и при этом абсолютно не прислушиваться к критике. Они самодостаточны. Остальные люди воспринимаются такими личностями только как инструменты для достижения цели (денег, карьеры), из-за чего они нередко остаются одни.
Среди главных внешних проявлений подобной самооценки:
- нарциссизм;
- непереносимость критики;
- полная уверенность в своей правоте;
- обвинение в неудаче всех, кроме себя;
- соперничество с окружающими;
- отсутствие желания и навыков выслушивания собеседника.
Подобные индивиды считают, что мир вращается вокруг них и все окружающие должны им все. Их просьбы носят приказной характер.
