Экзогенная депрессия может появиться у каждого
Экзогенная депрессия формируется в результате мощного стресса и способна резко изменить поведение человека. В большинстве случаев люди способны самостоятельно справиться с проявлениями заболевания и избавиться от него без посторонней помощи. Однако в некоторых случаях может потребоваться врачебное вмешательство, так как отдельные индивидуумы склонны к хроническому типу, из-за чего сами они неспособны преодолеть депрессию. Она вполне способна усугубиться и стать более проблемной.
В чем выражается экзогенная депрессия
Данный тип депрессии также называется реактивным из-за ускоренного развития симптомов и общего ухудшения состояния человека. Если вовремя ему не помочь, то уже через пару недель возможно не только обострение патологических симптомов, но и появление суицидальных мыслей.
Обострения экзогенной депрессии наблюдаются, как правило, в вечернее время.
Среди факторов, влияющих на развитие экзогенной депрессии можно отметить такие как:
- проблемы со здоровьем;
- внезапная потеря родственников;
- конфликты;
- постоянный стресс;
- наркотическая, алкогольная или никотиновая зависимость;
- неврозы и похожие заболевания.
Данной форме подвержен практически каждый человек, в отличие от эндогенной депрессии. Некоторые люди на уровне инстинкта понимают, каким образом им нужно выходить из депрессивного состояния и предпринимают для этого все необходимое. Как правило, это выражается в новых впечатлениях, позволяющих психике отвлечься от проблем и восстановиться.
Отдельные личности неспособны вовремя заметить ухудшение своего состояния, и депрессия переходит в хроническую форму. В этом случае даже при наступлении благоприятных условий их психика так и не сможет перестроиться и вернуться в норму без лечения.
Среди основных внешних проявлений можно выделить:
- тревогу;
- ощущение безысходности, полного отчаянья;
- понижение интереса к окружающему миру;
- потеря концентрации;
- резкое ограничение круга общение;
- снижение сексуального влечения;
- понижение аппетита;
- проблемы с кишечником.
Примерно через две недели после появления симптомов наступает улучшение состояния, либо его ухудшение. В этот момент возможны серьезные проблемы с памятью — человек плохо сосредотачивается на работе, что может быть чревато травмами.
Основной причиной появления экзогенной депрессии являются радикальные перемены в жизни или долгий, тяжелый стресс. Все это приводит к эмоциональному всплеску с последующим перенапряжением всей нервной системы. Резервы истощаются, и организм начинает постепенно расстраиваться и сыпаться словно карточный домик.
Как проходит лечение и профилактика
Стандартное средство — психотерапия. Подходят как индивидуальные, так и групповые занятия. Общение с подготовленным врачом позволяет не только понизить градус эмоционального напряжения, но и убрать часть неприятных ощущений жизни, что помогает найти в ней положительные моменты.
В отдельных случаях возможно применение медикаментов. Антидепрессанты должны подбираться индивидуально, в зависимости от состояния больного. Могут применяться и иные лекарства, позволяющие стабилизировать мысли и эмоции.
Иногда полезным при лечении экзогенной депрессии может оказаться иглоукалывание либо магнитотерапия.
Экзогенную депрессию можно побороть, если высыпаться, соблюдать правила здорового питания и не допускать стресса. Для этого необходимо регулярно давать себе новые впечатления — ходить в кино или посещать концерты. Важной частью любого посещаемого мероприятия должно быть общение с другими людьми. Можно собирать компанию из друзей, либо пытаться заводить новые знакомства. Непринужденная атмосфера дружеского общения облегчает стресс, позволяет человеку отвлечься от невзгод и постепенно восстановиться.
