Депрессия и апатия — в чем разница и как избежать подобных состояний
Человек в любой момент может столкнуться с отсутствием мотивации и воли к жизни, из-за чего может наступить депрессивное состояние. Депрессия и апатия — в чем разница между ними? На деле, это два отличающихся состояния, однако каждое из них может привести человека к печальному итогу — самоубийству. Вот почему важно отслеживать состояние близких родственников и оказывать им помощь при появлении первых симптомов апатии или депрессии.
Депрессия и апатия — в чем разница и как отличить их?
Два этих состояния довольно сильно отличаются по воздействию на человеческую психику. При этом, как апатия может оказаться одной из «составных» частей депрессии, так и депрессия способна быть частью апатического состояния. Отличия кроются в деталях.
Депрессия
В отличие от апатии, депрессия затрагивает как психологическую, так и физиологическую часть организма человека.
Среди главных симптомов:
- повышенная утомляемость;
- нарушения в режиме сна и питания;
- пониженная активность, в том числе социальная;
- ощущение угнетенности, беспомощности или безнадежности.
Из указанного становится ясно, что депрессия сопровождается негативными эмоциями, которые не дают человеку покоя, что может привести к появлению более серьезных психических заболеваний.
Лечение депрессии осуществляется как лекарствами, так и изменением образа жизни человека. Необходимо получать больше впечатлений, обустроить больше социальных контактов, а также определить, что именно вызвало депрессивное состояние. В некоторых случаях требуется изменение образа жизни, вроде соблюдения ЗОЖ.
В современной психологии выделяется достаточно широкий спектр депрессивных расстройств. Для каждого используются собственные методики лечения.
Более подробно стоит узнать об этом у профессионального врача во время приема. Также он сможет дать подробные рекомендации.
Наконец, главное в чем может быть разница между депрессией и апатией это то, что депрессию практически невозможно вылечить самостоятельно. Требуется стороннее вмешательство, а до этого момента болезнь может развиваться годами. В результате мышление человека начинает приобретать суицидальные черты, либо у него могут появиться куда более серьезные расстройства, вроде шизофрении.
Апатия
Апатия отличается от депрессии тем, что при ней у человека проявляется угасание любых эмоций. Вот в чем заключается разница между апатией и депрессией. Последователи стоицизма в Древней Греции считали подобное состояние совершенным для любого человека, когда просто игнорируется практически все происходящее вокруг. Однако в современных условиях апатия признана достаточно опасной и может сопровождаться депрессией, но в отдельных случаях способна проявляться отдельно.
Вот основные симптомы:
- малоподвижность;
- отсутствие инициативы;
- неразговорчивость;
- безразличие ко всему;
- провалы в памяти;
- сбои в мышлении;
- заторможенность речи;
- снижение психологической активности.
Различают также несколько вариантов апатии:
- Пассивная. Такие люди сильно заметны, у них наблюдаются большинство из перечисленных выше признаков.
- Активная. Человек ведет активную жизнь и практически ничем не показывает своей апатичности. Напомнить окружающим об этом может внезапное желание нанести себе повреждения, вплоть до суицида.
- Травматическая. Появляется из черепно-мозговых травм. Поведение явно нелогично и неадекватно, человек руководствуется только эмоциями при принятии решений.
Апатия может быть, как краткосрочной, и пройти через несколько дней, так и длительной, хронической. В этом случае она продолжается годами с постепенным ухудшением состояния человека.
В качестве профилактики рекомендуется поддерживать общение с другими людьми, сократить непродуктивное использование интернета, а также применять различные поощрения при успехах. Важно усилить мотивацию, для того чтобы найти возможность двигаться вперед.
У меня обычно по осени апатия случается. На работу вообще ходить не хочу, да и делать ничего не хочу!!! В этот период спасаюсь Нейроплантом. Это легкий антидепрессант на основе зверобоя. Мне он очень хорошо помогает и не вызывает привыкания, что очень важно!
«Необходимо получать больше впечатлений, обустроить больше социальных контактов»
И это при депрессии? Каким образом?
И какие же ключевые различия депрессии и апатии?
Данный текст бесполезен. Текст ради текста, не более.