Психика и здоровье

Здоровье и боевые искусства

Для большинства боевые искусства – это не более чем очередной вид спорта или же способ нанесения травм недоброжелателю. И именно с такими мыслями большинство обращает свой взор на многочисленные школы, которые готовы предложить свои услуги и полноценное обучения. Но в поисках подходящего варианта они сталкиваются с совершенно другим восприятием реальности. Иногда именно это становится основным фактором выбора пути мастера боевых искусств.

Что собой представляет школа боевых искусств

боевые искусстваНа самом деле большинство таких школ, ведущих свою историю с древних времен – несут гораздо больше, чем несколько приемов самообороны. Можно было бы разобрать несколько наиболее распространенных и популярных из них. Но если вникнуть в суть – можно отследить определенное сходство у всех школ. Каждая из них несет не один, а несколько ключевых моментов, взаимосвязанных между собой. И для того, чтобы достичь вершины, нужно познать каждую часть учения.

Философия

взгляд на свой внутренний и окружающий мирВ первую очередь боевые искусства – это философия, взгляд на окружающий мир и свой внутренний мир. Познание внутреннего «я» позволяет в полной мере почувствовать свое тело и его возможности, найти гармонию в своем эмоциональном и физическом развитии. Основные школы восточных единоборств содержат целый ряд медитативных техник. Они основа для дальнейшего обучения и истинные учителя не подпустят ученика к таинствам, пока он не пройдет все стадии самопознания. Ведь «велик тот воин, что смог победить собственную тень».

Самопознание необходимо и для того, чтобы понять – это искусство создано для того, чтобы защищать и оберегать, а не наносить вред.

Пришедший с злыми помыслами не сможет постичь и половины учения. Такая наука – хороший способ привести свои мысли в порядок и осознать собственные возможности, дисциплинировать разум и найти умиротворение.

Упражнения для мышц

упражнения для мышцОсобое место занимают упражнения для общего развития мышц и укрепления организма.

Отличительной чертой является:

  • медленное, но точное выполнение каждого движение;
  • совмещение с медитативными техниками.

Такой комплекс хорошо подходит для ежедневных упражнений утром и вечером и положительно сказывается на эмоциональном и физическом самочувствии. Несет скорее созерцательный характер и поддерживает общую направленность философии боевых искусств, как науки о здоровом теле и духе. В отдельных школах выделено в отдельное спортивное направление.

Если вы хотите в первую очередь поддержать свое физическое и психическое здоровье – вам стоит обратить внимание на Ушу. Хоть оно и является следствием и ответвлением восточных единоборств, но отошло от боевых приемов, перейдя больше в разряд гимнастики.

Бой с оружием

бой с оружиемГоворя «воин», многие думают о рыцаре с мечом и самурае с катаной. И холодное оружие действительно занимает особое место в таких школах. Ведь любое оружие – это в первую очередь ответственность и понимание, что одним неосторожным движением ты можешь нанести вред или себе, или сопернику. А каждая рана может стать смертельной.

Воин должен:

  • закалить свой дух, чтобы обрести единение со своим мечом;
  • стать с мечом единым целым.

Прежде чем допустить к настоящему оружию, ученик долгое время проводит в тренировке с деревянным мечом. Только тот, кто познал ценность жизни – вправе владеть настоящим мечом.

Ступая на путь меча, вы оттачиваете не только свои навыки, но и разум. Он должен быть таким же острым и твердым, как меч.

Основой школы является громадный комплекс боевых приемов, где вашим оружием является ваше собственное тело. Изучая эту науку, вы познаете все секреты своего организма, возможности ваших мышц. Разовьете силу и гибкость. Осознаете свои истинные возможности и расширите сознание. Ведь боевые искусства –это путь для преодоления собственных границ.

Как влияют боевые искусства на здоровье человека — видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top button