Домой Психика и здоровье Хронический стресс — реальная угроза здоровью человека

Хронический стресс — реальная угроза здоровью человека

Когда человек постоянно находится в состоянии повышенного напряжения, его организм способен ответить универсальной физиологической реакцией на особенно сильные воздействия. Хронический стресс может быть обусловлен социальными факторами. Его эмоциональная составляющая активизирует вегетативную нервную систему и систему гормональной регуляции, от которой зависит деятельность внутренних органов.хронический стресс

Хронический стресс и его симптомы

симптомы хронического стресса

Легкая доступность практически любой информации, характерная для нашего времени, дает людям возможность:

  • интересоваться различными видами деятельности;
  • совмещать разнообразные хобби;
  • работать в нескольких местах.

Такие интенсивные физические и, главным образом, психологические нагрузки, отрицательно влияют на психику и приводят к проблемам со здоровьем.

У людей с хроническим стрессом организм задействует все свои резервы. Причем его могут вызвать не только негативные факторы. Даже активная творческая деятельность провоцирует стрессовое состояние. Смена занятий — это также не отдых, а дополнительная трата сил. Отдых должен быть полноценным.сильный стресс

Признаками хронического стресса, на которые обязательно следует обратить внимание, являются следующие состояния:

  • проблемы с памятью;
  • ухудшение концентрации;
  • снижение скорости мыслительного процесса;
  • частые ошибки во время работы;
  • сбивчивость мыслей;
  • повышенная раздражительность;
  • тревожный сон с кошмарными сновидениями;
  • изменение чувства времени: кажется, что день тянется слишком долго или, наоборот, проходит слишком быстро;
  • снижение или усиление либидо;
  • боли в шее, частая изжога, тошнота;
  • невозможность расслабиться может вызывать тягу к алкоголю, вкусной, но вредной пище.

Усталость и апатия отрицательно сказываются на выполнении работы и привычных обязанностей. Это, в свою очередь, приводит к нервозности.

Так как из-за плохого самочувствия, человек начинает испытывать чувство вины, стресс усиливается. Выйти из замкнутого круга самостоятельно бывает очень трудно. Необходима консультация специалиста.

Почему необходимо лечение хронического стресса

необходимо лечение хронического стресса

Ресурсы человеческого организма ограничены. Частые выбросы таких гормонов как кортизол и адреналин нарушают:

  • общий гормональный фон;
  • снижают иммунитет;
  • нарушают сексуальные желания у мужчин и женщин.

Важные органы, работающие с максимальной нагрузкой, изнашиваются быстрее. Синдром хронического стресса (совокупность его симптомов и признаков) может указывать на вероятность приближающегося инфаркта или инсульта.

Стресс нужно лечить, так как:

  • пониженный иммунитет приводит к частым вирусным и инфекционным заболеваниям;
  • обостряются хронические болезни;
  • желание уйти от реальности становится причиной алкоголизма и наркомании;
  • развиваются серьезные психические патологии.

Стрессовое состояние нельзя игнорировать, нужно принимать меры, ведь оно является не только причиной головных болей или проблем с желудочно-кишечным трактом.

Психотерапевтическое лечение и программа по реабилитации могут включать в себя много различных способов борьбы с тяжелым заболеванием: 

  1. Отдых. В МКБ-11 код хронического стресса — 6B60-6B И теперь, если нет возможности взять на работе отпуск, психотерапевт может выписать официальный больничный (листок нетрудоспособности).
  2. Исключение основного стрессора. Ею может быть глубокая психическая травма или ежедневные проблемы.
  3. Подбор подходящих способов релаксации.
  4. Приобщение к ЗОЖ.

Хронический эмоциональный стресс никогда не проходит для организма бесследно. Серьезная работа над собой, своевременная врачебная консультация, изменение привычного образа жизни помогут вернуть физическую активность и силу духа.

Сочетание депрессии и стрессового состояния может привести к суициду или попыткам его осуществления.

Хронический стресс, как избавиться от негативного процесса

человек с хроническим стрессомВ некоторых случаях для прекращения длительного стресса необходимы медикаментозные средства, которые назначает врач.

Есть несколько групп лекарств:

  • растительного происхождения — «Ново-Пассит», «Персен», различные настойки;
  • комплексы витаминов и минералов, БАДы — магний, железо, «Супрадин», «Компливит-Антисресс» и другие, помогающие организму восстановиться;
  • противотревожные средства с анксиолитическим действием, но неугнетающие нервную систему, с их помощью снижают тревогу и улучшают эмоциональный фон и даже активизируют процессы мышления;
  • рецептурные средства, которые врачи назначают в случае угрозы срыва или депрессии.

Лечение хронического стресса — процесс, требующий изменения многих сфер жизни человека.

Опытный психоневролог или психотерапевт с помощью эффективных медикаментозных средств поможет не только снять негативные последствия, но и улучшить качество жизни в целом. Нужно помнить, что все лекарства должен назначать врач. Также необходимо полностью отказаться от алкоголя.

Видео о признаках хронического стресса

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Как влюбляются мужчины — психология отношений, особенности и этапы симпатии

Найти ответ на вопрос о том, как влюбляются мужчины психология все же не смогла. Каждый человек индивидуален. Но если женщины предпочитают любить кого-либо эмоционально,...

Проблема личности в социальной психологии: особенности изучения

Социальная психология исследует личность, вопросы ее формирования и общественного положения, а также систему общения вместе с межличностными отношениями. Проблема личности в социальной психологии рассматривается...

Что означает зеленый цвет в психологии: его основные свойства

Зеленый — один из основных спектральных цветов, для получения которого смешивают синий и желтый. Что означает зеленый цвет в психологии? Это цвет жизни. Когда...

Понятие деятельности в психологии: ее виды, структура и особенности

В основе современной психологической науки фигурируют такие базовые понятия как «личность», «сознание», «деятельность», «общение». Часто понятие деятельности в психологии трактуется как своеобразная форма отношения...

Волевые качества личности: психология успеха

Волевые качества личности психология определяет как способности, используя которые, человек может достигнуть поставленной цели, несмотря на все возникающие перед ним внешние или внутренние трудности...

Популярное за неделю

Тест: Узнайте особенности характера своего ребенка

В основе этого теста лежит концепция «акцентуированных личностей» известного немецкого психолога К. Леонгарда. Здесь приведены 88 простых вопросов, интерпретированных под детскую психологию. Благодаря такому...

Межличностное общение — виды и формы взаимодействия людей

«Общение» — одна из центральных категорий в современной психологии и стоит в одном ряду с такими понятиями как «личность», «поведение» и «мышление». Межличностное общение...

Кризис 7 лет у ребенка возрастная психология: как происходит изменение психики

Кризис 7 лет у ребенка возрастная психология объясняет просто — в связи с нежеланием подчиняться дисциплине и необходимостью принять правила поведения в обществе, у...

Выраженная депрессия: причины и признаки расстройства

В настоящее время выраженная депрессия становится весьма распространенным расстройством. Ее отмечают у пятой части населения развитых стран Европы и Северной Америки. К тому же,...

Почему появляется чувство тревоги и беспокойства без причины

Тревога является состоянием, в котором человек нервно ожидает того, что может произойти в будущем и проявляется по конкретному поводу. Это может быть деловая встреча,...