Как самостоятельно лечить булимию и добиться положительного результата

0
243

Медикаментозное лечение этого психического расстройства сводится к подавлению чувства голода и тревожности. Однако многих интересует, как самостоятельно лечить булимию и возможно ли это. Некоторые психологи утверждают, что победить болезнь можно только в том случае, если определить ее причину. Несколько простых советов помогут больным снять с себя тяжкий груз эмоциональной нестабильности.как самостоятельно лечить булимию

Четыре причины возникновения булимии

причины возникновения булимииВ погоне за идеальными формами многие отказываются от аппетитной, калорийной еды. Другие же находят более гениальное решение — кушают все подряд с последующим отправлением съеденного в туалет. Для этого они выбирают 2 способа: вызывая рвоту или диарею. Такая привычка быстро перерастает в психическое расстройство. Поэтому стоит узнать, как самостоятельно бороться с булимией? Для начала необходимо найти корень проблемы.

Психологи выделяют 4 возможных причины появления заболевания:

  1. Низкая самооценка. Формирование личности начинается в детстве. Из-за отсутствия похвалы и внимания со стороны взрослых у ребенка нет чувства собственного достоинства.
  2. Травма покинутого. Страх быть оставленным формируется еще в подростковом возрасте. Постоянные командировки родителей, сверхурочные часы работы и постоянное пребывание детей в лагере вызывают у них эффект покинутого.
  3. Натянутые отношения с мамой. Часто женщины хотят создать из своих дочек идеал. Для этого они идут на многие ухищрения, прибегая к деспотизму и запугиванию. Чтобы не разочаровать своих мам, девушки готовы пожертвовать даже своим здоровьем.
  4. Ощущение зависимости. У ребенка формируется мнение, что ему крайне нужна чья-то помощь, поддержка. Без надежного плеча дети считают себя неполноценными.

грустное и одинокое детствоПеречисленные факторы помогут пациенту вникнуть в свое прошлое. Лишь только в таком случае он сможет понять, как победить булимию самостоятельно.

В большинстве случаев борьбы с булимией без помощи специалистов просто не обойтись.

самостоятельная борьба с булимиейПсихотерапевт тщательно изучает историю болезни и назначает медикаменты, которые приглушают чувство голода. Также он приписывает препараты с успокаивающим эффектом. Параллельно с этим, девушке необходимо усиленно работать над своим сознанием.

Как самостоятельно лечить булимию или 4 шага к победе

шаги к выздоровлениюВыздоровление — это длительный процесс, поэтому не стоит ожидать быстрых результатов. К тому же важно заручиться поддержкой надежного друга, который будет контролировать ситуацию.

Ниже приводятся 4 шага, как самостоятельно избавиться от булимии:

  1. Принять и полюбить себя. Необходимо найти причину возникновения расстройства. Затем нужно ее принять, осознав, что травма является неотъемлемой частью личности. На проблему важно посмотреть с другой стороны и развить правильное отношение к еде, а также своим недостаткам.
  2. Исцелить детскую травму. Это важный шаг на пути к тому, как самостоятельно лечить булимию. О своих детских переживаниях, страхах и претензиям важно рассказать обидчику. Далее с ним необходимо восстановить дружеские отношения.
  3. Стать самостоятельной. В этом случае понадобится научиться брать на себя больше ответственности. Следует забыть о роли жертвы, перестав жаловаться на жизнь.
  4. Формировать свое сознание. Каждый новый приступ булимии происходит в полутрансе. Поэтому пациенту необходимо научиться контролировать себя. Для этого придется постоянно проводить психоанализ.формируем свое сознание

Справиться в одиночку с психическим расстройством очень сложно, потому что человек не способен правильно оценивать себя со стороны. Психологи хорошо знают природу булимии, а также имеют опыт в этом деле.

Приведенные здесь советы не являются волшебной палочкой. Наоборот, кропотливая работа с сознанием — это нелегкий путь, который нужно пройти больному. Так как лечить булимию самостоятельно очень трудно, у пациента может не хватить эмоциональных сил. По этой причине ему лучше обратиться за помощью к доктору.

Как лечить булимию — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here