Почему нами манипулируют все кому не лень
При общении с разными людьми мы испытываем разные эмоции. От кого-то подзаряжаемся, словно от батарейки, а с кем-то, наоборот, теряем силы. Секрет в том, что мы подсознательно чувствуем, когда нами манипулируют, а когда нас поддерживают. Как распознавать манипуляторов и реагировать на них, узнаем прямо сейчас.
Почему нами манипулируют
Манипуляции – это психологические техники, когда наш собеседник заставляет нас выполнить то, что он от нас хочет. При этом он не просит нас напрямую, а подводит нас к такому логическому выводу, который выгоден ему, а не нам. Таким образом он и манипулирует.
Например, если два сотрудника находятся в одном офисе. Окно открыто, и одному из людей холодно. По каким-то причинам он не может закрыть окно: слишком занят или окно тяжело закрывается. В идеале он может просто попросить другого человека закрыть окно. Using personals online dating you may easily discover. Но вместо этого он начинает издалека, жалуется на свое здоровье, может даже демонстрационно громко кашлять, и тогда его коллеге невольно придется все бросить и закрыть это несчастное окно. Манипуляция совершена успешно.
Почему же некоторым людям проще манипулировать людьми, чем четко попросить их о помощи? Они боятся отказа. Они боятся взять на себя ответственность за свою просьбу. Им стыдно просить, потому что так, по их мнению, они показывают свою слабость. Одним словом, манипуляциями занимаются не от хорошей жизни.
Однако это совсем не означает, что мы, как добрые люди, должны поддаваться на такие психологические трюки чисто из жалости.
Страх и стыд – это проблема тех людей, кто их испытывает, а не наша.
Какими бывают манипуляции
Пример с окном – это безобидная манипуляция. Чаще такие трюки заставляют нас жертвовать многим: своей самооценкой, комфортом, временем и деньгами.
С какими же манипуляции мы сталкиваемся по жизни:
- В личной жизни. Быть замужем/женатым на манипуляторе – это ни с чем не сравнимый аттракцион, когда эмоциональные качели от радости к печали становятся стилем жизни, настоящим наркотиком.
- На работе. Босс-манипулятор, пожалуй, встречается на каждом предприятии. Власть часто развращает даже самых добрых людей.
- В дружеской компании. У многих есть такие друзья-подружки, которым трудно угодить. Они вечно недовольны, но почему-то находятся в центре внимания.
- Среди прохожих. Даже случайные прохожие могут оказаться коварными манипуляторами, которые за считанные секунды умеют воспользоваться добротой других людей. Это и старушки с тяжелыми сумками, и симпатичные девушки, которые очаровательно обманывают.
- В СМИ. Весь маркетинг построен на манипуляциях, когда потребителю через рекламу внушается комплекс неполноценности и указывается путь, пройдя по которому можно достичь успеха (и потерять при этом немало денег).
Как распознавать манипуляции
Здесь главный индикатор – наши эмоции.
Если при общении с человеком, а также после него мы ощущаем одно из следующего:
- стыд;
- обязательства;
- страх;
- вину.
Иными словами, общий и непонятный дискомфорт, то это верный знак, что нами манипулируют. Именно на эти эмоции и нацелены эти психологические техники.
Распознавать собственные чувства помогает техника осознанности. Нужно лишь находить несколько минут, чтобы прислушиваться к себе и задавать себе разные вопросы. Например, «Что я сейчас чувствую?», «Почему именно эту эмоцию?».
Еще один показатель – это стремление доказать что-то манипулятору, чтобы он зауважал нас, увидел нашу ценность. При нормальном общении, когда два уверенных в себе человека обмениваются эмоциями и информацией, никто не хочет никому ничего доказать. В этом нет необходимости, потому что изначально каждый принимает ценность другого и уважает его личные границы.
Манипулятор же постоянно пытается нарушить личные границы собеседника, подмять его под себя.
Когда манипуляции отчетливо видны, лучший вариант – не реагировать на них. Вовсе прекратить общение с таким человеком. Если же это невозможно, то хотя доводить его до минимума, чтобы не становиться едой для коварного агрессора.
