Домой Психика и здоровье Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Необходимость жить в ускоренном темпе, затрагивает большинство современных людей, живущих в крупных мегаполисах, и вызывает у них различные расстройства. Влияние стресса на организм человека может быть различным, все зависит от его продолжительности. К постоянным раздражающим факторам можно отнести ежедневное общение с большим количеством людей. Также вынужденное преодоление больших расстояний, которые вызывают усталость, провоцируют недосып и лишние переживания.влияние стресса на организм человека

Нужно стремиться к снижению негативного влияния стрессоров, так они вызывают преждевременный износ организма.

Особенности стрессовых состояний

стрессовая ситуация

Стрессы бывают разными — кратковременными (острыми) и длительными. Причиной острого стресса может быть:

  • резкое критическое замечание, сделанное руководителем своему подчиненному;
  • неожиданный конфликт при парковке автомобиля;
  • участие в спортивном мероприятии.

Во время кратковременного стресса у человека увеличивается энергия, он становится более концентрированным и активным, что иногда может принести ему немалую пользу. Но эффект не всегда бывает положительным — иногда возможна паника и даже замедленность некоторых реакций.

После непродолжительных стрессовых ситуаций, организм здорового человека способен быстро восстановить все свои физиологические функции, и привести их показатели к обычным значениям.

Влияние стресса на человеческий организм может быть длительным. И тогда воздействие стрессоров грозит худшими последствиями.

Напряженное состояние у человека может быть вызвано: 

  • постоянной угрозой увольнения;
  • неблагоприятной обстановкой в семье;
  • плохими взаимоотношениями с подрастающими детьми и престарелыми родителями;
  • частыми просьбами близких родственников помочь деньгами.

вред длительного стрессаЕсли человек регулярно переживает эмоциональные встряски, то стресс становится хроническим, его сердечно-сосудистая система находится в постоянном напряжении. Высокие нагрузки также приходятся на центральную нервную систему и ряд других, а сбои в работе защитных и адаптационных механизмов могут привести к ишемии, депрессии и другим патологиям.

Влияние стресса на организм человека: опасные изменения

отрицательное влияние стресса на организм человекаСтрессовое состояние оказывает негативное влияние не только на поведение человека. Изменяются функции префронтальной коры мозга — его важного отдела, отвечающего за ряд высших функций, таких как способность принятия решений, сострадание и возможность контролировать свои действия.

Поскольку во время стресса работа высших отделов нарушена, кровь приливает к отделам, которые отвечают за рефлекторное и инстинктивное поведение. Стресс повинен не только в возникновении у человека опасных хронических заболеваний. Он провоцирует агрессивность, импульсивные, непродуманные действия и поступки, насильственное поведение.

Из-за влияния стресса на организм человека у него наблюдаются характерные изменения в эмоциональной и физиологической сферах, наличие бурных гормональных всплесков.

Во время стресса происходит несколько последовательных процессов:

  1. Мобилизация. Энергия возрастает, сердцебиение учащается, дыхание переключается на поверхностное, возрастает кровяное давление, начинают выделяться гормоны — адреналин и кортизол. Это самая древняя реакция, подготавливающая организм, который находится в опасности, для выполнения команды «бей или беги».
  2. Сопротивление. Организм по-прежнему находится в состоянии повышенной готовности, гормональный фон остается еще достаточно высоким.
  3. Истощение. Длительный стресс ведет к сбоям в защитных механизмах организма, его ресурсы заканчиваются.

Во многих странах с успехом борются с причинами, вызывающими стресс:

  • социальной несправедливостью;
  • угнетением;
  • бедностью;
  • гендерным неравенством.

Таким образом власти хотят повысить качество жизни для своих граждан.

Как влияет стресс на организм человека — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Взаимоотношения в семье: особенности различных союзов

У всех членов семьи свои позиции и связи. Взаимоотношения в семье имеют устойчивые характеристики, с помощью которых можно выразить, насколько комфортными и близкими они...

Традиционная семья: оплот стабильности или авторитарность и подавление инициативы

Традиционная семья с ее неповторимым микроклиматом и внутрисемейными отношениями, оказывает сильное влияние на формирование личности человека и его мировоззрение. От крепкой семьи и преемственности...

Насилие в семье: основные причины и виды

Еще не так давно понятие «насилие в семье» включало в себя лишь действия физического характера, направленные мужем против жены. Их описывали как «избиение жены»...

Семья и брак — оплот стабильности в обществе

Основой большинства семейных отношений является брак. Семья и брак — наиболее стабильный союз партнеров, их детей и других близких родственников, проживающих совместно, так как...

Типы семей: их особенности и характеристики

Семьей в современном мире принято считать ячейку общества, содействующую его социальному и биологическому воспроизводству.  Типы семей ученые классифицируют по-разному, на основании описанных ими признаков...

Популярное за неделю

Тест: Решительный ли вы человек?

  Ежедневно каждому человеку приходится делать выбор, чтобы достичь успеха в жизни. Некоторым это дается с трудом, поэтому психологи предлагают пройти тест на решительность и...

Моральная усталость: как с ней бороться и быть счастливым

Человеку требуется отдых не только после тяжелого физического труда. Моральная усталость может оказаться более серьезной проблемой, если не следить за состоянием своего психического здоровья....

Церебральная депрессия у новорожденного — как спасти ребенка

Церебральная депрессия у новорожденного — серьезное заболевание, которое иногда диагностируют детям в перинатальном периоде. В данном случае под депрессией понимают асфиксию новорожденных. Для нее...

Семья в современном обществе, тенденции развития, проблемы

Семья в современном обществе, ее ценности и принципы отходят на второй план. Молодых людей более всего интересует зарабатывание денег, нежели создание ячейки общества. О...

Эмоциональная усталость: как справиться с недугом

Эмоциональная усталость — результат постоянных волнений и переживаний человека. Усиливается, когда переходы между ними становятся чаще. Считается, что почти все люди предрасположены к данной...