Психика и здоровье

Хронический стресс — реальная угроза здоровью человека

Когда человек постоянно находится в состоянии повышенного напряжения, его организм способен ответить универсальной физиологической реакцией на особенно сильные воздействия. Хронический стресс может быть обусловлен социальными факторами. Его эмоциональная составляющая активизирует вегетативную нервную систему и систему гормональной регуляции, от которой зависит деятельность внутренних органов.хронический стресс

Хронический стресс и его симптомы

симптомы хронического стресса

Легкая доступность практически любой информации, характерная для нашего времени, дает людям возможность:

  • интересоваться различными видами деятельности;
  • совмещать разнообразные хобби;
  • работать в нескольких местах.

Такие интенсивные физические и, главным образом, психологические нагрузки, отрицательно влияют на психику и приводят к проблемам со здоровьем.

У людей с хроническим стрессом организм задействует все свои резервы. Причем его могут вызвать не только негативные факторы. Даже активная творческая деятельность провоцирует стрессовое состояние. Смена занятий — это также не отдых, а дополнительная трата сил. Отдых должен быть полноценным.сильный стресс

Признаками хронического стресса, на которые обязательно следует обратить внимание, являются следующие состояния:

  • проблемы с памятью;
  • ухудшение концентрации;
  • снижение скорости мыслительного процесса;
  • частые ошибки во время работы;
  • сбивчивость мыслей;
  • повышенная раздражительность;
  • тревожный сон с кошмарными сновидениями;
  • изменение чувства времени: кажется, что день тянется слишком долго или, наоборот, проходит слишком быстро;
  • снижение или усиление либидо;
  • боли в шее, частая изжога, тошнота;
  • невозможность расслабиться может вызывать тягу к алкоголю, вкусной, но вредной пище.

Усталость и апатия отрицательно сказываются на выполнении работы и привычных обязанностей. Это, в свою очередь, приводит к нервозности.

Так как из-за плохого самочувствия, человек начинает испытывать чувство вины, стресс усиливается. Выйти из замкнутого круга самостоятельно бывает очень трудно. Необходима консультация специалиста.

Почему необходимо лечение хронического стресса

необходимо лечение хронического стресса

Ресурсы человеческого организма ограничены. Частые выбросы таких гормонов как кортизол и адреналин нарушают:

  • общий гормональный фон;
  • снижают иммунитет;
  • нарушают сексуальные желания у мужчин и женщин.

Важные органы, работающие с максимальной нагрузкой, изнашиваются быстрее. Синдром хронического стресса (совокупность его симптомов и признаков) может указывать на вероятность приближающегося инфаркта или инсульта.

Стресс нужно лечить, так как:

  • пониженный иммунитет приводит к частым вирусным и инфекционным заболеваниям;
  • обостряются хронические болезни;
  • желание уйти от реальности становится причиной алкоголизма и наркомании;
  • развиваются серьезные психические патологии.

Стрессовое состояние нельзя игнорировать, нужно принимать меры, ведь оно является не только причиной головных болей или проблем с желудочно-кишечным трактом.

Психотерапевтическое лечение и программа по реабилитации могут включать в себя много различных способов борьбы с тяжелым заболеванием: 

  1. Отдых. В МКБ-11 код хронического стресса — 6B60-6B И теперь, если нет возможности взять на работе отпуск, психотерапевт может выписать официальный больничный (листок нетрудоспособности).
  2. Исключение основного стрессора. Ею может быть глубокая психическая травма или ежедневные проблемы.
  3. Подбор подходящих способов релаксации.
  4. Приобщение к ЗОЖ.

Хронический эмоциональный стресс никогда не проходит для организма бесследно. Серьезная работа над собой, своевременная врачебная консультация, изменение привычного образа жизни помогут вернуть физическую активность и силу духа.

Сочетание депрессии и стрессового состояния может привести к суициду или попыткам его осуществления.

Хронический стресс, как избавиться от негативного процесса

человек с хроническим стрессомВ некоторых случаях для прекращения длительного стресса необходимы медикаментозные средства, которые назначает врач.

Есть несколько групп лекарств:

  • растительного происхождения — «Ново-Пассит», «Персен», различные настойки;
  • комплексы витаминов и минералов, БАДы — магний, железо, «Супрадин», «Компливит-Антисресс» и другие, помогающие организму восстановиться;
  • противотревожные средства с анксиолитическим действием, но неугнетающие нервную систему, с их помощью снижают тревогу и улучшают эмоциональный фон и даже активизируют процессы мышления;
  • рецептурные средства, которые врачи назначают в случае угрозы срыва или депрессии.

Лечение хронического стресса — процесс, требующий изменения многих сфер жизни человека.

Опытный психоневролог или психотерапевт с помощью эффективных медикаментозных средств поможет не только снять негативные последствия, но и улучшить качество жизни в целом. Нужно помнить, что все лекарства должен назначать врач. Также необходимо полностью отказаться от алкоголя.

Видео о признаках хронического стресса

https://www.youtube.com/watch?v=A7kPvkjK9bQ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top button