Домой Психика и здоровье Паника — причины возникновения и особенности проявления

Паника — причины возникновения и особенности проявления

Панике подвержены абсолютно все люди. Это настоящее, причем опасное заболевание, которое может иметь как соматическую, так и психическую основу. Сама по себе паника — безотчетно-инстинктивное состояние ужаса с негативно окрашенным аффектом. Может провоцироваться реальной или воображаемой опасностью. Испытывая чувство сильнейшего страха, объект, чаще всего, пытается покинуть опасную зону, либо избежать ситуации, которая провоцирует панику.паника

Почему появляется страх и паника

проявление паники и страхаИсточник страха не всегда бывает внешним. Напротив, зачастую именно сам человек накручивает себя, тем самым получает паническое расстройство и сопутствующие приступы паники. Ее симптомы проявляются очень сильно. Они оказывают серьезное влияние на состояние больного, вплоть до летального исхода, в зависимости от типа расстройства.проявлении паники

Как правило, паника связана со следующими ситуациями:

  • семейными скандалами или сложностями на рабочем месте;
  • сильным переутомлением;
  • подавленными психологическими травмами;
  • ожиданием возникновения нервозной обстановки и стрессовых ситуаций;
  • нарушенной выработкой гормонов;
  • частыми эмоциональными вспышками или большой интеллектуальной нагрузкой;
  • резкими болями или ощущением дискомфорта, боязнь скорой смерти и последующей панической атакой;
  • депрессией;
  • злоупотреблением алкоголя.

Паника всегда возникает очень быстро. Катализатором может послужить что угодно, начиная от большой группы людей, заканчивая мнимой опасностью.

Еще одна, менее распространенная причина — неспособность адаптации к социальной среде, что делает возможным возникновение паники.

Джек Лондон о паникеВ состоянии паники люди не контролируют себя. Более того, это состояние заразно. Подвергшиеся панике люди, дают характеристики своим страхам настолько убедительные и реальные, что они вполне могут охватить всех остальных. В результате может получиться толпа паникующих, которая становится очень опасной не только для окружающих, но и для себя самой в первую очередь.

Симптомы паники

панический страхОбычно панике подвержены мужчины и женщины в возрасте 20-30 лет. Наибольшее распространение панические расстройства получили среди слабого пола (более 75% больных — женщины).

Довольно часто панические атаки бывают спровоцированы различными психическими и физическими недугами, вроде гипогликемии, гипертериоза, или пролапса митрального клапана.

Стимулирующие вещества тоже могут вызывать панику. Как пример:

  • кофеин;
  • кокаин;
  • препараты с содержанием амфетаминов.

Основные симптомы приступа паники можно распознать по следующим признакам:

  • головокружение;
  • чувство нереальности окружающей обстановки;
  • неустойчивая походка;
  • повышенная частота сердцебиения;
  • грудь словно «стеснена», выраженные боли;
  • ощущение покалывания или онемения в различных частях тела;
  • диарея, тошнота;
  • боязнь сойти с ума, страх неожиданной смерти.

приступ паники

Длительность приступа паники бывает разной, от минуты до часа, в зависимости от количества людей вокруг и окружения. Тяжесть приступа также отличается, причем у один и тот же человек может паниковать по-разному, тяжело или легко.

Паника может стать причиной развития фобий, в результате они могут привести к страху перед толпой людей или клаустрофобии, либо высоты и похожих расстройств.

Из-за этого человек слишком боится строить планы на жизнь, что способно привести к неблагоприятным последствиям для домашней и общественной жизни.

Вылечить паническое расстройство вполне реально, особенно с использованием специализированных препаратов и под присмотром хорошего врача. К сожалению, психика человека слишком тонкая вещь, поэтому в домашних условиях сделать это практически невозможно. Психотерапия позволяет изучить свои страхи. А психиатр обучает как избавиться от паники и вести себя во время панической атаки.

Чтобы не стать жертвой подобного расстройства, необходимо всегда поддерживать свое самообладание, независимо от сложившейся ситуации.

Психотерапевт  Яков Кочетков о панике и паническом расстройстве — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Музыка от депрессии и стресса — может ли музыка успокоить

Для современного человека депрессия и стресс стали обычным явлением, с которыми приходится постоянно бороться. У каждого свои методы, однако современная психология постепенно приходит к...

Как превратить стресс в удовольствие от жизни

В современном мире люди живут в условиях жесткого прессинга — у них часто не хватает времени, их раздражают огромные расстояния и высокие скорости. Как...

Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Необходимость жить в ускоренном темпе, затрагивает большинство современных людей, живущих в крупных мегаполисах, и вызывает у них различные расстройства. Влияние стресса на организм человека...

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Во время стрессового состояния организм человека вынужден работать на пределе возможностей. Как восстановить нервную систему после длительного стресса, чтобы избавиться от постоянной усталости и...

Как перестать заедать стресс: что нужно для этого сделать

Как перестать заедать стресс и наладить нормальное питание, без ежедневных героических усилий, направленных на снижение веса? Но все же, позволяющее постепенно сбросить несколько килограмм,...

Популярное за неделю

Экзистенциальное одиночество: причины и признаки переживания

Экзистенциальное одиночество — очень глубокое переживание человека, испытывающего постоянную тоску и душевную тревогу на протяжении определенных периодов жизни. В отличие от повседневного одиночества, которое отличается...

Семья в современном обществе, тенденции развития, проблемы

Семья в современном обществе, ее ценности и принципы отходят на второй план. Молодых людей более всего интересует зарабатывание денег, нежели создание ячейки общества. О...

Абьюзер-мужчина: признаки эмоционального насильника

В русском языке значение слова «абьюз» означает психологическое насилие. Абьюзер-мужчина, признаки жестокого характера которого могут заставить содрогнуться, всегда стремится настоять на своем. Ради достижения...

Что главное в отношениях: 5 составляющих

Чтобы союз мужчины и женщины был счастливым и продолжительным, оба партнера должны знать, что главное в отношениях. В основе гармоничного брака несколько основных составляющих,...

Как понять, что девушка влюблена, но скрывает свои чувства

Далеко не каждому в жизни везет встретить человека, который в состоянии открыто говорить о своих чувствах и сразу же признавать симпатию. А когда дело...