Арт-психотерапия: как развиваться, играя и созидая
Арт-психотерапия — современное направление психотерапии, воздействующее на психоэмоциональную сферу человека. Главной целью является улучшение состояния пациентов с помощью творческих актов. И происходит это путем их самовыражения.
Основные виды арт-психотерапии
Арт-психотерапия необходима людям с повышенной импульсивностью, выраженной эмоциональной неустойчивостью, находящихся под воздействием стрессовых факторов, переживающих депрессию. Позитивное влияние оказывает также на одиноких или испытывающих неудовлетворенность в семейных отношениях.
Более конкретно об арт-психотерапии и ее методах:
- Изотерапия. Применяется для психической коррекции нарушений невротического или соматического характера. Демонстрирует эмоциональное состояние рисующего. Оказывает положительное влияние на детей и подростков, имеющих трудности с адаптацией в социуме или учебном процессе.
- Библиотерапия и сказкотерапия. Специалист подбирает литературу, исходя из проблем пациента. Используется для коррекции поведения, профилактики различных отклонений, решения воспитательных задач, улучшения способностей к обучению.
- Музыкотерапия. Оказывает позитивное влияние на людей, испытывающих трудности в общении, замкнутых от природы, конфликтных. Позволяет расслабиться, отдохнуть и восстановить силы после напряженной работы.
- Драматерапия. Исполнение определенной роли дает возможность пациенту дать реальную оценку своим поступкам и поведению окружающих его людей, избавиться от зацикленности, сменить приоритеты.
- Танцевальная терапия. Это отличный способ восстановления двигательных навыков, повышающий самооценку и уровень общения.
- Игротерапия — один из самых увлекательных методов, позволяющих оценить собственное положение и ситуативную обстановку. С ее помощью можно увидеть и исправить нежелательные черты характера, избавиться от фобических проявлений.
- Куклотерапия. Действия игровых персонажей в кукольном театре дают возможность со стороны оценить детям и подросткам свои поступки, изменить поведение, принять правильное решение в конфликтной ситуации.
- Скульптуротерапия. Эффективный метод для ускоренного развития моторики у детей, улучшения тактильности и осязания, понимания форм и строения тел, отдельных конструкций, что, в свою очередь, может активизировать пространственное мышление.
Использование методов арт-психотерапии также улучшает самосознание пациентов, повышает их творческие навыки и уверенность в собственных действиях.
Арт-психотерапия: устранение проблем
Осваивая различные направления изобразительного искусства, люди могут исследовать не только собственные чувства, но даже эмоции и ощущения. Специалисты используют арт-терапию в качестве основного направления в работе или вспомогательного. Они не ограничивают пациентов в выборе и позволяют работать в различных традициях и техниках.
Проблемы, с которыми работают пациенты во время проведения арт-психотерапии:
- Различные психологические травмы.
- Низкая самооценка.
- Неясность целей, желаний, стремлений.
- Конфликтные ситуации на работе и в семье.
- Плохие коммуникативные навыки.
- Высокий уровень тревожности, фобии, страхи.
- Кризисы среднего возраста и переходных периодов.
Арт-психотерапию считают универсальных методом, помогающим справиться со многими негативными факторами, серьезно осложняющими жизнь людей.
На занятиях люди не только совершенствуют свои творческие способности, но и учатся правильному общению, умению оценивать свою работу и творчество других людей. Арт-психотерапия помогает пациентам самых разных возрастных групп: детям, подросткам, взрослым и пожилым.
