Почему мы часто чувствуем одиночество в толпе
Одиночество в толпе — это чувство испытывают многие люди. Одним тоскливо даже на шумной вечеринке без компании старых друзей, а другим вообще не с кем общаться, у окружающих другие взгляды и жизненные ценности.
Иногда человеку кажется, что другим он совершенно неинтересен, и люди его просто игнорируют. Или, бывает, что сам он не может органично влиться в сообщество, сторонится коллег или знакомых. Если все это стало очевидным, и наступил кризис, значит, пришла пора задуматься и изменить что-то в себе.
Причины одиночества
Люди не способны вести полноценную жизнь вне социума. Комфортное общение способствует личностному развитию и улучшает творческие и трудовые навыки. Но одиночество не всегда означает жизнь на необитаемом острове, вдали от цивилизации. Многие люди ощущают иссушающую силу одиночества даже в толпе.
Стойкое ощущение одиночества, даже когда вокруг много доброжелательных и адекватных людей может свидетельствовать о социальной тревожности (социофобии) — боязни сделать что-либо, что общество может оценить негативно или депрессии.
Естественная человеческая потребность в связи с другими людьми должна осуществляться в социуме. Это своеобразна система поддержки, о которой мечтают многие. Если индивид склонен к самобичеванию, то любая его неудачная попытка влиться в коллектив будет разрушающе действовать на психику и резко понизит самооценку.
У одиночества, которое объясняется не ситуативно, а психологически, много причин, но самые главные это:
- Неприязнь к себе и к собственной внешности в частности. В этом случае субъект думает, что он не достоин дружеских отношений.
- Раздутое самомнение и принижение достоинств других людей. Человек убежден, что рядом с ним нет ни одного интересного собеседника и обращать внимание ему не на кого.
Кроме неправильной самооценки к причинам одиночества можно отнести большую загруженность на работе. Поскольку на личную жизнь не хватает времени, уставшие люди восполняют недостаток общения пребыванием в соцсетях.
Одиночество в толпе — нежелательное явление
Как и все социальные существа, люди, всегда неважно себя чувствуют, если проводят много времени наедине с самими собой, или только ощущают, что они одиноки в большом коллективе. Вред одиночества для здоровья очевиден. Одинокого человека ждут не только психологические расстройства, но и целый ряд физических заболеваний.
Социальный фактор — один из самых важных для нормального развития личности. Например, студенты-первокурсники, оказавшись в новых условиях, часто ощущают свою изолированность. Вынужденное расставание с родителями и друзьями влияет на их поведение в большом коллективе сверстников. В этом случае чувство одиночества в толпе может быть временным. Уже через несколько недель многие молодые люди начнут общаться с теми, кто им понравился внешне и чье поведение соответствует нормам. А немного позже, в поле их контактов попадут и другие, достоинства которых разглядеть сразу невозможно. Они открываются в ходе общения или совместной работы.
Тем, кто избегает общения по разным причинам, следует пересмотреть свои убеждения. Прежде всего:
- Следует расставить приоритеты, выбрать из своего круга общения самых интересных людей. Взять за правило звонить им хотя бы один раз в несколько дней, если они этому будут рады.
- Стоит прекратить общаться с теми, чьи разговоры носят негативный характер и портят настроение.
- Если активность в соцсетях не разрушает отношения человека с окружающими его людьми, то можно продолжить виртуальное общение. Действовать при этом более избирательно, подыскивать собеседников по интересам.
Чтобы избавиться от гнетущего чувства, вызванного одиночеством в толпе других людей, нужно действовать решительно и не откладывать намеченное на несколько дней или месяцев.
