Как низкая самооценка лишает человека радости
Никому не приходит в голову выбрасывать надорванные деньги, которые по-прежнему имеют финансовую силу. Как же печально, что низкая самооценка заводит многих людей в тупик. Отрицательное мышление, словно бетонная стена, закрывает путь к свободе и счастливой жизни. Выйти из такого состояния бывает непросто. 
К счастью, существует немало практических советов, которые помогают приобрести правильный взгляд на себя. Рассмотрим несколько из них. Но сначала узнаем, с чем связано такое состояние и его симптомы.
Что такое низкая самооценка
Если человек считает себя хуже других, значит, он попался на опасный крючок отрицательного мышления.
Зачастую оно приводит:
- к серьезным комплексам;
- нездоровой критике;
- одиночеству;
- краху карьеры;
- натянутым отношением с окружающими.
Запущенная форма низкой самооценки вызывает психические заболевания, аутизм и суицидные желания. Как правило, такое внутреннее состояние связано с панической неуверенностью в себе. Человек не в состоянии объективно расценивать свои достоинства. Он сосредоточен лишь на недостатках.
Психологи бьют тревогу, поскольку знают, чем опасна низкая самооценка. Ведь она присуща все большему числу людей в современном обществе. А нередко приводит к суициду либо эмоциональным расстройствам.
Особое влияние на формирование личности оказывают социальные сети, которые рекламируют красивую жизнь. Все у кого нет автомобиля, личного особняка и гаджета от компании «Apple» — неудачники.
Факторы, разрушающие личность
Человек, только что появившийся на свет, похож на чистый лист бумаги, на котором будет записываться его жизнь. Никто из людей не рождается с заниженной самооценкой. Она формируется под влиянием различных обстоятельств и среды, в которую попадает человек. Нередко она усугубляется отрицательными чертами характера.
Психологи отмечают основные причины низкой самооценки:
- социальное разделение (богатые, бедные);
- расовое предубеждение;
- неудавшаяся карьера;
- разочарование в людях;
- частые неудачи (как личная трагедия);
- навязчивое чувство вины;
- страх перед мнением окружающих;
- неуверенность в будущем;
- недовольство внешностью;
- лень.
Было замечено, что у мужчин проблема возникает из-за непризнания в семье или обществе. Женщин беспокоит внешность и престиж. Дети — унывают из-за недостатка внимания и любви родителей. Подростов шокируют школьные неудачи либо пренебрежение сверстниками. Как распознать признаки низкой самооценки, чтобы вовремя оказать помощь попавшему в беду человеку. Узнаем, что говорят специалисты.
Опасные сигналы, ведущие в пропасть
Чаще всего в группу риска попадают неуверенные в себе люди. Поскольку сомнения мешают им развиваться, они впадают в крайности. Такой настрой порождает критический склад ума, тоску и разочарование.
Психология низкой самооценки проявляется в следующих симптомах:
- нерешительность в делах;
- желание угодить всем людям;
- необоснованное самобичевание;
- резкая обида на любые замечания со стороны;
- недовольство собой (внешность, интеллект);
- непреодолимое чувство вины;
- пессимистический взгляд на жизнь;
- недоверие к окружающим;
- постоянная досада;
- раздражительность;
- зависть.
Несмотря на длинный список отрицательных чувств, победить проблему возможно. Для этого существует несколько путей. Каждый из них является ступенькой к намеченной цели.
Маяки в бушующем океане эмоций
Обычно человек с низкой самооценкой, сравнивает себя с окружающими его людьми. Ему кажется, что у него неординарная внешность, плохой характер или низкие интеллектуальные способности. К счастью, он может справиться с такими чувствами. Помогут три простых совета.
Добрые дела и низкая самооценка
Оказывается, «кто людям помогает» не тратит время зря. Забота о других приносить удовлетворение и радость. Главное делать это бескорыстно, ничего не ожидая взамен. Можно пригласить кого-то в гости, помочь одиноким соседям, поддержать обездоленных людей.
Поиск настоящих друзей
Осознание того, что ты кому-то нужен, придает силы радоваться жизни. Найти таких людей не сложно. Зачастую они находятся совсем рядом: коллеги по работе, соседи, бывшие одноклассники. Верные друзья не дадут впасть в отчаяние, и всегда протянут руку помощи.
Правильный взгляд на ошибки
Не стоит сравнивать недостатки своего характера с достоинствами успешных людей. Такое мышление порождает зависть и уныние. Лучше сосредоточиться на сильных сторонах личности, работая над ошибками.
Применив на практике эти советы, можно выбраться из бушующего океана отрицательных эмоций. Главное не сдаваться, а уверенно идти к цели. Справится с низкой самооценкой возможно. Многим удалось избавиться от жуткого «монстра», который мешает вести полноценную радостную жизнь.
