Домой Психика и здоровье Почему появляется чувство тревоги и беспокойства без причины

Почему появляется чувство тревоги и беспокойства без причины

Тревога является состоянием, в котором человек нервно ожидает того, что может произойти в будущем и проявляется по конкретному поводу. Это может быть деловая встреча, дальняя дорога, необходимость пройтись по темному району, где орудуют криминальные личности. Это абсолютно нормально и легкая тревожность не является патологией в подобных ситуациях, но чувство тревоги и беспокойства без причины, может со временем перейти в хроническое, если не принять меры по лечению.чувство тревоги и беспокойства без причины

Тревога мешает повседневной деятельности, затормаживает процессы и может стать одной из причин ухудшения здоровья, так как нарушает ритмы работы организма.

Она включает целый спектр испытываемых эмоций:

  • страх;
  • стыд;
  • закомплексованность;
  • вина;
  • застенчивость.

Когда появляется чувство страха и тревоги без причины, это может привести к психосоматическим заболеваниям. Поэтому важно не только обнаружить причину тревоги. Ее необходимо ликвидировать до того, как она станет наносить вред здоровью. Для этого нужно обязательно обратиться к квалифицированному специалисту.

Как проявляется беспричинная тревога, ее последствия и симптомы

причины проявления чувства тревоги и беспокойства без причиныТак почему возникает тревога без причины у современных людей? Как правило, она появляется из-за протяженного стресса. Он может буквально накапливаться в теле, порой выливаясь в различные фобии, которые остаются с человеком в течение длительного времени. Тревога может проявляться и в физических симптомах.

Можно назвать несколько симптомов, общих для всех расстройств:

  • проблемы с ЖКТ;
  • слабость;
  • усталость;
  • «ком в горле», словно сильно хочется плакать;
  • покраснение кожи.

Также тревога оказывает некоторое влияние на поведение человека. Как это проявляется:

  • частое закусывание губ;
  • заламывание рук или активное чесание;
  • постоянное поправление очков, одежды, волос или каких-либо других аксессуаров;
  • щелканье пальцами.

К чему может привести состояние тревоги и беспокойства без причины:

  1. Депрессии — могут дополнительно вызвать апатию, нежелание делать что-либо, понизить концентрацию внимания, быть причиной печали и хронической усталости.
  2. Паническим атакам — они происходят в местах больших скоплений людей во время сильного стресса или долгого нахождения в нестандартной ситуации. Может начаться аритмия, скачки давления, галлюцинации и провалы в памяти.
  3. Тревожному неврозу — также для него характерны навязчивые мысли, подавленность, расстройства сна, мигрени и тахикардия, тошнота с головокружением.

Вместе с чувством тревоги и беспокойства без причины также может развиться обессивно-компульсивное расстройство.

Тревога без причины, что делать и как лечиться

как избавиться от тревоги и беспокойстваСначала стоит понять и смириться с тем, что все контролировать нельзя.

Непредсказуемость — основа жизни, поэтому надо научиться строить новые планы, если исполнить старые не получается.

Надо жить сегодняшним днем. Есть будущее, а о прошлом не стоит беспокоиться. Изменить что-либо уже нельзя, так есть ли смысл в том, чтобы переживать? Необходимо дать себе время на восстановление, отвлечься. В качестве дополнительных занятий отлично подойдут простые медитации или йога, они помогут стабилизировать состояние и ослабить тревогу.

постоянная тревогаТак как избавиться от чувства тревоги без причины можно только при помощи самоубеждения, полноценным лечением это назвать нельзя. Но в некоторых случаях это помогает. Важна смена обстановки. Следует уехать примерно на месяц, что позволит перестроить психику в другом направлении. Поэтому при возвращении в обычное состояние тревога без причины уходит и больше не появляется.

Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства без причины

чувство тревоги и беспокойства без причины разрушает жизньЛечение подобных расстройств медикаментозное. В основном применяются препараты транквилизаторного типа, что позволяет быстро купировать симптомы в случае их обострения.

Из лекарств, отпускаемых без рецепта врача можно выделить:

  1. «Ново-пассит» — 1 таблетка 3 раза в сутки. Продолжительность курса определяется лечащим врачом.
  2. Валериана — 2 таблетки ежедневно. Курс длится 2-3 недели.
  3. «Персен» — принимать надо 2-3 раза в день по 2-3 таблетки. Лечение тревоги и похожих нарушений занимает до 6 недель.
  4. «Грандаксин» — принимается по 1-2 таблетки три раза в сутки. Продолжительность зависит от текущего состояния пациента, а также общей клинической картины.

Зигмунд Фрейд о тревогеПрименяется и психотерапия. Она может эффективно убирать любые чувства тревоги и беспокойства без причины. Примерная длительность — 5-20 сеансов в зависимости от опыта врача.

Психотерапия помогает перестроить мышление и убрать из мыслей негатив, что положительно скажется на состоянии больного.

А также позволит ему перебороть свои страхи в безопасной среде. Совмещая медикаменты с посещениями врачей, можно быстро избавиться от тревоги, не доводя ее до хронического состояния.

Как убрать чувство тревоги и беспокойства без причины — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Новые статьи:

Возрастная психология: структура и задачи науки

Возрастная психология — одно из направлений в психологии, которое исследует этапы развития человеческой психики, а также формирование личностных качеств и их особенностей на протяжении...

Психология цвета — как он становится отражением личности

В сознании человека цвета находят самый различный отклик, поэтому с их помощью можно проецировать различную атмосферу и создавать определенное впечатление. Именно этим и занимается...

Психология лжи в современном обществе

Никому не нравится, когда нагло обманывают. Психология лжи — это целая наука, которая занимается изучением возможных причин обмана и рассматривает все способы его распознавания. Обман...

Методы психологии и главные принципы науки

Для наиболее корректного определения психологического состояния индивидов, социальных групп и общества в целом, исследователи применяют различные методы психологии. В своих научных разработках, они предлагают...

Социальная психология — наука о поведении человека

Социальная психология является ответвлением психологии, которая посвящена изучению линий поведения человека в группе, восприятие им остальных людей, а также общению и способности влиять на...

Популярное за неделю

Симптомы и признаки шизофрении у детей: как распознать и лечить

Шизофрения — психическое заболевание, которое способно вызывать отклонения в эмоциональной сфере, а также мышлении и восприятии окружающего мира. Распознать первые симптомы и признаки шизофрении...

Симптомы и лечение невроза у женщин, последствия болезни

Современный темп жизни, который сопровождается стрессами, приводит к различным нервным расстройствам. Рассмотрим более подробно симптомы и лечение невроза у женщин, чтобы вовремя обратится к...

Булимический невроз: симптомы и лечение

Булимический невроз, часто называемый просто нервной булимией, является серьезным и потенциально опасным для здоровья расстройством пищевого поведения. Об расстройстве мир узнал еще очень давно,...

Что значит быть воспитанным человеком в современном обществе

Хорошие манеры в тандеме с вежливостью привлекают намного больше, чем красивая внешность или статус в обществе. Поэтому многие захотят узнать, что значит быть воспитанным...

Абьюзер-мужчина: признаки эмоционального насильника

В русском языке значение слова «абьюз» означает психологическое насилие. Абьюзер-мужчина, признаки жестокого характера которого могут заставить содрогнуться, всегда стремится настоять на своем. Ради достижения...