Работа над собой

Уровень самооценки — как человек смотрит на свою жизнь и себя

уровень самооценкиУровень самооценки во многом определяет поведение человека и склоняет его к конкретным поступкам. Именно он заставляет двигаться вперед, дает мотивацию и позволяет человеку смотреть в будущее. Это призма, через которую личность смотрит на себя. А опыт, в данном случае, может искажать восприятие в ту или иную сторону, что зачастую приводит к проблемам — завышенной или заниженной самооценке. В зависимости от внешних факторов, способных повлиять на оценку полученного опыта.

Какими бывают уровни самооценки

какими бывают уровни самооценкиОсновные различия между заниженной и завышенной самооценкой заключаются в степени сравнения себя с другими людьми. Человек с низкой самооценкой часто склонен сравнивать себя с другими, он даже может отрицать собственные достижения, утверждая, что ничего не сделал для успеха. В случае с завышенной самооценкой картина иная — человек не склонен равняться на других. Он считает себя лучше всех и склонен ставить перед собой абсолютно недостижимые задачи, которые не в силах выполнить.самооценка

Самооценка поддается коррекции. Более того, в течение жизни под воздействием различных факторов она может меняться у многих людей.

Также есть особый вид самооценки: смешанная, у подобных людей самооценка зависит от конкретных обстоятельств, в которые они попадают. В основном это касается профессионализма, когда инженер может страдать от завышенной самооценки во время работы над проектом, и испытывать дискомфорт от заниженной в обычной жизни.

недооцениваем себяА теперь стоит перейти к конкретным уровням самооценки. Каждому из них соответствуют определенные черты поведения.

Заниженный уровень самооценки

заниженный уровень самооценкиЗаниженная самооценка выражается в том, что человек явно недоволен складывающейся ситуацией. Он не может или не хочет ее контролировать, а внутренние противоречия и неспособность принять свои слабости заставляют его относиться к себе довольно жестко.

Среди внешних проявлений:

  • самокритика;
  • комплекс вины;
  • постоянная боязнь сделать что-либо неправильно;
  • желание угождать окружающим.

Человек вполне может обладать потенциалом, однако постоянная боязнь совершить ошибку может ему сильно помешать. Таким людям нельзя тратить свое время впустую, важно набраться смелости и все-таки начать двигаться вперед. Быть «удобным человеком» не слишком выгодно в современных реалиях.

Низкий уровень самооценки

низкий уровень самооценкиЭто самый плохой и опасный уровень самооценки, практически не позволяющий человеку выстраивать правильные линии поведения, позволяющих добиваться хороших результатов.

Внешние проявления у этого уровня самооценки могут быть такими как:

  • постоянные извинения перед окружающими;
  • невротическое чувство вины;
  • постоянный поиск оправданий для своих слов или действий;
  • полное отсутствие инициативы вследствие неуверенности в своих силах.

Люди с низкой самооценкой нередко страдают от «комплекса самозванца». Они постоянно говорят о том, что своим успехом они обязаны случайности, и они абсолютно ничего не сделали для того чтобы достичь своего нынешнего положения.

Нормальная самооценка

низкий уровень самооценкиАдекватная оценка своих способностей — редкость для человека. Такие люди способны достичь успеха благодаря четко выстроенному плану действий. Их риски хорошо взвешены, и они могут нести ответственность за свои поступки. Прекрасно понимая свои слабости, человек с нормальной самооценкой прилагает все усилия для того чтобы лишиться их.

Внешние проявления:

  • самоответственность;
  • стрессоустойчивость;
  • адекватное отношение к критике;
  • реалистичные ожидания.

Жизнь таких людей относительно легкая и гармоничная. Вероятность проявления психосоматических заболеваний сведена к минимальной.

Завышенная самооценка

завышенная самооценкаЛюди с завышенной самооценкой отличаются искаженным восприятием собственных способностей. Они могут ставить перед собой невыполнимые задачи, и при этом абсолютно не прислушиваться к критике. Они самодостаточны. Остальные люди воспринимаются такими личностями только как инструменты для достижения цели (денег, карьеры), из-за чего они нередко остаются одни.самооценка для себя

Среди главных внешних проявлений подобной самооценки:

  • нарциссизм;
  • непереносимость критики;
  • полная уверенность в своей правоте;
  • обвинение в неудаче всех, кроме себя;
  • соперничество с окружающими;
  • отсутствие желания и навыков выслушивания собеседника.

Подобные индивиды считают, что мир вращается вокруг них и все окружающие должны им все. Их просьбы носят приказной характер.

Проверяем свой уровень самооценки — видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top button