Домой Психика и здоровье Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Необходимость жить в ускоренном темпе, затрагивает большинство современных людей, живущих в крупных мегаполисах, и вызывает у них различные расстройства. Влияние стресса на организм человека может быть различным, все зависит от его продолжительности. К постоянным раздражающим факторам можно отнести ежедневное общение с большим количеством людей. Также вынужденное преодоление больших расстояний, которые вызывают усталость, провоцируют недосып и лишние переживания.влияние стресса на организм человека

Нужно стремиться к снижению негативного влияния стрессоров, так они вызывают преждевременный износ организма.

Особенности стрессовых состояний

стрессовая ситуация

Стрессы бывают разными — кратковременными (острыми) и длительными. Причиной острого стресса может быть:

  • резкое критическое замечание, сделанное руководителем своему подчиненному;
  • неожиданный конфликт при парковке автомобиля;
  • участие в спортивном мероприятии.

Во время кратковременного стресса у человека увеличивается энергия, он становится более концентрированным и активным, что иногда может принести ему немалую пользу. Но эффект не всегда бывает положительным — иногда возможна паника и даже замедленность некоторых реакций.

После непродолжительных стрессовых ситуаций, организм здорового человека способен быстро восстановить все свои физиологические функции, и привести их показатели к обычным значениям.

Влияние стресса на человеческий организм может быть длительным. И тогда воздействие стрессоров грозит худшими последствиями.

Напряженное состояние у человека может быть вызвано: 

  • постоянной угрозой увольнения;
  • неблагоприятной обстановкой в семье;
  • плохими взаимоотношениями с подрастающими детьми и престарелыми родителями;
  • частыми просьбами близких родственников помочь деньгами.

вред длительного стрессаЕсли человек регулярно переживает эмоциональные встряски, то стресс становится хроническим, его сердечно-сосудистая система находится в постоянном напряжении. Высокие нагрузки также приходятся на центральную нервную систему и ряд других, а сбои в работе защитных и адаптационных механизмов могут привести к ишемии, депрессии и другим патологиям.

Влияние стресса на организм человека: опасные изменения

отрицательное влияние стресса на организм человекаСтрессовое состояние оказывает негативное влияние не только на поведение человека. Изменяются функции префронтальной коры мозга — его важного отдела, отвечающего за ряд высших функций, таких как способность принятия решений, сострадание и возможность контролировать свои действия.

Поскольку во время стресса работа высших отделов нарушена, кровь приливает к отделам, которые отвечают за рефлекторное и инстинктивное поведение. Стресс повинен не только в возникновении у человека опасных хронических заболеваний. Он провоцирует агрессивность, импульсивные, непродуманные действия и поступки, насильственное поведение.

Из-за влияния стресса на организм человека у него наблюдаются характерные изменения в эмоциональной и физиологической сферах, наличие бурных гормональных всплесков.

Во время стресса происходит несколько последовательных процессов:

  1. Мобилизация. Энергия возрастает, сердцебиение учащается, дыхание переключается на поверхностное, возрастает кровяное давление, начинают выделяться гормоны — адреналин и кортизол. Это самая древняя реакция, подготавливающая организм, который находится в опасности, для выполнения команды «бей или беги».
  2. Сопротивление. Организм по-прежнему находится в состоянии повышенной готовности, гормональный фон остается еще достаточно высоким.
  3. Истощение. Длительный стресс ведет к сбоям в защитных механизмах организма, его ресурсы заканчиваются.

Во многих странах с успехом борются с причинами, вызывающими стресс:

  • социальной несправедливостью;
  • угнетением;
  • бедностью;
  • гендерным неравенством.

Таким образом власти хотят повысить качество жизни для своих граждан.

Как влияет стресс на организм человека — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Психотерапия зависимостей: как избавиться от губительных привычек

Психотерапия зависимостей изучает пагубные привычки человека и использует современные способы их лечения, позволяющие исправить его аддиктивное поведение. Стремление уйти от реальности с помощью зависимости...

Гипносуггестивная психотерапия — лечение во сне

Гипносуггестивная психотерапия задумывалась как сложное, но эффективное лекарство. Отличительная ее особенность — мягкое воздействие на человека, управляемое внушение, которое помогает ему справиться с проблемами...

Психоаналитическая психотерапия: основные задачи и особенности

Психоаналитическая психотерапия — один из видов психоанализа. Ее главной целью считается помощь, оказываемая человеку в осознании им причин его бессознательных конфликтов, вызывающих различные поведенческие...

Бихевиоральная психотерапия — прямая коррекция поведения

Бихевиоральная психотерапия, также известная как поведенческая — довольно популярное направление в психологии. Основополагающими стали труды И. П. Павлова и Б. Скиннера. Главная суть заключается...

Игровая психотерапия как эффективный способ избавления от когнитивных нарушений и расстройств

Игровая психотерапия — не только развлекательное мероприятие, организованное ради отдыха, это комплекс целенаправленных действий психологического или психотерапевтического характера, позволяющий определенным образом влиять на человека....

Популярное за неделю