Работа над собой

Как обрести смысл жизни и стать успешным

как обрести смысл жизниСмысл жизни — значимая цель для любого человека, это его мотивационный стержень, дающий уверенность в том, что все предпринятые действия не напрасны. Но иногда он теряется и тогда вопрос о том как обрести смысл жизни заново, оказывается крайне актуальным. Благодаря повышению качества жизни и резкому увеличению ее динамики, так же как и самого ритма, все больше людей сталкивается с кризисом среднего возраста. Они утрачивают всю мотивацию к продолжению дальнейшей жизни, впадают сначала в апатию, а потом и депрессию.

Отсутствие счастья, ощущение пустоты и нереализованности собственных амбиций обычно служат основными причинами того, что человек лишается смысла жизни.

Структура смысла жизни

структура смысла жизниСовременная психология выработала достаточно четкое определение смысла жизни. Он представляет собой набор больших и малых смыслов, часто индивидуальных для каждого человека, которые позволяют ему двигаться вперед. С течением времени убеждения и характер могут изменяться, как и смыслы. Например, малый смысл жизни может заключаться в том, чтобы заработать деньги на проживание, тогда как большой будет состоять в написании какого-нибудь «magnum opus».

Стоит отметить, что выделяют и универсальные смыслы, которые подходят большинству людей вне зависимости от типа их характера и личности. К примеру: построить дом, родить и вырастить детей, обеспечить им достойную жизнь.

Смысл жизни придает человеку желание двигаться к цели, которая может быть разделена на этапы. При этом индивид должен обладать склонностью к выбранной им деятельности. Если получать только позитивные впечатления, можно понять как смысл жизни обрести, не напрягая при этом психику.  Важно осознавать, что по мере физического и психического развития человек не раз меняет приоритеты. А это также вызывает необходимость в пересмотре всего набора смыслов, что дают человеку волю к продолжению жизни.

Смысл жизни может быть сокрыт в будущем, настоящем и прошлом. И если с будущим все понятно — индивид двигается к определенной цели согласно плану, то настоящее и прошлое основаны на текущем удовлетворении, которое человек получает от жизни, благодаря уже достигнутым целям. И если хоть где наступит кризис, психика подвергнется напряжению.

Как обрести смысл жизни снова

как обрести смысл жизниДеятельность человека, причем любая, должна приносить эмоциональный отклик. Если его нет — для него она бессмысленна, и заниматься долго таким делом индивид не сможет — наступит фаза выгорания. Он может впасть в депрессивное состояние или апатию.

В первую очередь, человек должен получать удовольствие и новые впечатления от жизни. Чтобы понять, как обретается смысл жизни, достаточно осознать, что человеку в большинстве случаев не хватает именно впечатлений.

Необходимо ввести любимые занятия в список дел. Например, если нравится печь вафли, то стоит хотя бы раз в несколько дней делать их, экспериментировать с рецептами и стремиться приготовить их более вкусными. Аналогично с рисованием, танцами, даже банальными лесными прогулками — если занятие приносит много удовольствия, стоит как можно чаще им заниматься, но без фанатизма.

В быту также нужно бороться с бессмысленностью повторяемых действий. Делается это посредством добавления игровых элементов к каждому делу. От включения в наушниках любимой музыки, до создания определенных правил, которые сделают выполнение однообразных и легких задач более интересным занятием.если теряется смысл жизни

Также стоит следовать следующим правилам:

  • осознать собственные желания — буквально каждое утро стоит задавать себе вопрос «чего я хочу сегодня и от жизни вообще?»;
  • каждый день делать шаги навстречу желанию — правильно раздробив большую цель на задачи поменьше, можно добиться многого без перегорания;
  • постоянно пробовать новое — это может быть саморазвитие, посещением новых мест и городов, общение с различными людьми.

Очень важно постоянно расширять свой кругозор, прислушиваться к внутренним импульсам и побуждениям, что поможет привлекать новые идеи, а также облегчит постановку новых задач.

Главное — не испытывать страх, а начать движение вперед, открывая новые знания.

Как обрести смысл жизни для себя быстро — видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top button