Домой Психика и здоровье Как понять, что у тебя депрессия: неочевидные признаки

Как понять, что у тебя депрессия: неочевидные признаки

Как понять, что у тебя депрессия и отличить ее от плохого настроения, грусти, апатии, которые хоть раз в жизни испытывал каждый человек? Депрессия считается психическим расстройством, с затяжным характером. Ее характеризует пессимистический настрой, который не проходит, а наоборот, усугубляется. Добавляются физические симптомы, которые мешают жить.

Общие сведения

стойкое подавленное состояние Депрессия — стойкое подавленное мышление, полная утрата или снижение удовольствия от выполнения любимых дел, отсутствие мотивации и целей. Чаще всего она становится естественным следствием жизненных потрясений, хронических драматических переживаний, потерь.

Также причиной такого состояния нередко становятся:

  1. Физические заболевания. Например, гормональный дисбаланс, эндокринные патологии поражения головного мозга и другие.
  2. Длительный прием медикаментов (как побочный эффект), таких как бензодиазепины, нейролептики, кортикостероиды.
  3. Злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами.

Пик заболеваемости наблюдается в юношеском возрасте, а также во второй половине жизни. При этом более склонны к этому психическому расстройству женщины.

Протекает психическое расстройство в каждом случае индивидуально: от 2 недель до нескольких лет.

Как понять что у тебя депрессия: основные и дополнительные симптомы

как понять что у тебя депрессияДиагноз ставят, если у пациента присутствует 2 из 3-х основных симптомов и не менее 3-х дополнительных.

Основные симптомы

Как понять что у тебя депрессия по основным симптомам:

  1. Подавленное настроение — если оно присутствует в течение длительного времени (не меньше 2 недель) и не зависит от внешних обстоятельств, происходящего вокруг.
  2. Ангедония — апатичное состояние, при котором пациент ничего не чувствует. Теряет способность радоваться жизни, получать удовольствием от любимых дел, занятий (шоппинг, поездки, встреча с друзьями, музыка, спорт и пр.). Сопровождается состояние снижением социальной активности. Нередко осложняется оргазмической ангедонией — человек перестает получать удовольствие от интимной близости.  Мир для пациента становится серым, безрадостным, бессмысленным.
  3. Хроническая утомляемость, практически полное отсутствие активности. Этот физический симптом является следствием постоянного угнетенного состояния, при котором человеку ничего не хочется. Сопровождается быстрой усталостью от минимальной физической нагрузки, двигательной заторможенностью, медлительностью, скованностью движений. Из-за этого много времени больные депрессией проводят в одном положении: лежа, сидя.

В запущенных случаях пациенты не находят в себе сил и мотивации для выполнения элементарных дел: умыться, переодеться или просто встать с постели.

Дополнительные симптомы

дополнительные симптомы депрессии

Как понять что у тебя депрессия по дополнительным симптомам:

  1. Негативный взгляд на жизнь: тоска, грусть, разочарование, ощущение безысходности, утраты перспектив, суицидальные мысли.
  2. Необоснованное чувство вины, бесполезности, ненужности, страха, тревоги.
  3. Панические атаки, неуверенность в своих силах.
  4. Плохой аппетит, его отсутствие либо, наоборот, компульсивное переедание.
  5. Нарушение сна: инсомния или гиперсомния.
  6. Нарушение когнитивных способностей: замедление мышления, восприятия информации, ухудшение памяти, концентрации внимания, нечеткая речь.

Больные испытывают жалость к себе. На фоне депрессии могут беспокоить головные боли, дискомфорт в суставах, сердце, ЖКТ. Однако при обследовании каких-либо патологических отклонений в этих органах не наблюдается.

Прогноз заболевания во многом зависит от причины психического расстройства, тяжести протекания, желания пациента выздороветь. Для лечения может понадобиться комплексный подход: фармакотерапия и психотерапия. При правильном подборе медикаментозных средств и грамотной работе специалистов в большинстве случаев удается добиться полного излечения.

Нужно знать, как понять, что у тебя  депрессия самостоятельно — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Музыка от депрессии и стресса — может ли музыка успокоить

Для современного человека депрессия и стресс стали обычным явлением, с которыми приходится постоянно бороться. У каждого свои методы, однако современная психология постепенно приходит к...

Как превратить стресс в удовольствие от жизни

В современном мире люди живут в условиях жесткого прессинга — у них часто не хватает времени, их раздражают огромные расстояния и высокие скорости. Как...

Влияние стресса на организм человека: негативные факторы и возможные последствия

Необходимость жить в ускоренном темпе, затрагивает большинство современных людей, живущих в крупных мегаполисах, и вызывает у них различные расстройства. Влияние стресса на организм человека...

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Во время стрессового состояния организм человека вынужден работать на пределе возможностей. Как восстановить нервную систему после длительного стресса, чтобы избавиться от постоянной усталости и...

Как перестать заедать стресс: что нужно для этого сделать

Как перестать заедать стресс и наладить нормальное питание, без ежедневных героических усилий, направленных на снижение веса? Но все же, позволяющее постепенно сбросить несколько килограмм,...

Популярное за неделю

Абьюзер-мужчина: признаки эмоционального насильника

В русском языке значение слова «абьюз» означает психологическое насилие. Абьюзер-мужчина, признаки жестокого характера которого могут заставить содрогнуться, всегда стремится настоять на своем. Ради достижения...

Моральная усталость: как с ней бороться и быть счастливым

Человеку требуется отдых не только после тяжелого физического труда. Моральная усталость может оказаться более серьезной проблемой, если не следить за состоянием своего психического здоровья....

Правила общения с друзьями для сохранения и укрепления дружбы

Дружба — близкие отношения, которые построены на взаимном доверии, привязанности и интересах. Примерно такое описание можно найти в любом толковом словаре, и именно поэтому...

Правила общения с родителями — 5 главных рекомендаций

Взаимоотношения между поколениями не всегда складываются гладко. Чтобы не доводить до конфликта, рекомендуется взять на заметку некоторые правила общения с родителями. Они помогут проанализировать...

Человек, который любит одиночество: кто он

Для многих людей добровольное одиночество — долгожданный отдых, без которого их ожидает душевное истощение. Человек, который любит одиночество, оставшись один, наполняет гармонией свой внутренний...