Домой Психика и здоровье Как преодолеть одиночество и не потерять радость жизни

Как преодолеть одиночество и не потерять радость жизни

Многие, кого мучит одиночество и тоска, задаются вопросами: «Как справится с такими чувствами? Что поможет обрести положительный взгляд на жизнь?» Чаще всего с такими мыслями сталкиваются женщины. Хотя немало и мужчин, которым не чужды такие же проблемы. На самом деле, одиночество является бичом нашего времени и с ним нужно усиленно бороться.

Что поможет его преодолеть и не потерять радость жизни? Каковы основные причины такого внутреннего состояния человека? Какие вопросы помогут провести самопроверку? Глубокие исследования ученых помогают найти выход из сложившейся ситуации.

Одиночество: причины возникновения

одиночествоПо сведениям опытных психологов от состояния отверженности, не застрахован ни один человек на земле.

Оно может наступить в любой момент, независимо от возраста и обстоятельств:

  • в детстве, когда кажется, что с тобой никто не хочет дружить;
  • во время расцвета юности, когда все с кем-то встречаются, а ты остаешься один;
  • в период разрыва отношений;
  • после развода;
  • при потере брачного спутника;
  • в глубокой старости, когда рядом нет близких людей.

Однако состояние одиночества может приобрести затяжной характер и привести к беде. Как заметить ее первые признаки, чтобы не попасть под ее власть? Рассмотрим несколько мудрых советов.

Зачастую одиночеству подвержены вдовы, разведенные и те, кто никогда не состояли в браке.

Правильное отношение к жизни и людям

положительное отношение к жизниЭксперты считают, что главная проблема одиночества, кроется в отношении человека к окружающим. Некоторым нравится жить обособленно. Поэтому, сами того не осознавая, они создают вокруг себя невидимый забор из колючей проволоки. Таких людей все стараются обойти стороной и со временем они чувствуют себя одиноко.

Не лучше ли поменять свой настрой и распахнуть сердце для новых знакомств. Опытные психологи советуют: «Нужно запастись терпением, прежде чем на горизонте появится тот, чье сердце бьется в унисон». Этот совет пригодится тем, кто ждет своего «принца на белом коне» или королевы в шикарном платье. Главное быть самим собой и помнить, что рядом живет много интересных людей.

Провести самопроверку поможет размышление над такими вопросами: есть ли у меня склонность замыкаться в себе; дружелюбный ли я человек; склонен ли к унынию.

Сказать «Нет» отрицательному мышлению

нет отрицательному мышлениюЗачастую побороть боль одиночества мешает низкая самооценка. Такой человек думает, что никому не нужен и весь мир видит в темных тонах. На самом же деле, он не замечает положительных моментов, которыми наполнена его жизнь. Почему бы не попробовать самому сделать первый шаг? Разве того, кто помогает другим, сочтут никчемным или никому не нужным? Чаще всего наоборот. Положительный настрой поможет завести дружбу с разными людьми, которые непременно наполнят жизнь радостью. Возможно, со временем на горизонте появится долгожданная «вторая половинка».

Наполнять ум положительными мыслями поможет чтение художественной литературы, прогулки на природе и размышление над смыслом жизни.

Брак — лекарство от одиночества

брак как лекарство от одиночестваНекоторые люди спешат вступить в брак, чтобы избавиться от боли одиночества. Безусловно, семейная жизнь приносит много радости. Однако с этим не следует спешить. Исследования показали, что брачный союз не всегда помогает избавиться от одиночества. Если супруги не умеют общаться и не понимают друг друга, семья может стать для них настоящей пыткой. Поэтому психологи не советуют решать проблему одиночества вступлением в брак.

Практика показывает, что избавиться от одиночества невозможно в одночасье. Для этого нужно правильно относиться к жизни, бороться с отрицательным мышлением и принимать мудрые решения.

Как преодолеть одиночество — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Как избавиться от страха и тревоги: практические советы психолога

Несмотря на высокий уровень жизни, многие люди находятся в стрессовом состоянии. Чтобы это не привело к депрессии, важно знать, как избавиться от страха и...

Развод: основные причины, советы психолога

Развод – это мировая проблема, которая стремительно набирает популярности. Согласно исследованиям, в странах бывшего СНГ 50% семейных пар прибегают к разрыву отношений. Это значит,...

Суицид: причины, способы и тяжелые последствия

Жизнь миллионов людей на планете наполнена горем, бедствиями и невыносимыми страданиями. Многие теряют надежду на будущее и считают, что суицид — единственное решение всех...

Как организовать тимбилдинг для сотрудников

Для достижения одной общей цели трудовым коллективом необходимо создать условия для его сплоченности. Этим занимается руководитель-лидер, а средством для получения таких качеств среди сотрудников...

Маниакально-депрессивный психоз: причины и признаки заболевания

Маниакально-депрессивный психоз встречается в более 60 млн. людей. Болезнь появилась из-за переживания глобальных катастроф, проблем в личной жизни. Попав в неблагоприятную обстановку, каждый рискует...

Популярное за неделю

Как привлечь удачу: 4 пути к везению

Еще лет двести назад люди, желающие привлечь удачу, отправлялись к гадалкам или колдунам за какой-нибудь заячьей лапкой. Сегодня везением всерьез заинтересовались психологи. Они на...

Тест: Узнайте особенности характера своего ребенка

В основе этого теста лежит концепция «акцентуированных личностей» известного немецкого психолога К. Леонгарда. Здесь приведены 88 простых вопросов, интерпретированных под детскую психологию. Благодаря такому...

Тест: Насколько легко ваш ребенок приспосабливается к изменению обстоятельств внешнего мира?

В жизни только перемены остаются самыми неизменными константами. Один телефонный звонок, несчастный случай или диагноз могут перевернуть все с ног на голову. Каждый день...

Гипертимный тип характера ребенка

Неудержимая активность и общительность присущи детям с гипертимным типом характера. В любом коллективе или компании они занимают позицию лидеров, поскольку имеют слишком высокую самооценку....

Тест: Что ты ценишь в людях

Подростковый возраст — один из самых сложных периодов в жизни каждого человека. Именно в возрасте с 13 до 16 лет юноши и девушки оказываются...