Постоянная усталость и сонливость у мужчин: причины и дополнительные симптомы
Постоянная усталость и сонливость у мужчин причины может иметь разные: начиная с регулярного переутомления, при котором организм не успевает восстановиться, заканчивая более серьезными факторами, такими как болезни, дефицит витаминов, низкий иммунитет. Более подробно о возможных причинах хронической усталости, читайте далее.
Постоянная усталость и сонливость у мужчин, причины
Быстрая утомляемость, сонливость и слабость (эмоциональная, физическая) — это не болезнь, а следствие каких-либо изменений в организме или влияния внешних факторов.
Самые распространенные причины усталости
Причины постоянной усталости и сонливости у мужчин обычно следующие:
- Нервное напряжение. Если человек много нервничает, подвержен стрессам, депрессиям, то, это неминуемо отражается на физической активности, приводит к ее снижению и часто сопровождается дополнительными симптомами: головные боли, повышенное АД, раздражительность, проблемы с аппетитом (отсутствие или, наоборот, чрезмерный).
- Физическое переутомление. Большинство мужчин и работают, и принимают участие в воспитании детей, и домашними делами занимаются, чтобы улучшать условия быта. Если в таком актином графике не находить места полноценному отдыху и не высыпаться, то очень скоро это негативно отражается на энергетическом потенциале.
- Прием медикаментов. Некоторые лекарства (антигистаминные, снотворные, транквилизаторы) могут тормозить деятельность нервной системы и приводить к сонливости и усталости.
- Несбалансированное питание и дефицит витаминов. Если организм испытывает постоянный дефицит в микроэлементах (магний, калий, железо, йод и др.), витаминах (витамины группы В, D, С), то это отражается на самочувствии.
Внутренние и внешние факторы
Постоянная усталость у мужчин может быть следствием более серьезных изменений в организме. Она возникает на фоне гормонального дисбаланса. В этом случае дополнительно могут беспокоить: сухость кожи, ухудшение состояния волос и ногтей, изменение аппетита, понижение либидо, нарушение потенции, стремительный набор или сброс веса, озноб или жар.
Очень часто причиной постоянной усталости и сонливости у мужчин является сахарный диабет или преддиабет.
В этом случае симптом особенно заметен после приема пищи.
Дополнительно может беспокоить:
- тошнота;
- головокружение;
- неутолимая жажда и голод;
- потеря веса;
- шелушение кожи и зуд;
- длительно незаживающие раны;
- онемение конечностей.
Различные хронические заболевания, протекающие в скрытой форме, могут давать такой симптом, как усталость и сонливость.
Обычно болезнь, провоцирующая такое состояние, имеет инфекционную природу происхождения:
- гепатит;
- герпес;
- вирус папилломы человека;
- кандидоз и др.
Достаточно часто сонливость и усталость являются следствием факторов, которые не зависят от мужчины:
- перемена погоды (например, похолодание, постоянные дожди);
- выброс в атмосферу тяжелых металлов и других вредных веществ, образуемых в результате промышленной деятельности.
Лечение хронической усталости у мужчин зависит от симптомов, которые дополнительно беспокоят и, конечно, от первопричины такого состояния. Поэтому если мужчина уверен, что медикаменты, питание, физическая/ эмоциональная активность или какие-либо внешние факторы не могли повлиять на его самочувствие, а усталость продолжает беспокоить, то есть смысл обратиться к врачу. Специалист поможет найти первопричину такого состояния и даст рекомендации по лечению.
