Домой Психика и здоровье Как преодолеть одиночество и не потерять радость жизни

Как преодолеть одиночество и не потерять радость жизни

Многие, кого мучит одиночество и тоска, задаются вопросами: «Как справится с такими чувствами? Что поможет обрести положительный взгляд на жизнь?» Чаще всего с такими мыслями сталкиваются женщины. Хотя немало и мужчин, которым не чужды такие же проблемы. На самом деле, одиночество является бичом нашего времени и с ним нужно усиленно бороться.

Что поможет его преодолеть и не потерять радость жизни? Каковы основные причины такого внутреннего состояния человека? Какие вопросы помогут провести самопроверку? Глубокие исследования ученых помогают найти выход из сложившейся ситуации.

Одиночество: причины возникновения

одиночествоПо сведениям опытных психологов от состояния отверженности, не застрахован ни один человек на земле.

Оно может наступить в любой момент, независимо от возраста и обстоятельств:

  • в детстве, когда кажется, что с тобой никто не хочет дружить;
  • во время расцвета юности, когда все с кем-то встречаются, а ты остаешься один;
  • в период разрыва отношений;
  • после развода;
  • при потере брачного спутника;
  • в глубокой старости, когда рядом нет близких людей.

Однако состояние одиночества может приобрести затяжной характер и привести к беде. Как заметить ее первые признаки, чтобы не попасть под ее власть? Рассмотрим несколько мудрых советов.

Зачастую одиночеству подвержены вдовы, разведенные и те, кто никогда не состояли в браке.

Правильное отношение к жизни и людям

положительное отношение к жизниЭксперты считают, что главная проблема одиночества, кроется в отношении человека к окружающим. Некоторым нравится жить обособленно. Поэтому, сами того не осознавая, они создают вокруг себя невидимый забор из колючей проволоки. Таких людей все стараются обойти стороной и со временем они чувствуют себя одиноко.

Не лучше ли поменять свой настрой и распахнуть сердце для новых знакомств. Опытные психологи советуют: «Нужно запастись терпением, прежде чем на горизонте появится тот, чье сердце бьется в унисон». Этот совет пригодится тем, кто ждет своего «принца на белом коне» или королевы в шикарном платье. Главное быть самим собой и помнить, что рядом живет много интересных людей.

Провести самопроверку поможет размышление над такими вопросами: есть ли у меня склонность замыкаться в себе; дружелюбный ли я человек; склонен ли к унынию.

Сказать «Нет» отрицательному мышлению

нет отрицательному мышлениюЗачастую побороть боль одиночества мешает низкая самооценка. Такой человек думает, что никому не нужен и весь мир видит в темных тонах. На самом же деле, он не замечает положительных моментов, которыми наполнена его жизнь. Почему бы не попробовать самому сделать первый шаг? Разве того, кто помогает другим, сочтут никчемным или никому не нужным? Чаще всего наоборот. Положительный настрой поможет завести дружбу с разными людьми, которые непременно наполнят жизнь радостью. Возможно, со временем на горизонте появится долгожданная «вторая половинка».

Наполнять ум положительными мыслями поможет чтение художественной литературы, прогулки на природе и размышление над смыслом жизни.

Брак — лекарство от одиночества

брак как лекарство от одиночестваНекоторые люди спешат вступить в брак, чтобы избавиться от боли одиночества. Безусловно, семейная жизнь приносит много радости. Однако с этим не следует спешить. Исследования показали, что брачный союз не всегда помогает избавиться от одиночества. Если супруги не умеют общаться и не понимают друг друга, семья может стать для них настоящей пыткой. Поэтому психологи не советуют решать проблему одиночества вступлением в брак.

Практика показывает, что избавиться от одиночества невозможно в одночасье. Для этого нужно правильно относиться к жизни, бороться с отрицательным мышлением и принимать мудрые решения.

Как преодолеть одиночество — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Ипохондрический невроз — серьезное расстройство без причин

Порой некоторых людей чрезмерно беспокоит состояние своего здоровья, они бывают убеждены в наличии тяжелейших заболеваний, хотя повода для этого, на самом деле нет. И...

Перцептивная сторона общения, ее функции и особенности

Человек, адаптируясь в обществе, взаимодействует с другими людьми, общается, налаживает межличностную связь, на основе чего, между ними возникают отношения. Перцептивная сторона общения в этом...

Стили педагогического общения — основа будущего общества

Коммуникация — важная составляющая процесса обучения, которая помогает наладить отношения с учащимися. Поэтому стили педагогического общения играют важную роль в развитии личности ребенка. Они...

Невроз навязчивых движений: патогенез и лечение

Как правило, многие невротические расстройства берут свое начало из детства. И невроз навязчивых движений относится к такому виду психического расстройства, предпосылки к развитию которого...

Культура общения и ее воспитание

Культура общения занимает главенствующую позицию в человеческой культуре. Она способна определять вербальное и невербальное поведение людей, а также выбор лексических и грамматических средств в...

Популярное за неделю

Тест: Узнайте особенности характера своего ребенка

В основе этого теста лежит концепция «акцентуированных личностей» известного немецкого психолога К. Леонгарда. Здесь приведены 88 простых вопросов, интерпретированных под детскую психологию. Благодаря такому...

Осознанность в повседневной жизни

Осознанность – понятие, широко используемое в гештальт-терапии. С ним же в этом направлении психотерапии связаны основные практики по устранению социальных и личностных проблем человека....

Тест: Умеете ли вы руководить?

  Многие бизнесмены мечтают быть для своих подчиненных идеальным начальником. Уникальный психологический тест на умение руководить помогает оценить свой потенциал рассудительным людям. Ведь не всем...

Культура общения и ее воспитание

Культура общения занимает главенствующую позицию в человеческой культуре. Она способна определять вербальное и невербальное поведение людей, а также выбор лексических и грамматических средств в...

Деловое общение: курс на успешный бизнес

Успех бизнеса на 90% зависит от тесного сотрудничества коллектива. Именно деловое общение является прочным фундаментом, на котором строится деятельность любого предприятия. Ведущую роль в...