Психотерапия при депрессии: чем она может помочь людям
Психотерапия при депрессии — один из видов немедикаментозного лечения, который давно используется специалистами как его эффективный компонент. Психотерапевтические методы актуальны в борьбе с легкой и умеренной депрессией.
Основа психотерапевтической работы с депрессивным человеком строится на понимании его состояния, выраженном в утрате ценностных жизненных переживаний. Лечебные сеансы психотерапии при депрессии состоят из нескольких этапов работы с ее внутренними причинами, благодаря чему у людей возвращается способность в полной мере вновь осознать.
Особенности депрессии
В современном мире отмечен многократный рост таких проявлений как тревога и депрессия. Их очень часто лечат антидепрессантами. Но людям они часто не помогают и тогда врачи им назначают увеличенные дозы препаратов, прибавляют новые или советуют перейти на другие. Иногда, в виде дополнительного варианта, используют психотерапию.
Депрессия оказывает сильнейшее влияние на личностные установки и мировоззрение человека, систему его представлений о мире и своем месте в нем, снижает его способность к принятию решений. У таких больных снижена общественная активность. На фоне депрессивных симптомов происходит социальная дезадаптация. При депрессивном расстройстве теряется ценность всего того, что раньше наполняло радостью жизнь человека, беднее становится его духовный мир. Депрессию можно назвать неудачей, которую потерпел индивид в познании жизненных ценностей.
Правильно проведенная психотерапия полностью меняет жизнь человека, помогает ему реализовать все мечты и надежды, благодаря которым, он уже больше не вернется в объятия хандры и пессимизма.
Психотерапия при депрессии: актуальность метода
При депрессии средней или тяжелой степени необходима лекарственная терапия. Так как состояние человека этого требует. Наблюдается стойкая потеря веса, проявляется заторможенность реакций, индивид ощущает невыносимое чувство вины и у него появляются суицидальные мысли. Психотерапия в этом случае выступает лишь вспомогательным методом лечения, она дополняет медикаментозное лечение. И постепенно, с улучшением самочувствия больного, ее вклад в оздоровительный процесс увеличивается.
При легкой степени депрессии сначала обычно используют психотерапевтические методы. А уже затем, если они не дали ожидаемого эффекта, индивиду назначают антидепрессанты. Однако существуют разные протоколы лечения, в зависимости от страны. Кроме того, специалисты внимательно рассматривают многие случаи и индивидуально подбирают соответствующие способы лечения. Человек с любой степенью тяжести депрессии может обманываться насчет своего состояния. В крайне тяжелых случаях — требовать только психотерапевтических методов лечения, а пребывая в плохом настроении, из-за неурядиц в семье или конфликта на работе — просить о назначении антидепрессантов.
А иногда люди вообще не спешат обращаться к психотерапевтам по следующим причинам:
- не осознают надежность психотерапевтического лечения;
- живут в отдаленных районах и не имеют возможности посещать сеансы психотерапии;
- высокая стоимость психотерапевтических сеансов;
- длительность лечения.
Сеансы психотерапии при депрессиях могу быть актуальны в тех случаях, когда лечение медицинскими препаратами невозможно или дает нежелательные побочные эффекты.
Например, в случаях беременности, грудного вскармливания ребенка, несовершеннолетнего возраста.
Психотерапия при депрессии как средство борьбы
Психотерапия вовсе не альтернатива медикаментозному лечению, а его необходимое дополнение и предполагает проявление пациентом активности не только во время сеансов, но и на протяжении процесса лечения.
Психотерапию при депрессии уже давно считают эффективной при различных психических отклонениях. Она ориентирована на 10–30 сеансов.
Специалисты морально готовы поддержать человека и уважают его:
- полученную информацию психотерапевты не разглашают.
- они оказывают психологическую помощь в борьбе с тяжелыми переживаниями;
- помогают найти решение в преодолении трудных жизненных ситуаций.
В борьбе с депрессивным состоянием важна любая поддержка. Особенно когда она исходит от близких людей. Больному необходимо внимание, даже если он не просит об этом и иногда игнорирует его. Деликатное обращение, участливость, забота — вот основные компоненты общения с таким человеком. Но психотерапевты советуют всегда сохранять эмоциональную дистанцию и не разделять с больным его пессимистическое настроение.
В психотерапии при депрессии терапевтические отношения строятся на активном обращении к больному, они обязательно должны быть теплыми и понимающими.
Благодаря психотерапевту, у человека вновь появляется желание увидеть все краски окружающего мира, сделать свою жизнь яркой и целеустремленной.
